1楼:阿梦露
学习的时间不能比娱乐时间超过6小时
娱乐的时间控制在2-4小时
最好先学习 在娱乐
孩子们也真是的,不管习题再多,或者明天就要考试,一碰到他们忍不住想看的电视节目,就会把读书的事忘得一干二净。你提醒,他当耳边风;你催促,他装聋作哑;你采取强硬措施,他反感,甚至反抗。”常听到有家长说,孩子不愿意做作业或做作业磨磨蹭蹭,孩子不愿意背单词,不愿意背课文,不愿意听磁带,等等,诸如此类的问题。
社会心理学家告诉我们,人们在努力工作或学习时,“痛苦”作业的前方应同时安排有快乐的报酬。也就是说,不管多么痛苦的作业,只要前方有自己最期待的东西,就不太觉得痛苦了。这就叫做“目标倾斜”,预示着人们在接近目标之前的时刻,工作或学习的曲线会显著地上升。
家长可以运用这个心理原理,先了解孩子想看的节目,把这个节目开播前的30分钟或10分钟,定为孩子学习的时间。这样,孩子不仅乐意接受,而且往往还会因此而稍微比平时多加一些内容,也能轻松愉快地消化掉。
这是“先苦后乐”的“目标倾斜”;顺序倒过来也一样,“目标倾斜”还可以“先乐后苦”。
如果孩子正在入迷地看漫画书,或者已经开始看他喜欢看的电视节目,你中途中断他们,要他们去学习,他们肯定会很不高兴,甚至反感或反抗。即使他们被迫坐在桌子前,也是心不在焉,或者赌气地翻书,撅起嘴巴,胡乱地做作业,或者仍在想着刚才的漫画书或电视节目的内容。在这样的心理状态下,做功课的效率肯定高不了。
与其如此,不如将时间稍微调整一下,采用“先乐后苦”的“目标倾斜”原理,等他们把漫画书或电视看完了,在嘱咐他们去学习。如果孩子因为看漫画书或看电视后,剩下的时间不多,只要提醒一下,让他们知道,他们会从内心感激你,更加认真地学习。
要注意的是,原定的作息时间必须遵守,不应破例,这是一方面;另一方面,我们必须明白,时间不是为了遵守而定,而是为了提高学习效率而定。因此,从效率出发,在必要时进行调整,不仅应该,而且必须。这点,孩子是会明白的,他们不会因为一次或两次的调整而忽视或否定作息制度。
美国新近兴起一种实施开放式教育的学校,主张“好好玩耍,好好读书”,让孩子自动自发地拟定游戏与读书计划,其原理即在于此。据报道,孩子所拟定的计划的顺序,几乎都是在一天的开始先彻底地玩耍,然后才开始读书,结果成绩都比较优异。
学生如何正确安排学习和娱乐时间
2楼:秉烛求学
高效听课方法:
1、有准备的去听,也就是说听课前要先预习,找出不懂的知识、发现问题,带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐,也更听得进去,容易掌握;
2、参与交流和互动,不要只是把自己摆在“听”的旁观者,而是“听”的参与者,积极思考老师讲的或提出的问题,能回答的时候积极回答(回答问题的好处不仅仅是表现,更多的是可以让你注意力更集中)。
3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠,能记住的点也很少,所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因,出现了那些似懂非懂、不懂的知识,课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多,最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。
高效记忆方法:
1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。
这样能够促进理解,加深记忆。
2、合理用脑。所谓合理,一是要交替复习不同性质的课程,如文理交叉,历史与地理交叉,这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制,有利于记忆能力的增强与开发;二是在最佳时间识记,一般应安排在早晨、晚上临睡前,具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读学习方式,主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后,在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点,促进整理归纳分析,提高理解和记忆效率;同时很快的阅读速度,还可以节约大量的时间,游刃有余的做其它事情。
具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。
学习思维导图,思维导图是一种将放射性思考具体化的方法,也是高效整理,促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。不过,要学好思维导图,做到灵活运用可不是一件简单的事,需要花费很多时间的。
前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解,可以参考。
总结提升方法:
一是要总结考试成绩,通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数,才不会被分数蒙住你的双眼,而专注于学习的过程,专注于蕴藏在分数背后的秘密。
二是要总结考试得失,从中找出成败原因,这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程,但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一,努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。
三是要总结、整理错题,收集错题,做出对应的一些解题思路(不解要知道这题怎么解,还有知道这一类型的题要怎么解)。
四是要通过总结,确定下阶段的努力方向。
3楼:大爱猫
样制定学习计划 对每位同学而言,要想学习好,就必须制定一个切实可行的学习计划,并坚持执行。那么,怎样才能制定好学习计划呢?我认为应注意以下几个问题。 第
一、目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异,接受新知识的能力不同,所以选择目标一定要切合自己的学习实际,要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间,了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高,也不能过低,“跳一跳就能摘到果子”,便是最佳目标。
