我是女生,14岁,身高169,在初一班上女生里最高,体重

2021-03-04 16:08:51 字数 741 阅读 9349

1楼:

驼背是比较普遍的现象,多数的疾病并非疾病所致,而是长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。

第一,体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练。

还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上),经常进行这样的站姿练习,可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方法,是有科学依据的。

第二,使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋,这种鞋是前高后低的,和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的,只是这样方法更简便,更生活化和经常化,便于长期坚持。这样的鞋在香港被称为“**健体鞋”,形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同,可以作为日常生活用鞋。

另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。

正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。望采纳喔~有什么不懂问喔啦。。

2楼:匿名用户

你这是身高影响的

背背佳,穿在里面,不影响美观

**里搜下,几十块钱还包邮,差不多穿一个学期就矫正过来了。

3楼:匿名用户

其实呢长得怎么样没事啦,再说年纪不大好好锻炼坐姿睡姿驼背应该可以改正的,每个人的下巴是不一样的所以不必纠结

班上女生说我高冷什么意思,班上一个女生说我高冷什么意思?

1楼 匿名用户 想和你说话,多接触下你,但感觉你好像不太那么好接近。 2楼 逃离内心 你问题 那你喜欢高冷的人么 3楼 匿名用户 因为她长得比你矮 跟你说话时候她总觉得你没有低下头看她 我们班的一女生说我高冷是什么意思 4楼 若风若雨若晴天 外表冷漠不喜欢跟人说话,想当年高中时候也有女生这样说过我,...