1楼：米
慢跑，锻炼心肺功能和全身肌肉，又不会伤到自己
2楼：小茨佬
做有氧，增强心肺能力，加速血液循环。
3楼：爱多愁
跑步，锻炼身体各种肌群
4楼：匿名用户
慢跑。。。。。。。。
体育项目有哪些？ 30
5楼：无基者无罪
体育运动项目分类：
一、速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重。
二、耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑。
三、表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾。
四、技能准确型：射击、射箭。
五、隔网对抗型：乒乓球、排球、网球。
六、同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球。
1、速滑：速度滑冰（speed skating）是一项在400米赛道上较量滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力。
2、短跑：短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：
是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的长度。
3、游泳：游泳(swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳。
4、体操：广义的“体操”是对所有体操项目的总称。现代奥运会体操项目设有竞技体操、艺术体操和蹦床三个大项，除此以外还有竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。
狭义的体操是“竞技体操”。
5、篮球：篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。
6楼：释怀的人
体育项目有：
1.危险性大体育经营活动
跳伞、动力伞、牵引伞、滑翔、热气球、轻型飞机、帆船、漂流、冲浪、潜水、飞艇、运动游艇、摩托艇；登山、攀岩、蹦极、探险、汽车、摩托车；射箭、射击、弓弩。
2.其他类
羽毛球、棒球、篮球、足球、手球、曲棍球、垒球、乒乓球、网球、排球、地掷球、藤球、门球、毽球、壁球、台球、高尔夫球、保龄球、沙壶球、橄榄球；体操、蹦床、技巧、健美、健美操、体育舞蹈、木兰拳、舍宾运动、运动保健按摩；花样滑冰、冰上舞蹈、冰球、速度滑冰、滑雪；田径、越野赛、滑板、轮滑、自行车滑水、塞艇、皮滑艇、救生、赛马、举重、击剑、拳击、柔道、摔跤、武术、跆拳道、空手道。
3.专业性强技术要求高的培训类项目
射箭、拳击、击剑、皮滑艇、蹦床、柔道、赛艇、游泳(蹼泳）、救生(含水上救生)、射击、摔跤、帆船、跳伞、动力伞、牵引伞、滑翔(滑翔伞、滑翔机、悬挂滑翔)、热气球、登山、攀岩、蹦极、探险。
4.球类运动项目
足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、软式网球、橄榄球、棒球、垒球、高尔夫球、马球、手球、水球、保龄球、门球、藤球、冰球、台球、地掷球、曲棍球、毽球、板球。
5.娱乐性运动项目
悠悠球、转转笔、火机蝴蝶刀舞蹈、电子竞技。
6.奥运项目
游泳、射箭、田径、羽毛球、拳击、篮球、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、帆船、射击、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项、排球、举重、摔跤。
