1楼:生活中的无奈
你也是可以
和你信任的人
说说自己的心事
你可以试试的
当心情郁闷,压抑的时候该怎么释放自己的感情?
2楼:匿名用户
其实一切本来无,因人而异。无聊只是一个人无所事事中的境地,既然无聊了,其实就不会有消遣的办法了,所以你是永远无聊的,唯一的办法就是不无聊,而不想无聊就应该找些事情来坐坐,比如去郊外踏青,写写文章,看看电视,尽量让自己忙碌一点,这样你的生活就不会无聊,因此何谈无聊之时消遣的办法呢?○首先多想快乐的事,不想难过的事。
认为周围的人对你都是真诚的,都是友好的。认为这个世界是和平的,美好的。 其次要学会放松:
当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时,可采用深呼吸的方法放松自己,即深深地吸气
3楼:匿名用户
有些时候我也有这样的情况,而且比你的更严重,甚至有自残的倾向。但是我会很努力的克制自己,心里很明白,这个时候需要一些理智。曾经病得很严重,五年了,一直没有摆脱困扰。
心理医生建议及时**,但是因为很多原因,只能自我调节,而无法去医院就诊。现在有了很大的好转,最主要的是要放开心胸,心态要好。不论发生什么样的事情,不论心情有多糟糕,我都告诉自己一切都会好的,生活是好的。
郁闷的时候就不去想那些让自己难受的事情,果决的放下一切,暂时的离开,待心情平静些了再渐渐面对,就会起到缓解的作用,就不会那么暴躁和压抑。如果觉得自己无法自我调节,最好还是去咨询下心理医生,我深受痛苦,知道个中滋味,还是尽早治好的好。
4楼:匿名用户
出去散散步,听听**,找个值得信赖的好朋友聊聊,向他(她)倾述自己的苦闷,说出来心情会好点,或者去练练跆拳道,把自己的郁闷全都发泄出来,那种大汗淋漓的感觉爽极了~~总之,不要将苦闷压在心里而不释放出来,这样会更痛苦的,o(∩_∩)o.
我心里经常想象一些非常肮脏的东西,但现实生活又努力克制自己,虽然能得到别人的赞美,但获得很痛苦
5楼:匿名用户
“我看他一定能进龙队!龙队啊,我梦中的地方!”
这次的比赛很快,只是短短的数十秒钟,这名士兵便停止了自己的攻击,“你很强,我根本无法战胜你。”
雷羽以强悍的防御能力赢得了所有人的掌声,但却没有人敢去想象这么一个人的攻击力。
6楼:云朵上的天空
类似的经历我也有过。感觉自己思想很肮脏,做人很虚伪,常常不得不说一些违心的话来装饰自己。也常常会发出一些感慨:多么希望发生一场战争,让我们死在一个比物质追求更有意义的事情上。
其实,这样的想法是错误的。人在相处中有时候需要坦诚相待,有时候逢人也只能说三分话。对你至亲的人可以去请教,可以去分享,不要把所有的苦闷都憋在自己一个人的心里。
不要以为别人不了解你,会误解你。世界上最疼爱你的人就是你身边的人。让他们来帮助你。
又或者,看开点,每个人总会经历过胡思乱想的年纪。这是一个人的成长期。其实,社会上也有很多人跟你一样,别把自己划到一个小圈里走不出来,也别把自己的痛苦放大,心里有苦闷的又痛苦的要倾诉,要释放。
希望你能好好释放自己。勇敢的面对。
7楼:枝子恋
每个人思想中都总有一些不完美,甚至是肮脏的东西,例如自私、邪欲等。如果每个人都把这些东西展现出来,一点不剩,那么这个世界就会变成怎么样呢?压抑就是虚伪吗?
那就要看个人的想法啦。看你是压抑到什么程度。但是一切看开了,就好了。
习惯生活,热爱自己,热爱他人。这样就不会那么痛苦了。
8楼:匿名用户
都是这样生活的,并不是只有你一个人活得苦,别太在意。过着过着你就习惯了
9楼:柯勒勐
我也经历过这么一段时间,但是我禁住了自杀的**,我挺过来了。现在回头想,那时真太年轻。雨过天晴,彩虹依旧!
10楼:匿名用户
放开些吧,对你有好处的
11楼:匿名用户
这很正常啊. 人都这样
12楼:匿名用户
非常肮脏的东西?比如说?
当人感到失落.郁闷的时候，该如何缓解自己的心情？拜托各位
1楼 百度用户 人生道路快乐与烦恼 首先人要快乐的心态，以不死的精神下去面对任何事情！哈哈 1 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。 此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或...
宾馆哄女朋友开心房间怎么布置,在宾馆房间里怎么布置才能让自己的女友看见的时候非常感动？？
1楼 匿名用户 开个主题宾馆，很浪漫的，美团有很多，如果没有条件，自己买点蜡烛，心型，礼品店有，玫瑰花瓣，床上铺一点，进门铺个心型蜡烛啥的，搞点小卡片，写点感动的话，好听的，贴在床头，房间各个角落，我相信你女朋友一定会感动，不太费事，都可以完成， 2楼 匿名用户 可以买一些彩色的蜡烛摆个心形买点玫瑰...