1楼：匿名用户
自然是有帮助。不过关键是自己要调整好强势后的心态，否则极易惹祸，极易遭人暗算。所谓打死会拳的，淹死会水的；明枪易躲，暗箭难防。
2楼：匿名用户
对你力量有好处，如果都是不会打的人，那力气大占便宜，但是如果碰到会打的人，力气大也没用。另外，打架不是件好事。。。
3楼：匿名用户
有用 武术有句谚语叫:" 一力降十会" 力气够大只要抓住对方勒也把他勒个半死
4楼：匿名用户
健身房是锻炼身体，目的是健身！要想学打架可以去武校。。。
健身对打架有没有帮助
5楼：段微诺瓃
如果仅仅是回答本问题的角度，健身对于打架来说有用，但是不要忽略不管是搏击还是散打一类的运动员，他们看上去并没有健美比赛里或者那种倒三角美感十足的健身模特那样“厉害”，反而拥有粗壮的腰腹和公牛一样的脖子，所以种种事例表明，若想通过健身更好的帮助实战，还需要锻炼人的核心力量，还有背阔肌可以提升出拳的速度和力量。。。
本人爱好健身，纯手打，如有疑问，请追问
最后，如若解决了题主的问题。诚请采纳o(∩_∩)o
6楼：贝骏年兴盛
有用，健身可以增强你的体质。可以让你的出拳力度增大，并且耐打。
7楼：裔绍祺蹇枫
当然有用，跟比我高十多公分的瘦皮猴打过，我都没用全力，当初我也是瘦皮猴，那个时候比我高的，都打不过
8楼：魔
有一句话叫做一力降十会，意思是力量很重要，增肌肌肉可以增加力量和防御，和没练过专业格斗术的人打够用了
9楼：匿名用户
打架还是看一定的技术，但健身可以让你耐打一点
10楼：未欢
肯定有啊你想打架的话推荐练散打，格斗
健身的人，很能打架吗
11楼：匿名用户
你要说打架 跟不会打架的打架肯定健身的人占优势。但是你要和练拳击的人打架 还是被小打打的。健身又不是为了打架的。
锻炼肌肉对打架有帮助吗？
12楼：一杠青年
练爆发型肌肉 平时柔软，突然发力变硬。当然有用了。别练成死肌肉。当然也有用抗击打能力强了， 锻炼后一定要揉搓放松。
练肌肉练力量除了可以改善体型外那么还是有其它很多好处的，像可以改变身体的抗击能力，强化了心肌能力，增强体质等等。
长期的锻炼肯定是会强身健体的，对寿命的延长当然也是有好处的，身体机能没有那么早退化，身体机能运转的时间也就相对延长了。
13楼：匿名用户
有作用，最起码你的抗击打能力提高了。但锻炼肌肉的目的不能是为了打架，应该是为了健身。
14楼：邸亭晚妫鸾
锻炼肌肉是可以增强绝对力量的，就是搬石头需要的那种力量
但是打架更多的是需要技巧和相对力量（爆发力）
15楼：教练
我是健身教练，
有帮助，抗打，能打，但是不提倡。
有健身疑问可以找本教练解答
16楼：
有的，帮助非常非常大。
从攻击角度说，肌肉是动物力量的源泉，击打能力随着肌肉的强壮而增强。
从防御的角度来说，肌肉的减震作用很明显，肌肉层厚实了，抗击打能力会提高很多，同时，厚实的肌肉可以避免利器刺入过深，避免或减少内脏出血，大幅提高生还几率。
17楼：福克斯魔杖
俗话说一胆二力三功夫，就是说打架要有胆量是最重要的，其次力量的作用要大于技巧。有了力量才能发挥出打架的技术
18楼：骚桑
必须有帮助 最基本的就是更有劲儿了 还有个就是 也可以起到威慑作用啊 哈哈 ！！
19楼：匿名用户
看你的肌肉类型了·不过打架可以帮助你·最起码有抗击打能力·
20楼：扣扣肉
当然有帮助，弹性大增打架手感会好很多
21楼：匿名用户
当然有…试想挨打时被打在肉上要比打在骨头上舒服的多吧～
22楼：匿名用户
有帮助 抗击打 能打击