1楼：红叶舞秋风
肝脏在右肋骨下一般不容易触摸得到 你说的 上腹部应该是胃部 或者小腹部的话 应该是肠子 （ 结肠）
跑步的时候肚子两侧会疼是怎么回事？
2楼：马小九呆呆一号
跑步时呼吸节奏不合适会导致肚子两侧痛。
跑步速度太快时，没有调整好呼吸，或者突然破坏了均匀的有节奏的呼吸，使吸氧量下降，造成体内缺氧，导致呼吸肌疲劳，隔肌疲劳后减弱了它对肝脏的按摩作用，导致肝脏淤血肿胀而引起两侧腹痛。
解决办法：
一、跑步时按压痛点：这个方法很多人会在疼痛时直觉的使用，按住疼痛的地方，也能够伸展横隔膜，让跑者感到舒服一些。这是在肚子痛还可以忍住的情况下，要是疼痛不适感强烈，最好把慢跑改为快走或者慢走。
二、跑步前不要吃产气食物：有的人跑步时容易产生胃食道逆流，出现嗳气、烧心或反胃，在跑步前两小时之内都不要吃豆类、以及高纤维蔬菜，水果或包装食品。如果是要参加跑步比赛，赛前一两天都最好不要吃这类食物。
三、养成跑步规律呼吸的习惯：固定在右脚落地的第三步或第五步吐气，可以维持原先的速度，但是要缩小跑步的步伐，并避免身体太大的跃动。如果觉得这样的呼吸方式很别扭，也可以自己摸索出适合自己的呼吸办法，重点是必须有规律，跑步时容易保持。
3楼：聂瑾郑香桃
1.平常缺乏核心锻炼导致
2.跑步时呼吸节奏不合适导致
3.与运动后有关的腹痛大部分与肠痉挛，由于活动时肠道平滑肌紧张收缩4.横隔膜抽筋
5.可能是因为运动前的饮食时机不当、热身不足、运动时出汗过多导致腹部肌肉痉挛，跑步时的垂直振幅过高(>10公分)、核心的稳定肌群又不够稳定，导致横膈膜附近的内脏相互拉扯、碰撞，这些因素都会导致
4楼：捷彬炳桓娅
岔气了，跑之前没做好运动准备
小肠拧紧儿了
5楼：不越舟舟
那是吸气……
主要原因是由于你跑步时候的气息不均匀。
解决方法是停下跑步、跑走。调整气息。
给个建议哦、跑步的时候千万不要讲话！
6楼：匿名用户
可能是运动对肌肉或内脏产生刺激引起的。
可能是一种运动性病症：
肝脾郁血-由于准备活动不充分
呼吸肌痉挛-运动中呼吸不协调
胃肠道痉挛-饭后过早运动，运动前吃饭过多，空腹运动（胃酸或冷空气刺激），运动前吃了易产气或难消化食物（如豆类，韭菜，牛肉等）
如出现上述情况，减小训练强度，调整呼吸，或按摩疼痛部位，弯腰慢跑一段时间。
平时锻炼要科学，要循序渐进，如非上述情况，且疼痛既不消失，也不减轻，则需请医生诊断。
早晨起来肚子肚脐眼下面两侧很疼,一收气就疼,是怎么回事
1楼 古新展 您好，根据你的描述引起腹痛的原因很多，比如 病，阑尾炎，肠道肿瘤，腹膜后的肿瘤等等均可以引起腹痛，建议你去医院检查明确诊断对症 ，以上意见，仅供参考 早上起床肚子疼，肚脐以下都是疼的，不是想上厕所的那种，不能收肚子，好像有气，怎么回事儿？ 2楼 心明心诚 能引起肚脐眼周围疼的原因不少 ...
一坐车就肚子疼怎么回事,坐车肚子疼是怎么回事？
1楼 匿名用户 如果不是晕车造成的那么 就是一种心理作用 2楼 匿名用户 是胀气，坐汽车，火车，保持一定的坐姿时间太长，所以肠胃蠕动变得非常缓慢，但肠胃里不断产生的气体积累得越来越多，所以就出现肚子胀痛，有咕噜咕噜的声音。坐车前提前用婴儿防胀气的幼儿专用薄荷油精涂肚子上，就可以防止因为坐车等因为胀气...
疼痛就是盆骨两侧的小肚子疼是怎么了
1楼 婕蕾 你的情况应该是有附件炎的症状的，建议及时药物调理。 意见建议 建议可以妇炎康，黄藤素片调理一段，应该是 会缓解症状的，因炎症引起的较大的输卵管积水或输卵管卵巢囊肿，可行手术 。养成良好的生活习惯和性生活习惯，注意 清洁，用ph4弱酸配方的女性护理液清洗外阴，勤换 ，注意性生活卫生，防止细...