1楼:浪漫雨杉
吸毒后的不良反应,建议为了自己和家人远离毒品
2楼:你生命的枷锁
**吧, 属于兴奋剂,吃了之后心慌喘粗气很正常
3楼:匿名用户
因为你肚子里呼进空气太多,所以才会喘粗气
吸毒后,停止不吸了,为什么会精神恍惚
4楼:amei刘
你好,给你介绍个调理方法:
1、作息时间正常、规律
一个人粘上毒品后,生活上的最大改变就是作息没有规律。戒断毒品后,我首先强制自己去适应规律的生活,晚上到时间就**,早晨按时起床。刚开始的时候,被失眠严重地困扰着,等到我真的很想入睡了,却到了该起床的时候,如果意志不够坚定,真的起不来,那是一个非常艰难的适应过程。
大概经过了1个月的时间,我才慢慢的适应了,人也比以前精神了。
2、注意生活中的一些小细节,从小事改正自己的行为
我吸毒的那些年里,除了毒品,生活中的其它事我都漠不关心。这次戒毒后,我开始从身边的小事做起,从点点滴滴做起改正自己的行为。比如,以前我经常躺在床上抽烟,以至烟灰烫坏了枕头、床单和被子,现在我从不在床上躺着或坐着抽烟:
又如,我以前对家里的事不管不问,就是那种“油瓶子到了都不会扶,还要迈过去走的人”,现在我会和家人一起做饭,吃完饭还主动去洗碗。
3、远离毒友,交新朋友
我必须承认毒品对我仍有**力,所以我必须考虑到一切可能诱使我使用毒品的因素。毒友的影响在众多因素里影响最大,因为我们有共同的经历,有共同的感受,这使我们很容易达成共识--吸毒。为了戒毒,我与以前的毒友断绝了来往,我害怕自己与他们交往中不经意就走了回头路。
吸毒的人是很怕孤独的,没有了往日的毒友,我开始结交新朋友。他们被我称为“正常人”,就是没有吸毒经历的人。和他们交往之初,我存在着强烈的自卑感,觉得自己和他们就是格格不入,就是比他们差一个等级,那种滋味不好受。
于是我开始自我调整,告诉自己其实是自己心里在做怪,别人对我的态度又没什么不一样,干嘛要自卑呢?自己给自己很多类似的心理暗示,渐渐的我和他们相处的很融洽了,这些相处帮助了我,也使我的戒毒信心更加坚定了。
4、多学习多充电来适应这个社会
曾听很多吸毒者说,从吸毒后就觉得自己离社会越来越远了,已经不能适应这个社会了,我也有相同感受。我告诉自己,要重新回到社会上,光靠自己以前的那点东西已经远远不够了,不懂的、不会的东西太多,这使我和现实距离拉得很远。戒毒后,我开始学技术、学电脑。
现在我有了一定的修车技术,也能熟练使用电脑了,还能利用网络了解最新的知识和信息。
5、多与家人交流
我很庆幸的是,自己吸毒这么多年来,给家人带来那么多痛苦和负担,但家人还是没有放弃我。吸毒时我曾抱怨过家人,觉得他们不理解我;我曾深深的伤害过家人,因为他们在我不情愿的情况下逼我戒毒。却很少去想因为我吸毒他们承受了什么?
家是我的避风港,如果没有家人的帮助和支持,我不会有今天。反思了这些后,我觉得家人是最重要最在乎最了解我的,后来有什么事我都和家人沟通商量,我听听他们的意见和建议。
6、坚持做心理咨询,参加相关**活动
我相信“一朝吸毒,终生戒毒”这句话。如果没有心里咨询,我可能又复吸多次了,其实论坛的交流也是个不错的选择。
当然每个人在戒毒路上坚持的方式不一样,上面是我根据我的情况采取的一些方法,很普通、很简单,但对我却有很大的帮助。
5楼:匿名用户
看似有了成瘾性,但不严重,挺一挺就过来了。不去想它,做一些其他事情分散注意力,关键靠毅力。祝你健康,祝你成功!
6楼:匿名用户
你还没怎么上瘾,只要坚持就戒的掉。
7楼:满月夭夭
是体内还有残留的毒品吧!过段时间就会好的,最主要是自己要坚持、要有毅力,走不出毒品的阴影你就毁了
8楼:匿名用户
应该能 应该是还没有好
led吸顶灯关后为什么还有亮点,led灯关掉后有微亮度。新装了一台LED吸顶灯，关掉开关后还有微亮，是怎么回事
1楼 总工程师助理 吸顶的内部有上百个小led的顶灯常有这现象 那是里面的驱动电路仅仅是极简单的阻容结构 筒灯一般不会 因为它是只由几个大功率led与专用开关型驱动电路组成 不知你的灯是否是由几十个上百粒小led组成的还是由几粒led 很亮 眼睛不能直视 组成的 前者比较麻烦 后者相对容易些 2楼 ...