7楼：梦梦在俺
体育项目有：
羽毛球、
棒球、篮球、足球、手球、曲棍球、垒球、乒乓球、网球（含软式网球）、排球（含沙滩排球）、地掷球、藤球、门球、毽球、壁球、台球、高尔夫球、保龄球、沙壶球、橄榄球；体操（含艺术体操）、蹦床、技巧、健美、健美操、体育舞蹈、木兰拳（含木兰剑、木兰扇等）。
足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、软式网球、橄榄球、棒球、垒球、高尔夫球、马球、手球、水球、保龄球、门球、藤球、冰球、台球、地掷球、曲棍球、毽球、板球。
8楼：微乐与你同在
（1）健身健美类休闲活动的内容有健身、健美操、啦啦队、普拉提、体育舞蹈、街舞、瑜伽等，用于体型训练、**纤体，调节机能，是带有表演性、艺术性、技巧性的有氧运动。
（2）康乐游戏类休闲活动有跳绳、钓鱼、风筝、踢毽子、打陀螺轮滑、飞镖等。康乐游戏类活动最大的特点是具有明显的娱乐性，在活动中尽情玩耍，在玩乐中强身健体、陶冶情操、培育品格、开拓思维，感受身心愉悦的体验。
（3）运动竞赛休闲运动有休闲竞技比赛、野外拓展、组队对抗等项目，具有技艺性、竞争性和规则性的特点。体育活动的竞技性赋予体育这一人类文明活动无限的魅力，吸引着人们广泛参与。
（4）养生保健类活动有太极拳、八段锦、气功、五禽戏等，其特点是内向含蓄、自得其乐，在安逸的心境和清静的环境下，身心双修，在自由自在中养生。
（5）探险拓展类休闲活动有登山、野营、攀岩、蹦极、定向越野、漂流、溯溪、徒步穿越、驾车、自行车等项目，内容丰富、形式独特，具有体能训练、技能训练、生存训练、心理训练、人格训练和管理训练多方面功能。
休闲运动的项目汇总：
步行、骑行、慢跑、游泳、轮滑、滑冰、滑雪、驾车、登山、野营、攀岩、蹦极、定向越野、野外拓展、漂流、溯溪、跳绳、瑜伽、健身舞、韵律操、啦啦队、普拉提、体育舞蹈、街舞、武术、太极拳、八段锦、气功、五禽戏、钓鱼、射击、射箭、飞镖、击剑、风筝、铁圈、陀螺、踢毽子、举重、马术以及各种球类（篮球/足球/排球/网球/羽毛球/乒乓球/棒球/垒球/台球/保龄球/垒球/手球/曲棍球/橄榄球/沙狐球/高尔夫）
9楼：匿名用户
足球，排球，篮球，羽毛球，乒乓球，手球，高尔夫，跑步，跨栏，标枪，跳高，跳船，马术，武术，自行车，帆船，船的**，柔道，射箭，穿箭，射箭，射击，游泳，跳板，举重，摔跤，网球等。
10楼：夏雄
体育项目多得很，长跑，短跑，跳远，跳高之类的都。
11楼：郑郑郑郑
田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。 这是北京奥运会的大项，望采纳。
12楼：梦源蝶舞
第四届体育大会
在4日于合肥召开的第四届全国体育大会第一次联络员会议上，国家体育总局群体司副司长刘国永透露，将于5月16日开幕的第四届全国体育大会将是一次改革的盛会，这次赛会在遵循竞赛规律的同时，淡化金牌、淡化锦标，将对办赛方式、奖励办法等进行一系列改革。
办赛方式：集“赛”“展”“论”“游”于一身
第四届全国体育大会将于5月16日至26日在安徽举行。据刘国永副司长介绍，在大力推进体育强国建设，认真贯彻落实《全民健身条例》的新形势下，国家体育总局高度重视全国体育大会的改革问题，确立了以办赛方式改革为重点，以奖励办法改革为突破口，在遵循竞赛规律的同时，淡化金牌、淡化锦标，突出重在参与、重在交流、重在健身、重在快乐的原则，打破综合性运动会传统的评价模式，充分调动参赛、办赛及各方面的积极性，着力打造水平最高的非奥项目竞技平台；生动多样的健身活动普及平台；内涵丰富的体育文化展示平台，实现竞技性与群众性有机统一，推动非奥运项目健康发展。
