1楼:曾经为了你呢
为什么要生气?别人说靠谱就靠谱,别人说不靠谱就不靠谱么
别人说你坏话怎么办?我很生气,应该怎么办呢?
2楼:君上
如果不是当你的面说的,大可不用去理会。谁人背后无人说呢?
3楼:匿名用户
还能怎么办,总不能跟人家吵一架吧!爱说让她们说,哪天让你撞见了直接给她们两耳光
4楼:小丸子的宝宝
当面说?还是对别人说传到你这的?当面说,你可以理论一下,背地里说,就当没听见,传话的人不知道是什么目的,反正我不会这么做!希望对你有帮助!
5楼:醉了各位
你如果要是去说他坏话你们两个人会不好的 所以他说你坏话你要变相的去说他不要说的太直接
6楼:匿名用户
忍!!!!不要冲动!!!!!流言蜚语是用时间来冲淡的!!!不要叫它激怒你!!!!
7楼:匿名用户
应该大人不计小人过。
8楼:匿名用户
就当没听见!不要气坏自己!!
当一个人生气的时候该怎么办?
9楼:韩永芬台烟
告戒自己:生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
生活中,喜怒哀乐的事时有发生,一个人如果不学会情绪的自我调节,往往喜则冲动,怒失理智,悲会伤身。
人逢生气的时候,容易冲动,做出蠢事,后悔莫机。所以当你生气时,少表态,少行动,多听些不同意见。
当你情绪激动的时候,不要只顾眼前,不要只图痛快,不要只想自己,而要着眼将来,预想后果,虑及他人,这样也许有利于抑制自己激动的情绪。
最后请你记住:你可以用爱得到全世界,你也可以用恨失去全世界。
10楼:匿名用户
每次我要生气的时候,就赶快数“1,2,3,4......同时,心理告诉自己:不能生气,否则就败给自己的情绪了......”数到十几的时候,大抵就能先缓解一下自己的情绪,然后理性的分析考虑要让我生气的那件事。
很多时候,事情并不是很复杂,可因我们一时没有控制情绪而使事情变得糟糕。想平服自己的情绪确实很不容易做到,而如果你做到了,你就成功了一大步:
一个人要想做成大事,需要有稳定的情绪和成熟的心态。缺乏对自己情绪的控制,是做事的大忌。试想,如果你一会儿心情忧郁,情绪一落千丈;一会儿又怒火冲天,使你的朋友们对你敬而远之;一会儿又情绪高昂,手舞足蹈,谁还愿意与这样情绪不定的人交往合作?
而且,情绪不稳定的人对于自己确立的目标也常常不能坚持到底,做事容易情绪化,朝三暮四,高兴了就做,不高兴就扔在一边,丝毫没有计划和韧性。这样的人能成功吗?
拿破仑·希尔是美国杰出的成功学家,他创造性地构建了全新的成功学的科学体系,他的著作被译成26种文字印刷于世,他的读者遍及世界五大洲的50多个国家,他的理论使无数人受益。其中,美国惟一连任四届**的罗斯福、被称为印度救星的圣雄甘地、控制了美国1/4经济命脉的银行巨子摩根、闻名全球的金融大亨贾尼尼都是拿破仑成功理论的受益者和支持者。
拿破仑·希尔经过数十年的研究和探索,总结出了成功学的17条准则,这些准则被人们称为"**定律"。其中被列为第五条的是"要有高度的自制力"。在这方面,拿破仑·希尔有着深刻的切身体会。
在创业生涯初期,拿破仑·希尔通过一件小事发现自己缺乏自制力、这件事情虽然很小,但却给了他惨痛的教训,使他认识到一个人要想取得成功必须先学会驾驭情绪这匹烈马。
他这样描述自己经历的事情:
有一次,我和办公大楼的管理员发生了一场误会,当时我碍于面子没有向他道歉。从那以后,我们两个人之间彼此憎恨,甚至演变成激烈的敌对。后来,管理员知道有时整个办公大楼里只有我一个人在工作时,就把电闸拉下来,使办公室里面一片漆黑。
这种事情一连发生了几次,我很愤怒。
一天,我正在办公室里紧张地工作着,电灯又熄灭了。我立刻跳起来,奔向管理员办公室。我到了那儿,管理员正在悠闲地吹着口哨。
我气愤极了,觉得受不了了,就对着他破口大骂起来。我把能想出来的恶言恶语都用上了。那位管理员一点儿也没有生气的意思。
后来,我实在想不起什么骂人的话了,只好停住。这时,管理员转过身,用柔和的语调对我说:"你今天是不是太激动了?
"他的话很柔软,但我却感到像一把利剑刺进了我的身体。我站在那儿,不知道说什么好。
我是一个研究心理学的人,竞然对着一个没有多少文化的管理员大喊大叫,这实在是一件令人感到羞辱的事情。我飞快地逃回了办公室。坐在办公室,我什么也干不下去了,管理员的微笑老是缠绕着我。
我认识到了自己的错误。以前发生矛盾的时候,因为没有勇气道歉而使矛盾越来越深,今天,本来是一个很好的道歉的机会,可我却失去了自制力,从而使自己陷入了尴尬的境地。
我决定向管理员道歉。管理员见我又去了,仍然用温和的语调说:"这一次你又想干什么?
