1楼:茹的爱
天气好的时候多一点出去晒晒太阳。
吸一吸啲新鲜空气对自己身体比较好。
身体好了天气都晴朗了。
2楼:好的发预热
想出去转转,但是我得上班啊。
心理咨询我有很长一段时间心情总是很压抑,说话做事都感觉做什么都不对劲,尤其是情绪控制不住,怎么办?
3楼:小小女巫
当很烦的时候尽量深呼吸,不要把事情总往坏的方面想.试着换个角度.如果想做偏激的事情就问自己,做了这些事情有什么用??
又会带来什么后果??多点出去走走,多和朋友聊聊天.不要把事情总压着,然后又一下子爆发.
多点沟通.
其实你知道自己的问题所在,还是证明你是有理智的你也想解决这些问题
所以冷静下来,不要总往坏的地方去想
多想点好的事情
试着站在对方的立场去想一下
放开自己的心
别那么累
4楼:夜猫...子
做事情,听歌,看电影,看动漫...它会分散你的注意力,当然,做事要认真才会把不愉快抛到脑后。像听歌、电影、动漫之类的,就不要想太多,放松身心。自卑,我想都是思想惹得祸!
不要想太多,什么事情都按着自己的想法去做,不要看他人的眼色。别人有钱,你现在好好学习,以后照样有钱;你背上有伤疤,有就有吧!就算别人说什么,那又怎样?
又不能回到过去,阻止事情的发生...我也曾经自卑过,但过了那个期,现在回想起来,自卑就像个约束自己的一根无形的绳子,做什么都顾忌他人,还有总觉得做什么事情都不对...但是别怕!不要想有的没的,在意那么多。放开心、 还有,要有足够的睡眠,时刻提醒自己要感恩。
要发脾气时,先静想1分钟,三十秒也行,问自己值不值得。
5楼:笔床茶灶太从容
学会无所谓一些事情吧。对于与父母的关系,你一定要记得父母永远是最爱你的就可以了。对于丈夫,我父亲曾经跟我说过:
夫妻之间只需要做到相敬如宾就可以了,不需要逼得太紧,管的太多。生活压抑了,就把自己找回来,生活中不需要你一味的为家人付出,因为他们也不见得完全需要,宁愿你稍稍自私一点,让自己的生活充实一点。活着为了自己,当你真活出自己的时候,也许家庭矛盾也解决了。
6楼:我没见过盐场
建议你出去旅游,到外面转一转看一看放松放松,长时间的压抑不利于心情的平复,哪怕只是到离家很近的地方,自己出去转转,看看外面的世界的美好,这样心能打开了,心情也会变好的,出去玩时先把这些矛盾放在一边,不去想它,等心情放松了,再回来想想这些烦心事,就会觉得事情没有那么严重,心放一点,矛盾就少了一点》。。
7楼:匿名用户
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不要给自己罔下结论,
你没事的,
不要让情绪低落成为习惯!
建议尝试用****、读书**,勇敢走出心理的阴影!!
压抑在五行中属“土”,这些人多思多虑,多愁善感。平时应多听宫调式乐曲,如《春江花月夜》、《月儿高》、《月光奏鸣曲》等。这些曲目风格悠扬沉静,能抒发情感。
当遇到挫折,情绪极度恶劣时,应听角调式**,如《春之声圆舞曲》、《蓝色多瑙河》、《江南丝竹乐》,此类乐曲生气蓬勃,清澈馨香,如暖流温心,清风入梦,使其从忧虑痛苦中解脱出来。
8楼:匿名用户
你应该好好发泄一下了,不然会憋出毛病的,试着改变一下自己的处事态度,往好的方面去想。
每天感觉做不完的事的心情说说,每天都觉得总有做不完的事，操不完的心，心情越来越压抑，感觉挣再多钱也没什么意义，是心理有问题吗？怎
1楼 泡泡里过日子 天旋地转，饭也不想吃，觉也不想睡，只想把事情做完。结果饭没好好吃，觉没好好睡，事情却总也做不完。恶性循环呀，所以是时间好好调适自己的生活态度了。 2楼 咖啡奶茶 这样很好呀，说明你每天都过得很充实。 3楼 梦中的雪莲妮玛 感觉自己每天都在追命 每天都觉得总有做不完的事，操不完的心...
你们有谁有时候感觉脑子转不过来，反应迟钝，想变傻了
1楼 杭州小丽医生 睡眠不够或则压力太大的时候吧， 一时间各种事情一起涌过来，就会觉得脑子转不过来 2楼 sun影子 时常有啊。。有时候没休息好，再加用脑太多，，到下午的时候就感觉脑子里一片混乱，工作效率极其低下。 3楼 速度激情 其实我感觉我也是这样的人，要说弱智吧也算不上，就是悟性差点。这种性格...
感觉生活没有一点意义。想死的心都有了，我该怎办
1楼 匿名用户 你这肯定是走进了生活的一个误区出不来了，换个想法吧！你已经跌到尘土里了还会往下走吗？记住 你一定要对得起这个美好的时代。生活的意义就在于你还活着，只要你还活着就只有向上走这一种可能性，因为你已经到底了。 2楼 匿名用户 生活就是为了爱你的人和你爱的人，努力奋斗，在奋斗之余，不妨培养一...