1楼：匿名用户
觉得不快乐就去寻找自己喜欢的工作 自己会觉得快乐的工作 想活着快乐很容易 但是如果你的欲内望很大 比如 对金
容钱 对各种享受 对物质 需求大 那么学会忍耐和抗压就是很必须的（这个网络上有很多办法）
家庭改变不了 你可以改变你将来自己的家庭 要记得你自己想要的生活到底是什么 不要被周围灯红酒绿迷住眼 从而总是自怨自艾 觉得孤单无助的人很多 尤其现在社会竞争压力很大 失败的时候这种感觉就会放大 找个爱好发送 无论打游戏还是跳舞都行 如果你觉得不好意思 那至少证明你心里有期待有憧憬快乐不压抑。。。。。。太多了 。。。过自己的生活 别人对你不好 自己对自己好一点 有人不在意你交一些真正在意你的朋友或可能成为你一生伴侣的老公
世界少了任何人都会转 每个人对于这个世界不是别人或者他自己想象的那么重要 没必要自怨自艾 去追自己喜欢的 如果追的过程遇到困难 想一想至少你做的比以前好了点
我有抑郁症~
2楼：匿名用户
首先说说关于这个病，你这么肯定的说你得上了抑郁症，我想你对此病
也有一专些了解，但是我要说说我对属此病的看法 我觉得它并不是病，因为它没有一些生理上的因素，它只是一种消极的情绪和状态，所以说有些人在这种状态下会产生自杀的念头。但有些人很清醒 意识得到这种行为只是受了自己情绪的影响，从而的去想办法摆脱这样的情绪，但是始终都无法摆脱，就会十分的焦虑 就开始胡思乱想，接着就会很疲惫 感到绝望, 感觉自己是在一个没有光的洞穴里不停的徘徊,内心充满了对黑暗的恐惧,但又不能用死亡来让自己解脱。我是个抑郁症患者经医生诊断出有重度抑郁症 和焦虑症,吃了1周的药,感觉并没有任何改变,只感觉脑昏,我想是药物影响的,所以因此我断药了,也放弃了向医生做心理辅导的**, 我在短短几天的内心斗争下,最终战胜了自己的心魔,后来我恢复了以往健康时候一样,感觉自己并没有得上任何病.
你想要的生活是什么呢？
你想拥有开心快乐 健康幸福的人生?
你说的这些我没怎么搞懂 你需要什么样的答案呢?
你只是在对你自己说吧，那么我只好对你说加油了 相信自己你能做到。
但不要忘了要坚持这份信心才能成功。
3楼：匿名用户
创作来是一个很好的抒发方式，自你可以继续写作bai，或许你还可以du尝试作曲。zhi。呵呵。
其实生活dao就是靠想的，根本不存在所谓的抑郁，所有的烦恼、不快都是自己多想了的，试着把事情简单化，别想太多，否则只会觉得更复杂，烦乱。或许你需要的是一个真心的朋友吧，放心吧，总会有的，每个人都会有，但在这之前不需要感伤太多，忘记至少不去想那些不开心的事和不喜欢的人，记住那些值得珍惜的瞬间至少是每一个你笑过的时刻，轻松地过好自己的生活。如果你想快速地改变，其实也就是瞬间的事，自己想开了，就豁达了。
4楼：关注睡眠健康
抑郁症的治bai疗是一个慢性的du
过程，但是临床治zhi疗数据显示：坚dao持正规内**都会取得良好的**容效果。一方面要对自己有信心，调整心态，不追求完美，要有平常心，多和亲人朋友沟通交流，多参加运动锻炼，适量运动可以增强体质，提高抑郁症、失眠症的**效果，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。
另外，介于西药的***比较大，长期服用会产生药物依赖性，建议采用中医中药**，中医治本，***小，不产生药物依赖，在临床上**效果是得到患者认可的，通过辨证论治，疏肝解郁，养心安神，滋阴降火，补气补血等综合调理，达到**的目的。尽快解决抑郁问题以免影响健康。
5楼：
如果你真的如此压抑而又无法解决那就请你把这当做理所当然，其实真的说来，是你自己抑郁自己还是你无法克服抑郁，还是你的抑郁本来就是一个逃避的理由呢？
6楼：手机用户
不一定就是抑郁症，最好是找心理医生咨询一下，然后做个心理测试，来确定你的情况。有可能是心理问题，也有可能是抑郁症，还有可能是其它问题。
我好像有抑郁症了，一个人待在家，不想出门，把自己关在家里。 40
7楼：
不要匆忙给自己下结论。你测试一下，看看是不是。
专业抑郁症心理测试题
虽然近几年来人们对抑郁症的关注程度越来越高，但是很多人往往无法对自己是否患有抑郁症，以及患有抑郁症的程度做出判断，这时，人们就需要一份具有专业性的抑郁症心理测试题来帮忙，下面我就来看一份来自美国的题目。
抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。
1.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
2.你是否患有失眠 症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
3.你是否丧失了对性的兴趣？
4.你是否经常担心自己的健康？
5.你是否认为生存没有价值，或生不如死？
6.你是否一直感到伤心或悲哀？
7.你是否感到前景渺茫？
8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
10.你是否对任何事都自责？
11.你是否在做决定时犹豫不决？
12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
15.你是否以为自己已衰老或失去魅力？
抑郁症心理测试题评分标准：
0～4分：没有抑郁
5～10分：偶尔有抑郁情绪
11～20分：有轻度抑郁症
21～30分：有中度抑郁症
31～45分：有严重抑郁症并需要立即**
通过上文这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢？当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规医疗机构。
如果你信任我，您可以到“525心理咨询网”，在高级心理咨询师里面查找胡光秀心理咨询师，就可以找到我。
8楼：
那你待在家里的时候有自己的事情做吗??如果你待在家有自己喜欢的事情做,而且心情是很开朗很开心的,那未必是抑郁症,那可能只是比较宅,不喜欢出门而已
如果待在家的时候,是整天闷闷不乐的,会乱想东西的,那可能真的有轻微的抑郁症..
