1楼:所郎方兴为
1.粗抄粮、细粮要搭配:粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味,有助于各种营养成分的互补,还能提高食品的营养价值和利用程度。
2.副食品种类要多样,荤素搭配:肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质,各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多,味美口香的菜肴,不仅富于营养,又能增强食欲,有利于消化吸收。
3.主副食搭配:主食是指含碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可以提供主要的热能及蛋白质,副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。
4.干稀饮食搭配:主食应根据具体情况采用干稀搭配,这样,一能增加饱感,二能有助于消化吸收。
5.要适应季节变化:夏季食物应清淡爽口,适当增加盐分和酸味食品,以提高食欲,补充因出汗而导致的盐分丢失。冬季饭菜可适当增加油脂含量,以增加热能 配制合理饮食的方法:
红酒搭配什么美食,红酒搭配什么美食？
1楼 匿名用户 记住一句话 红酒配红肉 白酒配白肉 2楼 匿名用户 红酒配西餐比较有情调吧 喝红酒要搭配什么饮食 3楼 匿名用户 葡萄酒如何搭配美食，才能吃到真正的美酒佳肴 葡萄酒与美食搭配的意义在于二者可以互相提携美味，或葡萄酒加强了美食的特点，或美食展现葡萄酒的香醇风格。在我们的现实生活中，有大...
茄子和哪些食物搭配更好,茄子可以与什么菜搭配？
1楼 爱晚枫叶亭 苦瓜 肉。 茄子 苦瓜 心血管患者理想菜 苦瓜有解除疲劳 清心明目 益气壮阳 延缓衰老作用。 而茄子具有去痛活血 清热消肿 解痛利尿及防止血管破裂 平血压 止咳血等功效。 二者搭配食用，是心血管病人的理想菜。 茄子 肉 稳定血压 预防紫癜 茄子与肉同食，可补血，稳定血压。 注意 茄...
怎样搭配领带领带颜色和衣服怎样搭配
1楼 du知道君 男士西装搭配技巧 穿银灰 乳白色西服，适宜配戴大红 朱红 墨绿 海蓝 褐黑色的领带，会给人以文静 秀丽 萧洒的感觉。 穿红色 紫红色西服，适宜配戴乳白 乳黄 银灰 湖蓝 翠绿色的领带，以显示出一种典雅华贵的效果。 穿深蓝 墨绿色西服，适宜佩带橙黄 乳白 浅蓝 玫瑰色的领带，如此穿戴...