1楼:匿名用户
直说呀。不过你事先想好去**,呆几天,有没有朋友同行等。把计划跟家里人说清楚,这样家里人就会放心点。
2楼:匿名用户
你是男是女,根据你的提问应该是女性,首先不能欺骗,第二你有是否足够让家人放心,信任的。第三,生病了就不要乱跑了,和家人多聊聊,以后想天天在一起就很难了,珍惜现在。烦恼可以找家人朋友倾诉。
3楼:街角残渣
在医院吗,在医院就说说医院空气不好,想出去呼吸新鲜空气
4楼:匿名用户
如果你的病情不重就直接说,他们会理解你的
生病了,心里特别烦躁。想一个人出去带几天。怎么跟家人说
5楼:我爱陈奕迅
你好,这种情况就说实话吧。说自己生病了、心情不好,想出去散散心,玩玩。让他们别担心!
望采纳!
6楼:匿名用户
你直接跟家里人说清楚不久行了,25岁了,成年人出个门还得让父母同意才能出去么?只要注意安全,出去散散心,直接说明原因,父母会同意的吧!
7楼:静之秋
你就说调整下自己,几天就回来了!
8楼:匿名用户
我出去浪几天,没事别找我。就这样
9楼:张八组
就说到他们也认识的朋友家住两天,叫他们不用担心
10楼:醉向天涯
你多大?男孩还是女孩?这很重要
最近感觉心里很烦躁,想自己一个人呆着。不怎么想出去,也不太想和人交流。有几次因为想独处,跟我妈吵了
11楼:千手书
不知道你几岁了。如果是16岁左右,青春期有些成长时期的莫名烦躁是很正常的。这跟更年期的老人是一样,莫名其妙的想发火,总之这是正常现象。
慢慢活动一下,多跟好朋友倾诉或者亲人倾诉一下,适当发泄就ok了
12楼:tuge残留旳余温
可能你因为一些事情心里有点烦躁导致你内心想一个人安静安静,所以应该是有点抑郁,建议就算是自己一个人也多出去走走散散心!
13楼:黑发女孩
叛逆期!我也一样啊,我现在这种感觉是跟你一样了,不太想说话,就想一个人待着。
14楼:萤火取暖
因为太孤独寂寞,就会造成这样了,多出去走走就好了!
心里好好压抑...觉得很累...
15楼:地对空飞毛腿
可能现在学习或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理压抑。
适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢?
缓解压力的方法:回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻**15分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。
希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
你平时应该多听**,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快!
16楼:苍龙行空
从你的字里行间可以看出,你是一个很敏感、很自律的人,你对自己是不是要求的比较高?或是对自己的状态感觉不太满意?
其实这就是压力了,压力不一定是指学习方面,关键是你的生活。你对你的生活有些期望过高了,而现实与期望的不同才产生了压力。
建议你适当的放弃一些刻意追求的东西,可以是学习成绩也可以是人际关系等等,你应该告诉自己,你不是一个完美的人,也没有必要成为一个完美的人。做一个普通人吧,平淡才是真。
还有建议你不要休学,对于你来说更需要的是一个减压宣泄的途径,与别人隔绝只会越来越糟。其实最好的办法是找心理医生或朋友好好谈谈,将自己心里的想法和烦恼全部倾述出来,这样会好一些的。
17楼:
我想问题的症结就在“我性格有些内向,爸爸妈妈很早就分开了,从那以后我就习惯了不把心里话告诉其他人,有什么事我只会自己放在心里,要么就向日记本倾诉,因为很缺乏安全感... ”这里了。因为你一直都不把自己的心里话告诉其他人,造成了你现在的情况。
因此,建议你从现在开始改变自己,试着把自己的心里话告诉别人,多交几个朋友。假如你和朋友不太好说的话,可以在网上和陌生的人聊,当然,前提是把自己的信息保密。这样说出来了,心里就轻松了。
另外,每天锻炼一下身体15到30分钟。因为锻炼可以改变一个人的心情。
最后,和自己的父母谈谈,因为父母是最爱你的人。他们会为你想很周到的。
祝你开心起来!!
18楼:热爱自由生活
有没有信任的陌生人,就是那种可以信任的说话倾诉又不会介入你生活的人,聊聊天,说说话就ok了,人嘛毕竟是群体的动物,我上学那会有段也回家就懒的看书,宁可耗着也不想写作业,打瞌睡也好^_^没事,不是病,没啥大不了的,吃东西还有个喜好呢,难道就不允许我们有几天讨厌学习了?毕竟我们是有感情滴,不过你看我后来不也没事了。以我的经验来说是要找个自己想做的事情转移放松下情绪就ok了,象我那会就喜欢上健身了,结果过了一段心情没事了,还弄了副好身体,你也试试找个事做做,不过最好是不伤害自己滴
我那会朋友里也有类似心理的,可一个喝了几次安眠药,一个还在自己脸上用刀片划了一刀,不过事实证明他们那个方法没用,很痛苦,还不解决问题,做人要坚强,如果还不够坚强就要相信会更坚强,伤害自己的事还是不要做了,刀片划自己身上毕竟没别人身上轻松不是^_^
相信自己,你就是自己的神
女生更要爱护自己,你记得在这个世界上你要是都不爱自己了就没人爱你了
19楼:匿名用户
明确一点,你德了的是以学习困难为特征的抑郁症 这类抑郁症,会导致学生产生学习困难,注意力涣散,记忆力下降,成绩全面下降或突然下降,厌学、恐学、逃学或拒学。如果还不想去看医生,或者先来这里看看吧.衷心望你早复健康!
