1楼：心理医生
心理疏导方面的书籍，缓解压力，励志方面的
2楼：知道行家
心境是一种微
复弱、弥散和持制久的情绪,也即平时说的心情bai。心境的du好坏,常常是由zhi
某个具体而直接dao的原因造成的,它所带来的愉快或不愉快会保持一个较长的时段,并且把这种情绪带入工作、学习和生活中,影响人的感知、思维和记忆。
脾气暴躁易怒烦躁悲观，爱生气怎么办
3楼：发明正能量
开阔心胸视野，多户外活动，多与人交流，向人学习，学会换位思考，从多角度看问题，适当读一读励志好书，提高修养觉悟。
4楼：一束温暖的光
戾气重，吃素，念佛号，念经（心经，地藏经等）,持咒（楞严咒，准提咒，大悲咒等） 买读者，意林等书籍看看
为什么最近脾气变得很暴躁，情绪总是不稳定，易怒，而且感觉自己总是不经意的一句话会让别人听出另一层不 100
5楼：匿名用户
我建议你把情绪转移一下。没事的时候做点别的事。例如听听**或者评书。看看小品相声什么的。让自己开心一下
6楼：匿名用户
沉默是金 你没了自信 拿不定主意 走自己的路 相信自己
7楼：寂寞灬鱿鱼丝
可能有点轻微抑郁，需要调整自己的心态
8楼：首荣木子
可以试着一个人听听轻**，或去一个空旷的地方散散心
9楼：╭零度中、窒息
放轻松，不要想太多，多想想开心的，
10楼：匿名用户
其实喃，是你自己的原因吧！一种不自信的表现。
11楼：]£冷廈
你应该适当的放松缓解自己的情绪
12楼：
相信自己很好，很棒！
我最近很易怒控制不了自己情绪总是想哭，睡不好，总感觉有人盯着我看，但周围没有人是怎么回事
13楼：匿名用户
是否有压力的事情，害怕的人，无法解决？夜晚也无法休息得好，睡眠不足，
专精神无法集中？亚健康？长
属期在紧张压迫的环境或者社会状况下？如果，这些问题都不能解决，长期如此，日复一日，你现在的状况，是会得一种叫“被害妄想症”的精神疾病。不是很严重的，努力调整好心态，适当与信任的好友互相交流谈心，努力把不良的情绪发泄，可以去选择做一些事情，爱好，去缓解不良情绪，放下执念。
把这些负面情绪遗忘，把爱好替代胡思乱想。也可适当做些体育锻炼，来替代。前面的这些都不能调节好，严重的就需要，吃药，来干预现在的状况。
现在人压力大，排压很重要。调节好情绪，调节好心理，什么困难都不是个事儿。发泄完了，回归就好了。
脾气易怒生气就喜欢打自己砸东西,一个脾气很暴躁，一生气就喜欢摔东西，经常觉得自己没错，随便说一句话就容易被惹怒的人，是一个怎么样的
1楼 asomnl沐清歌 你还小，容易冲动也是有的，也许慢慢长大就不会了。 2楼 匿名用户 你脾气有些暴躁，太在意别人说的话，你是什么意思，想改吗？还是怎么回事？ 一个脾气很暴躁，一生气就喜欢摔东西，经常觉得自己没错，随便说一句话就容易被惹怒的人，是一个怎么样的 3楼 熙x1丶 当你因为某一件事情与...