1楼：知慧关关
如果你是因为感觉状态不好做的测试，可能你有一些抑郁的情绪，需要引起重视，但并不代表就是抑郁症，抑郁症是要去医院医生确诊的，测试结果只能是一个参考。
2楼：我
不要信，我当初就做过这种测试，重度抑郁，后来去看心理医生，医生说我一点事都没有
3楼：刨驭赦煎午
这种只能说是测试，而且人的选择随时会发生改变，不能当真的
4楼：侯明昊哥哥
不能信，如果都靠这些东西就能说明真实性，那需要心理咨询师干嘛，不要给自己找压力
5楼：天天
这种测试百分之百的不准，当游戏玩玩就行，你要是信他，那人人都忧郁了，
6楼：匿名用户
不要瞎测，自己给自己增加负担
网上的抑郁症测试准吗，我测试了好几次都是中度抑郁症。我也为自杀做出过行动，只是失败了。我很自卑
7楼：长剑常在
网上抑郁症在哪做的？我也有你的情况，不过没有你那么遭，没有自残。我现在觉得活着好累好无趣。一天天在消磨时间。你为什么会轻生，自残的做法？
为什么我在百度上测过不同的测试，结果都显示我是中度抑郁症？
8楼：匿名用户
关于精神状况的评定，还是需要在医生的专门的严格测试下才能判定的。至于在多个测试中皆得出结论，或患有抑郁症，而抑郁症对于人生活、工作的负面影响较大，且加重后会有一些不可预期的情况发生。个人感觉还是去正规医院精神科进行检查，来确定是否患有抑郁症比较好。
9楼：廖永健
网络测试不准的，最好到医院看专科的医生！其实抑郁症在总人口中的比例很高！
10楼：匿名用户
还是到正规医院检查一下吧。
我最近做了心理测试,说我有中度抑郁症,怎么办?
11楼：匿名用户
应该没什么问题的，正常的，别太担心了。我在14岁之前，一直没有感觉到我存在与这个世界。（我没瞎说）
12楼：百海虹七栋
最有效的办法，去看心理医生吧。没什么丢人的，和看感冒是一样的道理
我怀疑自己的了抑郁症 刚才在网上做了一个测试 我是中度抑郁症
13楼：启慧中医院
您好，在网上做的测试不足以诊断病症的。请问您这种情况持续多久了？您是否经常不明缘由的情绪低落，感到行动迟缓、思维减退等。
14楼：匿名用户
缓解抑郁的来方法：回家后源先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻** 15 分钟，过后就会觉得心里舒服多了。或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，也能得到解脱。
希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
平时应该多听**，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的**不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，就忘掉忧虑，笑口常开。
还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
15楼：粉麦子终结者
你好 首选查看自己是抄什么原因造袭成的心情不好，懒散等不bai良状态du，
陕西京华中医医院精zhi神专科建议你dao烦恼是什么，给自己制定一个明确的计划，生活上的，如果是生活和工作中遇到的问题，可以告诉家人，让想好的朋友家人了解自己所想，没有解决不了的问题，尤其是心理方面的，把这当个事，勇敢面对，你一定会得到很多的帮助，
最后，祝你早日恢复健康，
16楼：匿名用户
大部分人做网上的抑郁症测试题，都会有抑郁症。外出旅游确实很缓解症状
17楼：匿名用户
心念有余而气力严重不济是导致忧郁症的根本，脾气，生命因其而具备活力，气力不济或缺乏者，俗话说，连脾气都没有，哪来来的生命活力，无生命活力，岂有不忧郁之理？
所以忧郁症严重的极端就是生命的结束，自杀就是一种解脱的结果，未自杀者也将忧郁而终，始终缺乏一样，就是生命之源，就是气，根据以上论点，就是光有生命之根基而严重缺乏生命之活力，无活力则无动力，自闭自息，关闭生命开关是早晚的事。
从忧郁症的表现方面看，也能很清楚看到以上理论的正确性，如忧郁症表现的症状有：
食欲减退（缺少水谷之气的**）；
丧失兴趣（缺少足够的气力刺激人体的兴奋点）；
疲惫乏力（气力同源，无气而乏力，疲惫是饱满之反义，饱满则气满，疲惫则气竭）；
焦虑恐惧（身体缺少必要的营气卫气来保护，因缺乏保护而恐惧）；
悲观绝望（缺气而波及到自身情志，情志低落）；
神经衰弱（无气则经络难通，神经也是经）；
