1楼：手机用户
坐禅首先要静心，静心后再观心回想，（也就是放下妄想）初坐禅会在脑海出现许多景象，那是妄想没有静心。只要眼观鼻鼻观心心再放下，什么都没有。这样久久坐禅便不会有妄念了。
2楼：史真香喷喷
没有危险, 如果在定中见到任何境界的时候最好停止禅坐,否则容易被魔引诱。
3楼：萨婆訶
不专业者，切勿打坐，容易着魔，除非你是禅修的
如何打坐冥想，总是静不下心来怎么办？
4楼：匿名用户
不知道你是修道还是修佛法。
打坐心静不下来是由于妄念太多。
制心一处可以排除妄念。
以修佛法为例，一个很简单的办法：入座以后，手结定印，口里念南无阿弥陀佛。口齿动不要出声，但是要口念耳闻，一心不乱，是为金刚念法。
如果发现妄念太多可以念出声来，妄念消失以后继续金刚念法。一开始十五分钟，逐渐延长到半个小时，一个小时，定力会逐步增强。
也可以采用道家静坐，眼观鼻，鼻对脐，脐扣心，意守丹田，也可以入静。
当然静极生动，如果出现身体气动，或者出现声音、幻想，一定不能着相，而要坚持勿忘勿助，就可以逐步感受到入静的快乐。当然执着快乐也要出问题。达到明心见性才是目的。
5楼：持地王子
先除障，消除业障。修习金刚萨埵如意宝珠，网上可以查到五明佛学院专门做的三d动画，照着观想即可。