不过不管待在家是不是开心的,都出去走走吧,呼吸一下新鲜空气,对身体也比较好
9楼：匿名用户
常常窝在家里，会发酶的。多出来走走看看，没事找找朋友聊聊天啦，可以做的事情多着呢。一个人总会有自己的爱好，有自己喜欢的东西和事情，找些自己喜欢做的事情，什么抑郁都没有了。
10楼：marvel**
照楼主所说、、、俺也 抑郁症 了，哎哟 我勒个去。
情绪总会莫名其妙低落，喜欢独处经常自己一个人发呆，莫名其妙想哭，甚至有自杀的念头，我这是怎么了？
11楼：_相信未来
曾经有一段时间我与你的心情差不多，我每天晚上开车出去散心，心里总是有一种莫名的悲观，看不清自己的前途，看不清自己想要什么，一个人在一个黑黑的环境的呆着，心里很压抑。可是面对前途未知的社会，我们能做的还是强大自己，没有人会给予你安慰，没人会替你承担，有的就是独自去面对，既然进入社会了，那么成功与否都是源自于自己的心态！所以我会尽量调整自己，一点一点走出自己的阴霾。
想知道我怎么做的吗？我把我的方法告诉你。希望你强大自己，爱护自己，珍惜自己，总会有出头之日的，慢慢来，没有人会一步登天的。
首先要自律，说的自律是自己规定好几点睡，几点起。一定严格要求自己。起床后都照照镜子鼓励自己。
想想那些成功的人曾经可能还不如自己呢。现在他们成功了依然在努力。想想那些吃不上喝不上的，也在为生活奔波，自己凭什么不加油。
每个人都是独立的个体，每个人都是独立的。想做什么，就算落魄的去捡垃圾，也要成捡垃圾中的王者。不气馁，不妥协。
不向这个急躁的社会妥协。自己一定要成功，成为自己想做的那个人。
祝你好运，期待你走出阴霾，做你自己。加油！
12楼：发明正能量
留得青山在，不怕没柴烧！年轻无失败！你说的你的错误，其实也不能太怪你，所以也没有太追究你的责任。这一点，司法部门以及社会大家也都会原谅你，帮助你的。你不要背太多思想包袱。
另外，吃一堑长一智，经一事长一能。人生早年多经历一些磨难坎坷，对你未来也是很有帮助的，都是人生的宝贵财富（精神财富）！
大多数成功人士，人生都是坎坷多难的。像你接触社会比较早，可能也比同龄人更有社会经验，人生阅历。这些都是你的优势特长！
关于你家里，爸妈孩子多，忙里又忙外，难免有时有照顾不周之处，希望你适当理解。包括时常与长辈聊天，交流，包括提提意见，诉诉苦恼……
心情不好的时候，可以适当户外运动散心，包括适当读点好书，听点**……调节一下状态。
风雨过后是晴天，没有过不去的火焰山。
找时间，你还可以咨询一下心理医生。相信会有收获的！
13楼：匿名用户
人生在世难免会遇到各种各样的烦恼和挫折，你一定要坚强勇敢的去面对，一定能找出解决的办法，你现在心理已经出现问题了，现在必须有人来疏导你，来给你温暖，来安抚你，你也要自己调整好心态，多接触外面的世界，多交朋友，尽量忘掉以前不愉快的事，以乐观积极阳光的心态来面对生活，你一定会好起来的。
14楼：阳光美骑士
你好，从你描述来看，你现在心理已经出现问题了，和你描述的一样，你是从小心理就受到压抑，在的一份工作时又受到了伤害，所以出现你自己喜欢独处发呆，还莫名其妙的哭，更甚至出现自杀念头，这个太可怕了。你现在出现这个念头，不是偶然性的，是你心理阴影特重的情况下出现的问题，现在必须有人来疏导你，来给你温暖，来安抚你，你也要自己适应自己，多接触外面的世界，多和好友交谈，尽量忘掉以前不愉快的事。我祝福你早日走出阴影，走向幸福！
15楼：匿名用户
姐姐我们两个一样诶，家里孩子多，然后我是老二，在父母那不受宠，小时候过年都不给我买新衣服和鞋子，记得那年下着雪奶奶牵着我的手带我去买新衣服和鞋子，那时候叭我才上几年级，然后我妈妈她把她和爸爸的衣服都给我洗，包括一些内衣**还有血的那种，什么都让我去做，后来初中毕业那段暑假，在奶奶家不小心摔伤了，住了四个多月的院，出院了她们（我爸我妈）不想让我上学了，让我跟着他们学做生意，辅导弟弟写作业，那几个月到现在一直都想si ，老师曾经给我们说:真正想让你变好走上正路的只有你的父母”，我笑了不是所有的父母都是你们说的那样
16楼：流星雨中的野鹤
你好 很高兴为你解答
孩子 不要这样的执着么
有想不开的事情说出来么
你这样可能是徘徊在失恋的死胡同了
走出来吧 孩子
前面的大路 正灯光灿烂呢