1楼：灵铃
心情不好的时候bai，最忌讳的就是一个du
人闷坐这，不要zhi去想什dao么看电视可以打内发时间，那会
害死人的，容听听**，顺其自然，搜的时候一定要加上 钢琴曲，找一些黑鸭子的歌，虽然不怎么好听 但是 可以让心平静，听歌的时候 不要闷坐 找点事做 心情不好的时候 看什么都烦 都不顺眼 别人劝是没用的 一定要自己劝自己 当心灵累的时候 就让身体 更累一些，，，希望你开心！
2楼：匿名用户
可以自己到树林中散步、听听**，可以爬山；
可以喝喝茶、看看**，看看杂志；
可以为自己做一顿想吃的饭；
可以进行一项体育运动，出出汗、然后洗个澡；
还可以通过帮助别人，让自己活的自信和。
3楼：匿名用户
心情不好怎么办，那就大狂购吧！！
4楼：匿名用户
想些好的东西，娱乐娱乐，玩会游戏。
5楼：手机用户
玩游戏 分散注意力
郁闷的心情难以平复
6楼：郁闷人人儿
你好，楼主。其实我现在心情也挺郁闷的，昨天无意的话语，丢失了一个我很看重的朋友。昨夜我一夜未眠。
可是确实是自己说错话了，即使是无意的，错了就是错了！朋友不再搭理我，也是我自己造成的。心情很郁闷，但是我还要工作，还要上班！
这时候我需要通过别的途径来平复自己的心情。生活还要继续的，我不能沉浸在郁闷的心情中，那样会把工作弄糟，会把生活弄糟，会把身边关心自己的人心情也弄糟，那样只会让自己的心情更加的郁闷。早晨起来，吃了早饭。
不管心情再怎么糟糕，我觉得饭要按时吃，身体是革命的本钱，身体不好，心情自然不会佳！遇到无论多大的麻烦，饭必须要吃！吃完饭下楼散了一会步，其实心情郁闷的时候，散步呼吸室外新鲜的空气，能够减少很多的烦恼。
在室内沉闷久了容易缺氧！一边散步，一边想想开心的事，其实能有效的缓解压抑的心情。当然，如果可以的话，你也可以做做户外运动。
我有时候心情很烦躁的时候，会选择去打球，把一切的不顺心发泄在球上。肢体劳累，相反心情却轻松多了！回到办公室，今天没有急着忙于工作。
在心情没有平复下来之前去做事，我觉得效率低下。这时候我会浏览一下网页，做一些自己喜欢做的事。例如，我现在在知道上回答楼主的问题。
我觉得现在的心情好了很多。一会就能投入工作了！呵呵，希望我的心得能帮助你，最后祝你天天开心！
7楼：匿名用户
难以平复的心情也许自己抱怨的太多了总是觉得，别人不能体谅自己，工作的事情...先放松心情吧！ ...不要老钻牛角尖就行了，不要觉得自己是一个人在生活...
8楼：唯有杜蕾斯
忘掉过去，重新开始！
9楼：成都爱人
忘掉不好的事情，回忆美好的事情就可以啦
心情烦躁的时候，可以听哪些歌曲来平复心情？
10楼：匿名用户
轻松型------one last time;;;;红豆;;;好久不见,,,you'll just never know
疯狂h活力型----move like jagger;;;sugar;;;;here's to never growing up;;; die young;;;bad romance;;;hold it against me;;;you belong to me;;;
伤感型----不太推荐（此时） 点到为止;;;说谎;;;最熟悉的陌生人;;;
summertime sadness----大爱~~
心情烦躁的时候听纯**、轻**，个人觉着最能体会其中意境并跟着曲子重的情感缓和下来
例如 the rain-久石让
the rain可以说是一曲“先抑后扬”的**：开始的一段钢琴把人带入一个雨夜的世界，随后忧伤的小提琴声响起，如一个思绪重重的人陷在哀伤的记忆中，短暂的雨声后，有着相同旋律的大提琴音渐渐响起，似乎是被前者感染唤起了相同的感情一般，只是声音更加低沉，最后也渐消于无，世界似乎陷入了无边的雨夜中，然而也并不是真的无边，随着音调的走高，一段欢快的旋律出现了，像是主人公经过昨夜的洗礼，收拾好了心情，重新振起精神，迈着轻松坚定的步子重新上路了。