睡眠障碍（脏腑无气补给，生理不能正常运转）。
。。。 。。。
从以上的分析看出了忧郁症的本质，.**前景是乐观的，广义来说，只要能纳水谷，就是能让患者大口吃饭就能大功告成，问题是这样的病人就是茶饭无思，所以还要从另一方面着手，那就是念，或心念。
忧郁症的悲观绝望，似乎是万念俱灰，万念都俱灰了，**还有念呀？其实就是有念，没有那万念**来的俱灰呀，所以不要认为忧郁症那自卑低落的样子，好像没有念，恰恰相反，忧郁症病人的念反而很多，只是产生了念纠结的结果，是念有余而气不足的极致表现。
理懂了，那些走到忧郁症边缘的人们，自己都可以自我调整了，重新梳理的念，则能理顺你身体的各种气，看看电影里畏缩在某墙角的几天没有吃饭的叫花子，该是得忧郁症的最好对象吧，但是他们偏偏不会忧郁，因为他们的念十分简单，就是吃上点什么，自然不会出现心念有余的情况，因为心念有余而气力不足才是忧郁之原因。
所以，明白道理才是**忧郁症良方，道理就是好好阅读上面的内容，忧郁症好了的标准就是你能大口大口的吃饭，其它的症状不用多虑，自然逐步减轻。
只要你反复阅读，你必然会好起来，记得感谢我，感谢我是你应该做的，礼尚往来，我给你良方，你给我感谢，再说，也不是我真的要你感谢我，是我要你产生感谢我的“心念”，这是你的“念”开始走向正常的第一步，之后你会慢慢好起来的。
我是不是有抑郁症啊，在网上做了几个测试题，竟然是中度到严重抑郁症，我心情不好的时候，总觉得没有倾诉
18楼：匿名用户
推荐一部救命圣典——《伯恩斯情绪**》
这是一本厚重的书，收到书时，我诚实被他520页的大部头所震惊，这样的文字，若是一行一字一句地读下来，得花多少工夫啊。不过，翻完全书，长叹一声，还是值得的。这本书虽厚，但内容并不艰涩。
从问题表象逐步深入，很容易进入作者的语序之中。作者伯恩斯作为情绪**的创始人，他多年的专业研究，也为精神**总结出大量的临床**经验。
现代生活的强压力，尤其是许多白领都有不同程度的情绪焦虑症，但是提起抑郁症来，人们总有点忌医诲医的味道，更早些年，去看心理医生还要偷偷摸摸，防着他人知晓，防着被人嚼了舌头。如今时代变迁，去看心理医生也像头痛医痛，脚痛医脚一样，是非常正常的事。紧张的生活压力之外，自身存在不同程度的抑郁症也慢慢被人们所认可，包括各报纸健康版面里宣传的防亚健康主题等等，也都有涉及抑郁症。
抗抑郁的法则是什么？有什么样的**，以及这本书里讲述的新**到底是什么，是否管用。我现在还没有体会出所以然，还没有经过自身的检验，所以也不能肯定地保证他的效用。
但是，伯恩斯是抗抑郁方面的专家，他的书经过30年的岁月考验，此书在全球已售出500多万册，也是美国、加拿大精神科医师和心理学家最常“开药方”给抑郁症患者的书籍。从这点来看，可以算是权威中的权威了。所谓新**，其实也是心理认识上的情绪**。
通过了解自己的情绪，自如控制情绪，从而解开情绪障碍的迷团。这一点，诸多的心理专家也都提到过，如果抗抑郁仅此而己那不过是一本心理自我拯救，一本自我完善的修养书。
本书的中的认知**，其实根本也在于通过逐步认识自己的思维习惯，从而了解情绪，再到控制的过程。思维决定情绪，战胜抑郁的第一步便是改变认识。而本书也在于建立层层渐渐式的模型帮助抑郁症患者通过改变自己，摆脱情绪的混乱，摆脱痛苦的体验，而达到快乐的境界。
这本书的专业之处之一在于四周的系统化自我阅读和练习体系。让读者参与其中，在阅读、测试和练习中，学会对人生，对生活，对工作，对事业都有效有掌控力的理念和技巧。其次本书中还传递了战胜完美主义简单有效的原则。
抑郁如何产生？除了情绪，生理上又有什么样的影响因素，在这里，我们这些普通读者还可以读到病理学上的抑郁症知识以及抗抑郁药物的功效及消费知识等等。可以说，这是一本有关抗抑郁方面类百科式的自助宝典。
其实，我早些年听人介绍，因为体内缺乏维生素b，所以常常感到不快乐。要让自己快乐起来，可以吃一些富含维b的食物，比如红薯、动物的肝脏、大豆、花生和香蕉等。所以维b也被人叫做让人快乐的维b，对此不防也稍作留意。
19楼：匿名用户
首先网上的测试题未必准，我感觉你现在确实存在抑郁症的症状，情绪低落，兴趣缺失，悲观厌世，自责自罪，伴有失眠，符合抑郁症的诊断，建议到精神专科医院系统**，不过你不用害怕，抑郁症不是不治之症，是可以好的。
20楼：一盒红烧肉
这叫找不到人生的正确方向，迷茫。
21楼：百度用户
放开心情！让心飞翔！
22楼：史泰龙
你中邪了，没了阳气，你得补补阳气，年纪不大想法还特么挺多，