"言语中充满了挑战的意味。我告诉他我是来道歉的。他说:
"你不用向我道歉。你今天所说的话,只有天知地知,你知我知,我不会把它说出去的,我知道你也不会把它说出去的,我们就这样了结了吧!"我被管理员的话震住了。
他的高度的自制力使我再一次被打败,我走上前去,紧紧地握住了他的手,真诚地向他表示歉意。
这件事使我认识到,一个人如果缺乏自制力,就有可能变得疯狂。这样,他不仅不能结交朋友,反而非常容易被打败。
拿破仑·希尔用自己的亲身经历,向我们讲述了自制力对于一个人取得成功的重要性。一个人是否能够有所成就,机会和能力是最主要的,但是,学会控制情绪也是不可缺少的重要条件。
1996年11月,青年心理学者唐映红和他的助手一起,针对现代青年人的成功心理素质进行了一次较大规模的问卷调查。这次问卷的发放对象是18岁到30岁的青年人,他们的职业包括企业管理人员、教师、军人、工人。职员、学生、医生、会计、警察、工程师及无职业者。
问卷的发放范围也很广,追及大中小共15个城市,调查发现了一个很值得注意的问题:60%的青年心理素质差的主要表现是情绪化,他们缺乏对自己情绪的控制,不能很好地克制不良情绪,也不能恰如其分地表达得体的情绪。而自制力恰恰是控制情绪的最好**。
现代社会是多么需要稳定的情绪和成熟的心态啊!我们生活在一个高速发展的信息时代,它对人类的素质提出了更高的要求,更高的标准。它不再像过去那样只需要敢作敢为的勇气和掌握先进的科学技术,它更需要心理素质好、情绪稳定的奋斗者。
有一些青少年朋友缺乏自制力,常常放纵自己的情绪。他们有时自我感觉良好,眉开眼笑,有时就自卑得很,觉得自己一无是处。老师家长批评几句,就情绪低落,又摔书本又摔碗,遇到了困难也会立刻感到暗无天日,前途渺茫,不想学习了。
也有的青少年朋友,要么心情抑郁,要么焦虑不堪,这些不好的情绪都将成为你走向成功的绊脚石。
国外许多心理学家致力于自制力的研究,他们提出了多种培养自制力的方法。其中,"7个控制"的方法值得借鉴。这7个控制分别是:
控制时间--无论是工作、娱乐还是休息,都应该有个时间安排,不能想玩时就玩上一天,忘了学习,想学习时就学上一天,忘了休息;控制思想--对于大脑进行思考的问题要有所控制,可以进行创造性的想像,而对于忧虑、苦恼则尽量少想;控制接触的对象--选择自己喜爱的伙伴,结识对自己有帮助的朋友,对那些不利于成功的交往对象要加以控制;控制沟通的方式--沟通的重要方式是聆听、交谈、观察,当你与他人交谈的时候,要控制自己的语言,使对方从你的话语中得到尊重并有收获;控制承诺--不能随便承诺,一旦承诺了事情就要努力做到;控制目标--科学的目标能帮助你保持愉快的情绪;控制忧虑--无论周围发生了什么事情,都要保持乐观的精神。心理学家们认为,如果你能够有效地培养上述"7个控制",你的心理状态就会很稳定、很平衡,你就已经具备了控制情绪的自制力。
不妨试一试"7个控制",也许你会发现自己变成了心境平和、令人喜爱的人。
11楼:司徒玉蓉朱词
时间会让你了解爱情,时间能够证明爱情,也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。
如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人,我们失去的岁月又有什么意义?
如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的,那该多好?可惜,世上有很多假情假义,自己的痛苦、失败、悲哀,却偏偏总是
12楼:鲜墨彻贝戊
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使......
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听**、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。
加油吧!
13楼:绳恭富诗
方法有三:1:生气时候离开让你生气的哪个地方或人和事件,也就是说要你一个人独处,因为怕一时的气话伤到其他人,然后从一数到十!自己慢慢平静。
二:也要无人的地方,在心里或者说自言自语把对方骂个狗血喷头,彻底发泄愤怒,完了,然后数到十,ok,过去了!
3:大哭一场!哭过就会很放松,觉得没什么了!
14楼:吕实可云
如果我生气了我会在深夜里自己一人散步。或找人陪自己跳舞。做运动等。如果我身边的人生气了我会给他空间冷静。到自己认为适合的时候再去安慰。那样是我认为最好的。。
被人骂傻比了,很生气怎么办,在网上被人骂,很生气,怎么办
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情人常和别人打电话我很生气怎么办
1楼 匿名用户 要聊聊。你要先听听他的想法。 你是他老婆,他却和别的女人以网络认识为媒介频繁。 你问问他,考虑过你的感受没。 也告诉他,你不高兴他这样, 如果他还执迷不悟,这个男人并不值得你付出和在意了。 因为他首先要知道。不管别人再好始终是别人。 第一要考虑的,永远是你的感觉。 情人因为别的事生气...