1楼：倔强di温柔
，每个人都会这样吧，回忆虐心，可别人已经忘记了，你又何必在意过去的那些小尴尬呢？
2楼：匿名用户
学会放手吧！这样只会让自己痛苦！我深受其害
3楼：匿名用户
我也是，想办法分散注意力，出去走走，如果懒像我一样，就看看电影，玩游戏！
4楼：19980505胡雨桐
分散注意力，做自己喜欢的事，
5楼：匿名用户
转移注意力，看看电影，听听歌
6楼：匿名用户
做其他事充实自己，可以忙工作，出去旅游，看书等等。
7楼：匿名用户
你可以找一件事去做，转移注意力。
8楼：一笑二笑三笑
你愿意背着十字架生活么？
如果一件事在你心里，一直都忘不了，你却想忘记该怎么办？
9楼：匿名用户
首先bai可以在内心问自己几个问du题。
第一：为什么要忘记这zhi年事？
第二：如果dao忘记了这件事，专会给您带来什么？属也就是说会让您有怎样的改变呢？
第三：那么忘不了这件事，又会有怎样的变化呢？
第四：假设并没有您想要忘记的事，您会过怎样的生活？会与现在有什么不同？
10楼：匿名用户
那你就是潜意识不想忘记，不然怎么忘不掉
11楼：匿名用户
重新开始一段新的恋情。。
脑子里老是想一件事，怎么都忘不了。我也不愿意想可是又控制不住，怎么办啊？
12楼：匿名用户
你要做点别的事把他分散一下。比如找同事一起出去跳跳舞哇，聊聊天那。尽量分散不去想。象你那样真的很难受，有时头就想痛了还在想
13楼：匿名用户
你胡思乱想别人能看出来吗
14楼：匿名用户
投入地做另一件你感兴趣的事。
15楼：匿名用户
想就去做，不要留下遗憾
老是想着一件事情，放不下，忘不了，都快得了郁郁症怎么办？
16楼：张刚泉
那就去面对，去解决，不论是多大的后果，为了能睡个好觉，都愿意承担
17楼：
…放弃问题是分在哪一类，可以找对那类问题有心得的朋友讨论若你是真心想弄明白最好不要放弃
你觉得疯掉跟放弃思考哪个好
用不同角度切入那件事，不要从单一角度思考
如果不是很紧急，其实可以慢慢思考这件事，会有各种不同心得前提是不紧急啦
18楼：阳光照耀辉
去做点事分散注意力。
当一个人记住一件很可怕的事，却想忘又忘不了时，怎么办？？？
19楼：匿名用户
去看下心理医生吧~~~
20楼：匿名用户
学会用其他东西来取代
21楼：匿名用户
想一想之前开心的事情，如果想不起来的话也可以出去散散心，多做一些善良的事，让自己开心。
心里总是想着人该怎么调整自己,心里总是想着一个人该怎么调整自己?
1楼 午夜的椀枫 很多时候我们说很多话，并不是想得到，而且的回忆，而是只要有人愿意听，愿意帮我们，记住就够了，经常想着某某，无非是太在乎，或者是根本不在乎 但是我觉得没有必要，傻傻的，只在心里想着，要么就说出来不怕痛，不怕伤害，要么就勇敢放弃，不要藏着掖着，磨磨唧唧，因为生活不是等待，幸福也不是凭空...
心里想到啥不太好的事总爱吹气,总爱想一些不好的事情,想了又想,影响心情,怎么办?
1楼 北师张老师 正常的，我见身边朋友的那些宝宝都会这样，包括我家宝贝也是，特别是宝宝刚会吹时会特有新鲜玩感，时不时的就会噗噗噗的吹。等宝宝找到比这更好玩的，就慢慢地不吹了。 2楼 南山南 有一些爱啊，到最后变成恨。有一些恨，却是爱的开始。所以爱恨本是同一种东西，你的心情变了，一切就都会变。 仔细想...
今晚的心情为什么总是那么沉重呢心里很烦不知道怎么了
1楼 孤陋寡闻 保持一颗炽热的心，一份快乐的情，烦恼，郁闷不再有。烦恼是偶然的，快乐是必然的。一颗快乐的心，源于对所有烦恼的醒悟。 郁闷，惆怅，都只是快乐的铺垫，快乐是一种亲和的感觉 一份静谧的心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！自己的快乐，属于自己开辟 亲近自然，心之畅然也。...