1楼:匿名用户
麻辣烫汤底热量也很高的,不过偶尔吃一点点没关系。健身后吃东西,最好吃低热量的哦。
2楼:烦躁小姐
胖倒是不会很胖 但是健完身以后还是多吃一些水果蔬菜 鸡胸肉鱼肉牛肉之类有助于张肌肉 麻辣烫的话 吃些蔬菜 少吃油 不然就白健身了
3楼:匿名用户
肯定会的。
一是健身完后,饮食容易吸收;
一是麻辣烫几乎没什么全面营养,只会能量过剩;
一是晚上足量饮食本身不易消化掉、对身体不好,更何况是运动后、更晚的饮食。
健身**阶段,是不是不该吃麻辣烫之类的
4楼:宜宾长顺竹原纤维床垫
严格来说 如果是健身**阶段是不该吃这些东西的,因为可能吃一顿的话,你锻炼很久都会白费,但是。对于我们普通人而已,不是健美或者健体,那么偶尔吃一顿是没事的。
毕竟我们健身**是为了良好的身体,而别人是为了比赛,所以偶尔吃一次是没问题的
5楼:王老师专治不服
真实体验,麻辣烫一个小时后快步走了2小时(比平日多了半小时的运动量),早起称体重,胖了半斤。
正常情况早起体重是比晚上体重轻的。
健身完想去吃麻辣烫的话,是不是就白锻炼了啊? 10
6楼:大莉徐
其实蔬菜不增肥,但是麻酱蘸料、骨汤汤底和各种丸子等热量高。
如果健身是为了减脂,不建议吃麻辣烫。
7楼:重庆火锅巴鼎红
可以先吃 计算热量 再锻炼 锻炼主要锻炼肌肉强度 让身体更具流线 力量更具爆发
如果只是** 那么不管住嘴 是减不了肥的 成功**==吃低热量食物+运动 运动不等于健身
**健身中可以吃麻辣烫吗
8楼:健身良牙
尽量别吃!
麻辣烫中会有过多的油,对**健身不太有利。
**中,要避免摄入过多的油,盐,炸,甜食,加工类,腌制类的食品。
有条件的就自己做,这样可以控制油盐量,避免一饿就吃很多,要分几餐来吃,这样热量才不会储存起来。
平日里多做些运动,少吃加工过的饮料和食品,养成好的生活习惯,才是正确**之道,希望你有副好的身材和身体。
9楼:阿景无敌
避免油大 少放辣椒 特别是油要少放 蔬菜正常放,面要碴条的 采纳哦
10楼:电子科技牛掰
这个肯定不行啊,麻辣烫都是高热量的,吃一口就够你消耗多久的,再说麻辣烫都是重口味,比较开胃啊
11楼:匿名用户
完全可以吃,煮熟的蔬菜还有牛肉,放点辣椒也可以做成麻辣烫
12楼:hanvckyo院
不能吃,碳酸摄入过多会比之前减的还要重