http://baike.baidu.***/view/332.htm
20楼:南无阿里
我们为你事情感到惆怅,迷茫,实际上你内心世界的问题并没有交代清楚,我们也不想知道你的内心活动,我们只是说,你的自虐行为是由你心灵的创伤所需要的,一个自虐的人她也就不能把心里话告诉别人,因此,我们也不能希望你能够告诉我们心里话,有一条,值得你去思考的,你的最后出路在**?你把这个出路问题好好的想一想,我想,一切问题也就都解决了。或许你会选择死,也或许你会沉默一辈子,这只能叫自作自受了,你的头痛告诉我们,你的颈椎有毛病,可以让你爸爸还是妈妈你也没讲,也就是让你的家长,能够在你的颈部,进行挤压,推拿,你的家长应该一只手把你的头向后压到不能压为止,另一只手就在你颈椎的根部,也就是背锥的上部,开始挤压,长期推拿挤压就可以好了。
21楼:伤心没你
我偶尔也象你那样,有时候感到迷茫,身心累什么都不想去想,但什么又都压在心上。。 我是这样调节的. 先放宽心态,告诉自己其实未来是很美好的.
不段的想者美好的事情, 我感觉问题出现在心理,心累了吧. 不要那么消极拉.一看你的问题就能浮现你的挣扎。.
就是消极的嘛.. 在这样下去早晚要出问题的. 没什么事情跟信任的朋友或家人聊聊天喽,有时候沟通能很好的排解自己的压力。。。
看看综艺节目..建议看 吴宗宪主持的. 很有意思的, 尽量自己找笑话笑一下.
即使是假笑也要笑出来. 还有就是 没事做做运动.多去外面转转 `看看外面是多么的美好,美好的未来需要什么呢,需要知识需要学习,所以就好好的学习吧.
有知识才有钱嘛,呵呵。要相信自己.努力的奋斗下去吧..
希望你以后积极乐观的吧. 祝您早日开心起来.. ^^
22楼:婵儿乖乖
你没有找到一个很好的倾诉对象。。。遇到问题只是自己闷在心里。。久而久之自己的心理积压的事态多了,就会让自己很累。。。
还有你自己也知道自己现在的状况,说明你还是很想让自己调试过来。。找一个不认识的人说出你的所有不愉快的事啊,积压在你心里的事。。那样也不用担心别人会说什么啊,因为他也不认识你。。。
可以的话你可以给我说,我希望可以帮到你。。。
23楼:匿名用户
嗯,不要给自己贴标签,小伙子。作为一位27岁的大哥哥给你这样的建议:1.
所有人都会有自己的痛苦和难言之隐,每个人都有自己的心理障碍问题,不是谁谁谁才有! 2.人的情感是比较容易周期变动的。
有段时间可能会很高兴也很轻松,有段时间可能会很郁闷也很沮丧。尤其是有大事情的时候,更会这样。所以你是非常正常的表现,自己不要老是怀疑自己好像是不是抑郁了,不是的!
3.不要走极端,要学得循序渐进。你一学期成绩好,并不一定就说明你这段时间就很充实和努力。
一学期成绩差,也并不一定说明你就是失败,反而有可能是在激流勇进。 4.不要逃避现实,休学?
有用吗?如何一起跟同学们奋勇前进才最重要,大不了就是多付出点。 5.
内向就代表着没有朋友吗?可能是自己不愿意敞亮自己可以敞亮的东西给朋友。独学无友,会孤陋寡闻的。
自己就会闭门造车,成了井底之蛙。
24楼:匿名用户
心累的解决办法是:让身累代替心累。
25楼:匿名用户
别人一会能背会的东西,我却要花上3倍甚至更多的时间;
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压力大····是有点
更主要的是你不愿意承认自己可能会在智商上与别人有差异这个事实楼主回答我?如果这是真的,你敢接受吗?
书呆子,问你呢···回答我
26楼:匿名用户
为了梦想。
父母不会因为你而变,更不会因为你而有爱
为了梦想
为了给自己孩子一个良好的坏境
不痛快了打打球 游游泳
为了梦想
男人 只有有未来 才有一切
爸爸还是爸爸 妈妈还是妈妈
想开点 弟弟
27楼:大松鼠
你不是忧郁症,不要急着给自己找一个标签贴上,不然就要成强迫症了。知道吗,有时候你太重视一个东西反而不会达到你的期望值,一个人不可能对一件事情永远处于高涨的情绪。对学习也一样,这一阵儿对学习的厌烦是你身体和精神的疲劳现象。
你就放松一周,这一周允许自己上课精力不集中,允许看不进书,释放一下自己,当你身心调整好后再学习,效率会很高,而写有兴趣。千万别休学,那纯属耽误青春时光!
28楼:匿名用户
问题没那么严重,很多人都有这种情况,属一般的心理障碍。最简便的**方法就是倾诉。首先是寻找倾诉对象,(1)心理咨询师 (2)你最信得过的亲人 (3)最要好的知心朋友 (4)男朋友 (5)网上朋友。
找对了倾诉对象,问题就解决了一半,把郁闷的情节说给他们听,只要你敞开心扉都说出来,问题就全解决了。你马上可以试一试,祝你好运。