1楼:匿名用户
你是受打击还是失恋了
万事想开些
忘记该忘记的
肯定自我
不开心的事就会很快过去
为什么我最近总感觉浑身没力气,没精神,注意力不集中
2楼:发明正能量
给你几条有效调节情绪、心理的方法吧:
一,聊天、倾诉。(倾吐不快,听取建议)
二,听歌、唱歌。(不过要适度,不要沉溺)
三,读书、学习。(读些励志、阳光的图书)
四,写日记、练字。(别忘记录好的一面)
五,喝水、淡茶饮。(不过,晚上别喝茶)
六,户外活动。(包括散步、会友、购物等)
七,体育运动。(跑跑步、打打球什么的)
八,注意休息。(不过,白天别久睡)
眼镜总是干,整天没有精神,注意力不集中,怎么办
3楼:左养右学
睡眠不足引起的精力不足
4楼:不懂先生
在平时的生活学习中,要学会给自己规划一下时间,每个时间段要做什么,明确下来,有了目标学习才有方向、才能有条不紊,从而做到注意力集中。
舒尔特表等练习集中注意力。如《精英特速读记忆训练软件》中的:静心调息、无声看图(无声思考)、整体感知、视野扩展、舒尔特表、闪读训练,这些练习对训练集中注意力都有非常好的帮助。
这一软件的练习属于全脑开发的练习,对我们的阅读能力、注意力、记忆力、观察力、思维力等都有很好的帮助。有需要、感兴趣的话可以去具体了解学习。(特别是无声看图和思考、整体感知、舒尔特表,非常有意思)
多种动作协调起来,也是有助于集中注意力的。比如在听课时,可以边听边做笔记,手、眼、耳全部动起来,易于抑制疲劳,集中注意力,增强记忆能力。
注意适时休息一下。有时候,让自己再次集中注意的方法就是休息,不管任务是否需要完成。如果你给自己一点时间空闲下来,重新调整(洗把脸、动动跳跳都可以),你会发现再次集中注意力会更容易。
为什么我感觉我总是打不起精神,注意力集中不了?
5楼:匿名用户
有时间可以去运动,多运动能改变一个人的精神面貌,
然后别给自己太多压力,想想自己想要什么样的生活,
保证身体健康的同时,然后努力实现。
6楼:拼命的奔跑勤
那可能还是没有休息好吧
这只德牧纯不纯啊，而且最近狗狗后腿有点没力气怎么回事
1楼 匿名用户 还可以！后退无力是因为没有补充钙！喂些钙片！这样的狗需要大量的钙！ 狗狗突然没精神后腿没力气怎么回事？ 10 2楼 顾梦凡谈旺 没力气，还有其他症状没有？有没有发热有没有拉肚子，吐白沫等等，具体问题具体分析嘛。光是没力气站不起来，可以怀疑是生病也可以怀疑是营养不良的。 生病时什么原因...
总是梦见自己没有穿鞋走路，而且好几个晚上了！怎么回事啊
1楼 匿名用户 以后睡觉之前都穿好鞋子，到了你发梦的时候就不会没有穿鞋啦 2楼 匿名用户 冬天了，被子没盖好，脚丫凉了 3楼 匿名用户 自己去看周公解梦 一本书 4楼 匿名用户 睡觉把袜子穿上，要不就把被子竖过来吧，别总横着盖。 老是梦见自己没鞋子穿光脚走路请问是什么回事 5楼 朝鲜 梦就是一种幻想...
梦到很多鱼死了，而且有很多血,生意人梦见鱼当场死且出很多血是怎么回事.
1楼 洗脚水泡饺子 有因有果，原因是毒蜘蛛，蜘蛛会布网，暗示着你被监视，鱼代表着财产，鱼死财破的说法有点假，不过放血以为着流失钱财 呵呵，开玩笑呢，如果梦都是真的话，那么都靠这个 未来了 2楼 匿名用户 梦见悲惨之事 或梦见伤害 流血 狼籍，则多为肺气虚所致。 仅供参考 3楼 匿名用户 预示最近有进...