1楼:匿名用户
那要看是快节奏的剧烈运动,还是慢节奏的有氧运动。有氧运动运动量小,常做者,时间长心跳不会比平时快多少。短时间剧烈运动耗氧量巨大所以心跳会从70左右长到100以上。
2楼:happy佳宝
剧烈运动后一般能达到160下左右,但是因人而异,正常70-100都行!专业运动员有的60次以下!
3楼:匿名用户
合理运动量在120-140 这要看运动的剧烈程度,还要看个人的体质如何,这样问是不好判断的。
4楼:安徽
这要看运动的剧烈程度,还要看个人的体质如何,这样问是不好判断的。
正常运动后1分钟跳几次心率一
5楼:
一般适宜的运动
心率是170减去你的年龄,比如你25岁,运动过后心率内就该在170-25=145次每分钟左右。
容不过心率会因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异,一般来说,年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。
6楼:最后天使毁灭
看你的bai问题我很无语啊,运du动前的心跳和呼吸次数
zhi自测一下,一般心dao跳次数在60-75,一般内呼吸次数为16-20次,和容个人身体素质有很大关系;50米运动是快跑还是慢跑啊?你也不说清楚,如果是急速跑的话,跑完一分钟心跳应该控制在180一下,呼吸在40以下