四体会组委会副秘书长、合肥市体育局局长李殊介绍说，第四届全国体育大会在办赛方式上，创新性提出了“赛”“展”“论”“游”四大板块。
“赛”，即竞赛，在第三次全国体育大会设置的28个项目的基础上，新增了摩托艇等6个项目，共34个大项、318个小项。
“展”，即展示，拟举办全民健身互动表演展等活动，通过展览、展示等最直观的形式扩大全民健身的宣传效果，烘托体育大会的赛会气氛。
“论”，即论坛，对中国全民健身的阶段性总结与未来的展望，拟通过科学**报告会、健身讲座等形式宣传全民健身运动发展和理论研究成果。
“游”，即旅游，把第四届全国体育大会的比赛项目、地点与体育旅游有机结合起来，开展多种形式的赛、游结合活动。
刘国永说，四体会坚持竞赛与表演展示、互动交流相结合，赛场内与赛场外以及下基层、进社区辅导服务相结合，竞赛交流与理论研讨相结合，以“赛、展、论、游”四大板块，实现办赛方式创新，使体育大会更加贴近群众，扩大非奥项目的影响力，推动非奥项目的普及和提高，激发人民群众的参与热情。
奖励办法：淡化金牌、锦标，突出参与性
刘国永介绍说，四体会遵照体育大会办赛宗旨、改革思路与原则，彻底改变原设金、银、铜牌及按名次录取的奖励体系，在遵循竞赛规律的同时，兼顾部分项目的特殊性，既体现竞技性，又淡化金牌、淡化锦标，扩大奖励面，突出参与性。 在奖项设置方面，设
一、二、三等奖，总奖励面为60%左右；设参与奖，对未获等级奖者，颁发参与奖；为鼓励拼搏进取，提高水平，设“破世界纪录奖”、“破亚洲纪录奖”、“破全国纪录奖”；为营造良好的赛风赛纪，保留“体育道德风尚奖”。另外，还鼓励各项目根据项目特点设立其他奖项，经报批后实施。
以改革促进非奥运项目发展
体育大会是由国家体育总局主办的与全运会、城运会齐名的全国综合性运动会，也是唯一的为提高非奥运项目水平，推动全民健身开展而设置的体育盛会。自1993年宁波第一届体育大会开始，成功的在四川绵阳和江苏苏州相继举办了三届体育大会，其综合功能和社会影响力不断增强。
刘国永说，为鼓励和促进非奥运项目发展，保持非奥项目在世界运动会等国际大赛中的优势和竞争力，为国争光，稳固多年积累、来之不易的发展基础，促进奥运项目与非奥项目协调发展，国家体育总局正在考虑有关激励政策研究。如：将非奥运项目成绩纳入体育事业突出贡献奖评选指标体系，并占一定权重，从而调动各方面投入和参与的积极性；研究扶持非奥运项目发展的投入机制，拓宽资金投入渠道，逐步解决发展非奥运项目缺资金的问题；研究制定非奥运项目教练员、运动员技术等级标准和奖励办法，有效解决非奥运项目运动员出路的问题等。
13楼：匿名用户
足球、排球、篮球、羽毛球、乒乓球、手球、高尔夫球、赛跑、跨栏、标枪、跳高、跳运、马术、武术、自行车、帆船、皮化艇、柔道、击箭、佩箭、射箭、射击、游泳、跳板、举重、摔跤、网球等 太多拉
14楼：风儿
奥运离我们越来越近，一眨眼离开幕不到一年了，如今四处兴起全民奥运旋风，全**动也是一片高潮，越来越多的奥运项目向公众开放，很多以往的冷门项目也开始普及，然而什么样的奥运项目是最适合12星座的呢，让我们一起来点兵点将吧。【参看太阳&金星】
白羊座：柔道
如果只是看比赛，那白羊们肯定会比较倾向于速战速决结果明了的短跑，但是要自己参与的话，以力量显示为主的柔道是最适合白羊们了，既可以强身健体，又可以为冲动的羊羊增添冲动后的安全保障。
金牛座：游泳
