1楼:匿名用户
拉韧带只会让你的腿踢的更高,韧带变得更有韧性
2楼:手机用户
不会反而会显瘦,使腿变直,我们跳舞的每天必须拉筋,
3楼:视而不顾
如果每天晚上睡前坚持拉筋的话腿部线条会变好看的 我舍友前段时间就是坚持每晚拉筋 她说有瘦腿作用 也可以早上晨练之后做拉筋运动
4楼:by小桃
不是会变细吗 怎么会变粗?
拉筋,拉韧带,踢腿,会使腿变粗吗?尤其小腿。还有练习下横叉,压胯,也就是开胯,会使胯部变宽吗?
5楼:匿名用户
韧带的肌肉的拉伸是不会使腿变粗的,相反通过各种拉伸和柔韧性练习会使局部肌肉线条变得柔和纤细。之所以你看到的专业舞者腿显得很粗,那是因为肌肉力量的体现,很简单的原因,你没有力量作为支撑,你如何做出各种动作来呢。所以不要担心所谓肌肉腿问题,只要你不是专业舞者,根本就不可能发生这样的问题。
至于劈叉会使髋关节变宽不知道别人如何理解,反正我是没有见过的,道理也是很简单的,各种劈叉练习的是肌肉韧带和骨关节灵活性柔韧性,