1楼：匿名用户
每天锻炼要坚持半个小时以上
而且要采用比较费劲的方式跳
减重贵在坚持版，权
你坚持两个星期就有效果了
坚持一个月效果才能显著
身体改变原来的代谢方式需要一个过程
我以前就是这样的
减了没效果就停
结果停了以后反而减轻了
后来没坚持效果就又前功尽弃了
2楼：匿名用户
跳绳**是需要持之以恒，要经过长时间才能看到效果，短期效果不明显的。
3楼：muc_莼
**要多方面的 不是只要跳绳就可以了，可以试试从饮食，心理等等方面上
4楼：蕓绯
**要系统的减，单凭一种运动，效果是不会理想的
5楼：匿名用户
7天？你要坚持70天 你再看看效果 不要心急
6楼：tt七什么
跳绳只运动小腿 长高才跳绳呢
每天都坚持刷牙，为什么牙缝还是会臭
1楼 匿名用户 看看是不是有牙结石，去医院口腔科看看。有牙结石可以超声波洗牙，能够去除口腔异味。 2楼 月亮 除了疾病外，就是刷牙的方式不对，未刷到牙缝 3楼 匿名用户 你确定是牙缝里臭吗？ 如果是牙缝里臭就去牙科查一查，是不是牙长蛀虫了去修修就好了。 口臭还有可能是肠胃消化不良引起的！要找到真正的...
为什么每天早晨都会肚子痛，排便后就好了
1楼 匿名用户 。。。。。消化多了，没有排泄，导致胀痛，建议你有便便的感觉就去上 每天早晨起来肚子疼，但大便后就好了，怎么回事？ 2楼 富有正义感的人 我和你一样啊！朋友，咱俩一样，醒了就 会肚子疼，但是解决完了就好了，很明显，当然是肠胃问题啦？朋友，你着凉了，像咱们这种有常委问题的人，只要招一点点...
每天睡到天亮都会觉得背疼，但起来就没事了，为什么
1楼 可能是一天的工作太累了 晚上睡觉 就完全放松下来 导致肌肉酸疼等症状 别太紧张 自己吃些营养品 补充体力 另外 有影响的可能是你的睡觉姿势 或者没有盖好被子 都有关系的 建议你天冷注意保暖 2楼 趣味儿童雨后 我也是，这个是什么情况？ 晚上睡觉下半夜背疼给疼醒了，坐起来一下不怎么疼就睡到天亮起...