1楼:法克鱿码德
你说的应该是圆肩 圆肩和斜方肌没有太大关系 斜方肌发达还有助于修正圆肩
求助!不知是否本人斜方肌有点发达,导致肩膀像溜肩膀。
2楼:
lz你不懂..我来告诉你..溜肩是指斜方肌不发达..
看起来身材过于单薄,所导致的不美观的才叫溜肩。其实你那样很好看的。很多人都巴不得有发达漂亮的斜方肌呢!
如果要让自己显得比较结实的话,现在要开始锻炼了。买一对组合式哑铃。把上身练强壮。
然后自己去买一本健身的书。如果买不到就看这里:“http:
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tn=baiduimage&ct=201326592&cl=2&lm=-1&fr=bk&pv=&ic=0&z=0&se=1&showtab=0&fb=0&width=&height=&face=0&word=%d1%c6%c1%e5%bd%a1%c9%ed%cd%bc%bd%e2&s=0#width=&height=&z=0&fb=0&ic=0&lm=-1&face=0”用哑铃锻炼全身各个部分的肌肉,已经非常全了!坚持天天练习。肌肉其实很容易练得出来的!
一个星期就会有明显的效果了!
似乎是因为颈椎病还是肩周炎的原因,近年肩膀上两坨斜方肌变得很发达,没做什么长斜方肌的运动,而且经常 10
最近在健身,关于肩部,我的肩膀很宽,但就是太平,这种情况是不是得加强斜方肌的练习呢?
3楼:宇宙外的三道题
肩宽大概是因为骨架大、三角肌还行,肩平就是斜方肌不够了。所以要加强斜方肌的训练强度,而不是数量、组数。强度加强才是真正增肌的,如果能做很多次就说明是耐力练习了。
4楼:匿名用户
所以要强的它一直都喜欢落在高处,
5楼:去你心里的彩虹
是的,多锻炼,多练习