1楼：北京万学教育科技****
考研是场耐力赛，身体健康是很重要的，尤其在12月份临近考试，有很多学生都会感冒印象复习效率。
能够每天坚持锻炼是最好的，如果精力没有这么多，一周也要进行三次锻炼，跑步20分钟就好。
2楼：哥风中不凌乱
可以，每天保持量就好了
有哪些可以在考研期间简单锻炼身体的运动
3楼：文都教育
一般每天运动一小时就完全足够了。
慢跑：慢跑的危险性很小，适合每个人。
版此外，在慢跑的时候权，可以带上耳机，在轻松的环境中听听考研英语的单词、文章的录音等。
羽毛球：长时间久坐不运动，腰部和颈椎会比较疼，甚至是驼背，看上去一幅书呆子的样子。打羽毛球，可以使我们的后背、颈椎得到锻炼。
此外，长时间看书，用眼比较多。打羽毛球的时候，我们努力看高处、看远处，对眼睛的调节作用也是很明显的。
还有其他比如瑜伽、篮球等运动。
4楼：才思教育
慢跑，俯卧撑，仰卧起坐之类的