1楼:抢闸吃贷
注意控制情绪同时量一下自己的血压
2楼:匿名用户
那就再着急,再生气,看头还在疼不
我一着急或一生气就头疼,那是怎么回事
3楼:匿名用户
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩!
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使......
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听**、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。
加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
4楼:果秀梅宏词
正应了那句话了。气大伤身啊。
生气时呢。人处于极度愤怒的状态。
会刺激大脑神经。产生头痛的情况。
所以以后当然开心点喽,别总生气。
生气就是拿别人的错误来惩罚自己。
咱也犯不上。
笑一笑没什么大不了的。
一着急一激动就容易生气和气哭怎么办
5楼:优胜教育
一、共情:能感觉到您希望自己的孩子可以更加坚强一些,是否是这样?
二、具体化:您可以举例说明下孩子焦虑易怒、及哭闹的具体表现吗?
三、**问题的成因,并具体分析:
a 用这样的情绪表达去解决问题是有效的:无论孩子通过哪种形式去表达情绪,但只要他们感觉到用这些去表达是有效的,就会一再运用。
解决:家长减少对这些行为的关注度,那么孩子自然不会用这类行为来应对。但不关注,并不等于完全“漠视”,家长也要保持对孩子相对的关心,在孩子“闹情绪”结束后,再和孩子一起**应该做什么,怎么做。
b 孩子的意志力不足:在成长过程中,可能并未受到太多挫折,面对挫折便通过哭闹的方式解决,这样他人就会降低对孩子的要求标准。
解决:进行相应的意志力锻炼,要让孩子为了自己的事情负责任,让其了解到用“哭”的方式是无法解决问题的,但父母要给予适当的鼓励与支持,帮助他们建立自信。
c 有其它深层次的原因:孩子的情绪不稳定,可能是承担了来自家庭中的焦虑、愤怒、攻击等情绪。
解决:更深入的了解家庭情况,有条件可以单独和孩子聊,评估其情绪是否稳定,有任何觉得和平常孩子有不同的,引导寻找专业人士帮助。
6楼:
是不是孩子很敏感,那他生气就生气,这是人的正常情绪,不能遏制,所以你要做的是正确疏导,他生气了,你也不要穷追不舍的问为什么,不要生气了,再训斥他,就转移他的注意力就好了
7楼:匿名用户
深呼吸,然后多运动,逛逛街,看看电视剧转移注意力。
8楼:匿名用户
哥们,我们是同类啊......我现在要好很多了。多涨涨见识,多经历一些事情以及随着年龄的增长,会慢慢消除的。
9楼:匿名用户
更年期到了吗,世界如此美好,淡定点
一生气就头疼怎么办,一生气就头痛是怎么回事啊？
1楼 毛生仁 头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。也可能是由于长期生气导致肝火上升引起的。 肝气郁滞，郁而化火，肝火上炎致头而导致头痛。建议您用中药调理，清肝泻火，很快就可 。...
女性一生气，就肚子疼是怎么回事,老婆一生气就肚子疼怎么办
1楼 q鱼娘 生气伤胃，除此之外还有其他危害。 生气对人体有多少伤害 经常生气是百病之源。 从中医角度来看，生气至少有以下9大害处 1 伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 2 伤神生气时由于心情不能平静，难以...
坐着蹲着躺着都没事，一站着就胃疼怎么回事
1楼 走遍天南地北 像你这种情况，应该去医院检查一下，最好早晨不要吃饭，好做个胃镜 2楼 匿名用户 你的情况几天了建议你去看医生或者去医院检查一下别硬扛了时间久了都不好祝你早日 3楼 匿名用户 你这种现象可能是发生了胃下垂。站起身来胃下垂了。建议去医院检查，让医生判断你得的什么病。再对症 。 4楼 ...