1楼：
用黄道益活络油柔力摩擦发热，注意手的休息，不要超负发力。
手腕一使劲就疼是怎么回事？
2楼：匿名用户
腕关节扭伤挫伤后,出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。
腕部损伤要及时**，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。外敷骨伤药**，活血化瘀，消肿止痛，使损伤的组织快速恢复。
我手的外侧手腕疼，转动手腕时疼痛加剧，感觉里面的筋“咯噔”一下，今天肿了，怎么办？
3楼：粗通医道
**不除，何谈痊愈？这就是一个简单的手腕软组织劳损。尽量抽空歇息，一次业务能半分钟干完你可以50秒办完，也看不出来吧。
痛点可以用对侧拇指自我按摩，力度适中，另外可以外用膏药，上班碍事可以回家睡前贴。祝你**。
4楼：匿名用户
您可以在当地找推拿、正骨试试，像您这样年纪，应该可以手到病除。实在不行，hi我，教您自己穴位按摩，也可以**。
5楼：之子无赏
这应该与你的工作有关，长期用手而且姿势不对导致的腕关节肌腱劳损。最简单的，热敷。如果效果不好可以外用贴膏，并且找有经验的医生肌注消炎活血的药物一般3天可愈。
当然，必须注意双手腕关节的休息。祝您健康！
手腕转动疼
6楼：健康快乐一
你说手腕儿转动疼，这是你的手腕子歪了。如果有块骨头或者金包拱起来。因为你是手脖受风了，或者得了风湿症。一定要对症下药去治啊，趁轻好治。
7楼：清晨阳光
手腕疼，不外乎就bai是两种情du况：一
是软组织挫伤zhi；二是骨dao关节损伤。 你可以做回一下手腕操 第一答步，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。 第二步，手垂直向下使劲握拳，按顺时针和逆时针转动手腕。
（记住转动的时候胳膊不动，只是手掌带动手腕转动） 第三步，放松抖手。 第四步，右臂于胸前向前伸，使手掌向下握拳。左手抓住右手腕部，（右手胳膊不动）右手顺时针和逆时针各转动5次。
然后换左手。 记住转动的时候要慢，要用力握拳转动，不管有多疼一定要转动。且一定要使手转动360度，这样才有效。
手腕操可以使手和手腕关节更灵活，并使手腕处于放松状态。 我在高中时有天早上牵狗跑步，被我家的德国牧羊犬拖倒了，正好手掌着地，手腕就受伤了，当时很疼，我去医院，医生给我开了消炎止痛药，顺便教我做这个操就好了。 我估计你那个疼可能是长时间重复一个动作或某次干活不小心劲使得不对劲弄的。
那套操很管用的你试试，实在不行就去看医生。
8楼：习蹓藨珐
你好，主要考虑腕关节周围韧带损伤的情况，主要是外力作用，劳损等引
回起，导致局部结答缔组织损伤，建议你正规医院骨科，疼痛科门诊检查，拍片检查确诊，**上主要是理疗**，制动休息**，外用膏药**等方法**，平时注意保暖，劳逸结合。
9楼：理含潘飇
腕部软bai组织损伤后du,出现腕部无力，腕关节zhi活动不灵。一dao般无明显肿胀，疼痛不专甚，仅属在大幅度活动腕关节时始有疼痛。损伤严重的，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。
腕部损伤要及时外敷骨伤药**，活血化瘀，消肿止痛，使损伤的组织快速恢复。预防腕舟骨发生缺血性坏死。
10楼：载好阿飞柏
手腕转动痛可能是软组织挫伤引起的，尽量减少腕部活动,尤其是用力的.可以去医院拍个腕部x片,既可以排除骨头的损伤,还可以简单判断一下软组织的损伤程度.
11楼：匿名用户
考虑腱鞘炎，首先应当注意休息，避免剧烈活动，局部还可以给予制动，目前可以考虑给予理疗，热敷以及局部痛点可采用敷贴**腱哨炎.福.顺.膏方便快捷有效。
右手腕内侧，大拇指往下至手腕处骨头突出,手腕转动幅度大的时候，突出的骨头那里疼，用力按压也疼
12楼：岑岑小朋友
桡骨茎突腱鞘炎，**好方法就是休息，家务事，电脑，什么的都别做，还可以吃点消炎镇痛药。
13楼：匿名用户
不是，没事，好着呢。和我一样。
手腕好像扭伤了，某一角度用力就会疼.怎么办
1楼 可以使用风油精，要那种老式的小绿瓶装的，一天擦揉几次就可以了，我以前用过，不错，呵呵。 手腕扭伤怎么办？没有红肿，只是转到某个角度时会疼，按压也有疼痛感。不是很疼，感觉像软组织挫伤或扭到 2楼 以我为主题 还是去看看吧，可能是筋骨错位，正位就好了。没什么大不了的 我的手腕上班时好像是扭伤了，感...
手腕以前受过伤。现在只要用力就疼。怎么办
1楼 烨溭誂 腕韧带拉伤了，所以用力就很疼，需要重新到医院就治。采纳哦 手腕以前受过伤，现在用力就疼，怎么办？ 2楼 算了吧 可能是当时没好利索吧 我也有这种情况 不过没有多在乎 3楼 百度用户 一韧带拉伤，未能恢复或者恢复不完全，二。筋膜损伤，造成粘连。 手腕以前受过伤，现在手腕一用力就有点痛是怎...
我的吉他弦距太高，调不动了,我的吉他弦距太高 想调一下 但是旋钮转不动 不敢太用力怎么办
1楼 匿名用户 亲去买一个六角螺丝刀，最好带着琴去比较大小，买到之后，顺时针扭。在音孔的位置 我的吉他弦距太高 想调一下 但是旋钮转不动 不敢太用力怎么办 2楼 鲲鹏展翅 旋钮长期不钮动会生锈，所以钮不动，但是你不用害怕，用力钮就行了，如果使不上劲可以把弦再松一松，用钳子夹住专用工具加力，刚开始时轻...