11楼：匿名用户
钢琴曲，萨克森，古筝……基本上纯**都可以，关键是音律要优美。
12楼：匿名用户
古典纯** 轻缓的英语歌曲， 一边听歌一边看书 可以平复一下心情
13楼：有为共鸣
建议你听下轻**。尤其是班得瑞的。
14楼：匿名用户
心情烦躁的时候听纯**、轻**，个人觉着最能体会其中意境并跟着曲子重的情感缓和下来
例如 the rain-久石让
the rain可以说是一曲“先抑后扬”的**：开始的一段钢琴把人带入一个雨夜的世界，随后忧伤的小提琴声响起，如一个思绪重重的人陷在哀伤的记忆中，短暂的雨声后，有着相同旋律的大提琴音渐渐响起，似乎是被前者感染唤起了相同的感情一般，只是声音更加低沉，最后也渐消于无，世界似乎陷入了无边的雨夜中，然而也并不是真的无边，随着音调的走高，一段欢快的旋律出现了，像是主人
15楼：匿名用户
古典轻** 悠长的英语歌曲 怎么开心 就听那个
16楼：匿名用户
我个人建议反而是劲爆的**，能不听则不听，听多了只会让你想得更多。。。。。。
17楼：听说改名很叼
如果还在上学，就听些励志歌曲，明白什么才是最重要的，其他烦恼也就不算什么了
听自己会唱的歌 然后唱出来 。
18楼：匿名用户
心情烦躁的时候，建议最好不要听歌，越听越烦。
你可以尝试着出去走走，散散步，赏赏外面的风景，
或者干脆什么都不想了，蒙头大睡一觉便是。
19楼：响亮中原红
郁闷还听悲伤的歌曲？ 我是真的受伤了 王宛之 我怀念的 孙燕姿 我还想她 jj 如果爱 张学友
20楼：同水上一片斜阳
看你情况
建议可以去运动如跑步之类的
夏天很容易烦躁 运动既可以锻炼还能帮助放松心情和压力听一些运动歌曲就行
21楼：匿名用户
我心情烦躁时，任何**都对我无效，只有呷浦呷浦狂涮一顿，才能心情好转
22楼：匿名用户
我会听一些班得瑞的轻**。
23楼：冰灬讯
轻**，那种钢琴抒情的，理查德德莱克曼的很好听
24楼：能力时空大姐夫
舒缓的**，能让人心情平静的！ 班得瑞-追梦人
25楼：诺记美利达
烦躁时，听一些舒缓一些的，最好跟着唱，这样效果最好
26楼：莲王府
听自己会唱的歌 然后唱出来 我就这样
27楼：匿名用户
可以听一些梵乐会让心情平静。或者听一些轻松的山水、松林曲子。
28楼：匿名用户
如果是感情方面那就听听一些伤感的歌曲吧！
29楼：匿名用户
稳稳的幸福，好久不见
30楼：惠海英医生
可以听点轻**之类的就不错的。
怎样让狂躁心情快速平静,怎样才能让狂躁的心情平静下来？
1楼 北影子骞 情绪是很难控制的，可以尝试一下极限控制法，在你最暴躁最惹火的时候试着让自己突然冷静下来，加以时日也就可以慢慢控制了，还可以看看一些具有思想力的文章，让大脑运转起来，慢慢的就会平静了 2楼 匿名用户 穿衣服到外面吃美食去， 怎样才能让狂躁的心情平静下来？ 3楼 阿瑟菣 或许你应该发泄一...
心里就是定不下来，很烦躁怎么办,心里很烦躁，定不下心来做事情怎么办
1楼 逆风飘扬小彩旗 烦躁是习惯，放松平静也是一种习惯。 2楼 要听话知道了 安静，我烦的时候，就是想到我的神，耶稣，我没有方向，也是想耶稣，我软弱，我恐惧还是想耶稣，我的好处都他而来，真神能帮助人，改变环境，耶稣爱你 心里很烦躁，定不下心来做事情怎么办 3楼 匿名用户 不要把事情想的那么的复杂就可...
怎样才能让滥情虚伪的人收心,怎样才能让一个滥情虚伪的人收心？
1楼 爱喵喵丶女王 什么都不用 做，他要能收心就 不会有外遇。 我是女人，贪玩，滥情，怎么样才能收心 2楼 點點寂寞 转身看看 身后有没有一个男人一直在关注着你如果有 就生个孩子吧 3楼 心仪物语 具体什么情况 都玩什么，怎么滥情 有家室孩子吗 4楼 范22流年 没事 凭什么男人都可以花心女人不可以...