第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务,消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成老师布置的学习任务后归自己支配的时间,这一时间可用来预习、复习功课,查缺补漏和进行课外阅读、训练等。
第三、计划要全面,要符合素质教育的基本要求。中学生不能成天只讲读书,智育只是人追求全面发展的一个方面,除此,还有德、体、美、劳等。因此,在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。
第四、要做到“长计划,短安排”。在一段较长时间内应当有个大致安排,每星期、每天干什么,也应有个具体计划,长远计划可以使具体计划有明确的实现目标;短安排,则可以使长计划的任务逐步落实。 第
五、计划要留有余地,不要定得太死,太满,太紧,要留出机动时间,可作必要的补充和安排。 另外,需提醒同学们的是,学习计划不是制定给老师或家长看的,更不是用来装璜门面的,而是指导自己学习行为的准则。计划一旦制定,就要严格执行。
计划执行一段时间后,一定要检查计划内的任务是否完成,没有完成计划的原因是什么......通过检查,立即采取相应措施,调整补充计划或排除干扰计划执行的因素等。 如何制定学习与复习计划 学习不是一朝一夕的事,古人寒窗十载,才得以有金榜题名的荣耀,现在虽说废除了八股取士,在入大学之前同样有十几年的书要读,读这么长时间书,计划显然必不可少,“宜未雨而绸缪,忘临渴而掘井。”所以,下面我就说一说如何制定计划。
学习是温故而知新的过程,所以作计划自然也分学习计划与复习计划两种。首先说一下如何制定学习计划。由于针对高考,所以暂只就高中而谈。
从新生入学开始,就应当有明确的目标,考大学,考什么大学,高考中考到什么程度,这是学习计划的第一条:终极目标。然后就是根据这一目标制定远近期计划。
从长期看,一个学期、一个学年都可,但一般以一学期为宜。计划的内容可以包括以下两个方面:1、打算考到的名次,包括保位名次或超出几个名次;2、对总分及各科分数的阶段性要求。
这就使你在短期内有了目标,在每次小测验、单元考中向所定的目标靠拢,但切记目标不可定得太高,否则结果如果离目标太远会十分打击自信心。 从短期看,作出一周至一天的计划来,可以使自己对学过的东西有一个更好的掌握。对于一周的计划,每周可以有一至两个重点科目,如果你对知识的渴望超过对升学的热衷,计划中的自由时间可以多一些,反之可以少一些。
对于一天的计划来说,要注意对老师所讲内容消化时间的安排,并留出适当的时间以备调整。对于新生来说,全面掌握是十分重要的。总之,远期与近期计划都应符合自身情况,并要结合学习情况进行调整,才能达到它的效果。
下面是复习计划的制定问题。复习计划的制定已是完全针对高考而言的。学完所有的内容后,老师一般会按他出的计划带领同学们复习,而对同学来说,课余时间没有必要按老师的思路做。
首先,计划书中要有充足的时间留给基础知识,无论哪一科,基础知识往往比考生忽视,实际上,这才是高分的基石,必须踏实。其次,考试题型训练,熟悉高考,消除手生的感觉,做到熟练解题。第三,留出时间放松心情,这对考前的学生来说必不可少,很多考生就是在冲刺阶段搞坏了身体,以致无法正常发挥的。
最后,在临近考试时,回顾基础知识与历届考题应是计划的主要内容,这时计划不要过紧,养足精神备考。 以上就是我个人对制定计划的一点儿心得。当然,最重要的不是制定而是执行,只要持之以恒,相信同学们都可以考出个好成绩。
很多人在考试时总考不出自己的实际水平,拿不到理想的分数,究其原因,就是心理素质不过硬,考试时过于紧张的缘故,还有就是把考试的分数看得太重,所以才会导致考试失利,你要学会换一种方式来考虑问题,你要学会调整自己的心态,人们常说,考试考得三分是水平,七分是心理,过于地追求往往就会失去,就是这个缘故;不要把分数看得太重,即把考试当成一般的作业,理清自己的思路,认真对付每一道题,你就一定会考出好成绩的;你要学会超越自我,这句话的意思就是,心里不要总想着分数、总想着名次;只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高,哪怕是只高一分,那我也是超越了自我;这也就是说,不与别人比成绩,就与自己比,这样你的心态就会平和许多,就会感到没有那么大的压力,学习与考试时就会感到轻松自如的;你试着按照这种方式来调整自己,你就会发现,在不经意中,你的成绩就会提高许多; 这就是我的经验之谈,妈妈教给我的道理,使我顺利地度过了中学阶段,也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名,并且没有感到丝毫的压力,学得很轻松自如,你不妨也试一试,但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高,那我也就感到欣慰了; 最祝你学习进步!
初二学生暑假应该怎样安排时间学习
1楼 不懂先生 初中暑假学习，首先要梳理一下自身学习情况，找出问题所在 最需要提高或最薄弱的地方 其次整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位 合理分配学习 复习时间，有针对性地制定学习计划，逐一攻克。 暑假期间可以好好的练习一下《精英特全脑速读记忆训练》，激发大脑潜能，提高学习 复习的效...
如何合理安排时间,怎样合理安排时间？
1楼 我就是我 1 从日常生活做起，从小事开始做起。 我们总说细节决定成败，如果我们在生活里都不能合理安排自己的时间，又怎能安排以后的生活呢。 2 不要拖拉，不要借口。 当我们决定要去做一件事，就不要拖拖拉拉，给自己找一万个不想去的借口，最后发现什么都没有做到。 3 写个备忘，做个计划。 人总是有惰...
如何合理安排作息时间,如何合理安排作息时间表
1楼 时光的遗逝 7 30 起床。 英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5 22 7 21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7 21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。 一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。 拉夫堡大学睡眠研...