金星照耀下的牛牛们一定是要追求优雅和务实并存的，游泳无疑是最好的选择了，可以塑身，也可以强健体魄，还可以充分展示自己的个人魅力，不需要语言也可吸引到帅哥美女的关注，最符合金牛的需求了。
双子座：乒乓球
对于灵活的双子们而言，没有挑战性的运动是没有意义的，并且互动很重要，对于冷门运动，双子们是没什么兴趣的，在国内几乎人人都会的乒乓球反倒会让他们更加有兴趣，拿个拍子就可以到处找人挑战，不用担心找不到竞争对手做顾忌英雄自赏芬芳，又可以充分展示其灵活的大脑和身手。
巨蟹座：排球
敏感的巨蟹座是不适合孤军作战的，并且太激烈的活动他们也同样没什么兴趣，并且他们非常需要同伴的配合和战友的支持，同时他们也很善于配合他人，不会想要邀功请赏突出自我，所以排球是非常适合巨蟹们的奥运运动项目了。
狮子座：射击
有什么能比得上射击更加有那种意气风发，先声夺人的气魄呢？无疑对于狮子们而言，帅气而男人味十足的射击是最让狮子们跃跃欲试的啦
**座：击剑
优雅，而又富有内涵，充斥着浪漫的法兰西气息，并且最重要的是——一丁点都不会弄脏你的衣服哦，击剑现在也渐渐在国内普及，很多击剑训练场地都向公众们开放了，如此完美的运动，**座的精英们怎能错过？
天秤座：网球
天秤座对运动项目的选择一定要是pose够优美，并且最好对他们的社交有所帮助的，也就是这项运动必须在中上流社会广为普及，那么还会有比网球更加合适的选择么？
天蝎座：跆拳道
有气魄，也更需要潜藏的智能，不张扬，但却隐藏极大的爆发力，这种可以深藏不露而又潜伏巨大能量的运动项目最适合天蝎们了。
射手座：羽毛球
对于阳光的射手们而言，阳光的运动是最佳选择，可以一边说说笑笑，也可以激烈的一决胜负，简单好玩又自由的羽毛球会是射手们很容易擅长的项目了。
摩羯座：田径
对于摩羯们而言，当然能发挥他们最大优点的项目是最让他们有成就感又愿意参与的，摩羯座的最大优点？众所周知啦，耐力！所以，田径尤其是长跑最适合摩羯啦，在这项运动中他们很容易成为佼佼者。
水瓶座：体操
对于聪敏过人的水瓶小孩，不尝试一**操真的是浪费了，他们的身手反应好，并且素来思维诡异的他们是完全不排斥非常规运动的，何况体操还能塑造矫健的身姿，有什么理由不试试呢？
双鱼座：花样游泳
我想这也是鱼儿们比较接受的运动项目，不然怎么叫双鱼呢……不过双鱼们往往会有令人震惊的另一面。
水上运动中有哪些体育项目呢,水上运动中有哪些体育项目？
1楼 坚持被注册了 中国传统的打水漂。 就是捡个瓦片打在水面上，看谁扔的远 传统武术水上漂 漂流应该也算吧，我读书少你别说不算。 水中芭蕾 赛龙舟欢迎补充 2楼 子乔 游泳 划艇 水球 跳水 帆船 请采纳。 水上运动中有哪些体育项目？ 3楼 暖宝宝丶匬 中国传统的打水漂。 就是捡个瓦片打在水面上，看...
我最喜爱的一项体育运动作文,我最喜爱的一项体育运动650字作文.
1楼 养家的写手 有很多体育活动我都喜欢 因为我认为 我在体育中 也能寻找到我的幸福与快乐 有一股甜甜的滋味涌上心头 在这么多的体育项目中 我最喜欢的还是跑步 我在跑步时 都会试着用脚尖跑 因为用脚尖跑 会跑得快些 每当要跑步时 我都会事先做一些准备运动 这次 我参加运动会 在为运动会做训练时 我专...
关于我最喜爱的一项体育运动的作文
1楼 匿名用户 小学的还是初中的 ？ 韩寒说过 人的第一次撒谎往往是从写作文开始 所以给你自己留一次撒谎的机会吧 阿门 我最喜爱的一项体育运动650字作文 2楼 养家的写手 有很多体育活动我都喜欢 因为我认为 我在体育中 也能寻找到我的幸福与快乐 有一股甜甜的滋味涌上心头 在这么多的体育项目中 我最...