1楼：南宁西京专业
枸杞的主要功效是补肝肾，明目，润肤，芡实的主要功效是补肾滋阴，收敛固涩，一般可以同时服用的，应该尽量的在医师的指导下服用。
黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、红枣、芡实、莲子，从中医的角度来看，这几种东西放在一起做粥好不好。
2楼：匿名用户
黑色的食物可滋补肾脏，核桃补养脑髓，红枣、芡实、莲子可调补脾胃，一块儿做粥很好的。
3楼：香猪猪啦啦啦
黑米复、黑豆、黑芝麻制
、核桃、红枣bai、芡实
、莲子，从du中医的角度
zhi来看，这几种东西dao放在一起做粥营养丰富，很好。这些食物都是属于中性温和的，可以益气养元。
黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、红枣、芡实、莲子做粥的步骤：
黑米、黑豆浸泡一夜。
黑芝麻、核桃、红枣、芡实、莲子和浸泡的黑米，黑豆一起放入锅内。
大火煮开，开锅之后文火慢煮1小时即成。
4楼：匿名用户
黑米bai、黑豆、黑芝麻、核
du桃.芡实,这几种都zhi是入肾的dao.有补肾的作用.加上枣莲子营养内更全.很好
容.我在我本书上看的人如果身体有湿就会爬楼腿像灌了铅一样沉.食疗就是用红豆、薏米这两种东西放在一起熬汤喝,别的什么也不放.
我都喝一个多星期了,这两种都比较难熬,把这两样放在暖壶里放上开水,早上到出来就能喝.呵呵,超方便.我都是这样弄的.
我有点便秘我喝的时候放点蜂蜜还是有点改善的.嘿嘿.
5楼：民间圣人
黑米、黑豆抄、黑芝麻五行属水，入肾袭经，补肾，核桃可入肾经、睥经，补肾健脑；红枣性温，入睥经心经，益脾补心，红豆入心经，滋养心炁，芡实炒后性偏温，气香，增强补脾和固涩作用，清炒芡实和麸炒芡实的功用相似，均以补脾和固涩力胜；莲子入脾、肾、心经，清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气；薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
和在一起，就是五行粥，常服，保健！
6楼：匿名用户
这些米在一起煮粥糖尿病人能不能吃
关于养生的问题，红豆+薏仁+黑豆+莲子+桂圆+百合+芡实+红枣+枸杞+冰糖，这么多东西一起煮会有冲突吗？
7楼：安居乐业
红豆+薏仁+黑豆+莲子+桂圆+百合+芡实+红枣+枸杞+冰糖一起煮没有冲突。这就是人们常吃的八宝粥。
八宝粥营养丰富、全面。没有一种食物包含人体所需的全部营养素。八宝粥采用的原料是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。
五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。
八宝粥经高压烹调之后，会产生一些新的抗氧化成分，可能是和碳水化合物结合的多酚类物质变成游离状态，从而增强了抗氧化性质。如果想更多地得到杂粮粥当中的防病、健身好处，用高压锅来烹调，是一个相当不错的选择。既方便，又能最大程度地保存营养。
8楼：认识我后悔吗
红豆+薏仁+黑豆+莲子+桂圆+百合+芡实+红枣+枸杞+冰糖，这么多东西一起煮没有冲突。这就是人们常吃的八宝粥。
现代八宝粥的配料是依个人口味而定的，一般的有大米、花生、绿豆、红豆、莲子等。 其他还有自选辅料的扁豆、红枣、桂圆、山药、百合，枸杞子、薏米、小米、其他豆类、红枣等。此粥可加糖成甜品，或者加盐。
一、红豆（赤豆）
赤豆主要含蛋白质、糖类等营养成分。种子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21-23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。
二、薏仁
薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素b1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用；还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。
三、黑豆
黑豆含粗蛋白质34%，每100g黑豆含蛋白质最高可达49.8%，高于其他豆类。
四、莲子
莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。
五、桂圆
桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。桂圆味甘性温，有上火症状者和孕妇不宜食用。
六、百合
百合是著名的保健食品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴润燥。
百合常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神。
七、芡实
芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；具有固肾涩精，补脾止泻，利湿健中之功效。
八、红枣
枣含有维生素a、c、e、p，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。
九、枸杞
枸杞适合所有人食用。用眼过度者及老人更加适合。枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多也会令人上火。
枸杞是对人体健康有着重要的意义，可以对身体进行保健，是人们所喜爱的果实。
十、冰糖
冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助**作用；用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛，有很强的药理作用。
扩展资料：
八宝粥功效：补血健脾，养血安神。
李欣指出，八宝粥顾名思义由八种材料组成，其中龙眼肉、大枣能补益心脾，养血安神；红豆补血消肿；花生健脾养血，润肺化痰；核桃仁补肾固精；莲子、芡实益肾固精，补脾止泻。佐以陈皮帮助理气健脾，脾得健运，营养才能被更好地吸收。
诸物合用，使脾得健运、气血得补、肾气得固。糯米粥本身就有健脾养胃作用，冬日来一碗配料满满的补血八宝粥，既美味又健康。
本粥品尤为适合体质虚弱、气血不足、面色萎黄、心悸失眠、神经衰弱、脾虚泄泻等人群服用。
9楼：锦仪
★★小 孩：核桃、莲子、淮山、糙米、小麦、小米、黑芝麻、红豆、
冬瓜籽、大豆、山楂、红枣、黑米。 功 效：提高免疫力，促进大脑发育，增强肠胃消化吸收功能。
★★中老年人：黑芝麻、莲子、玉米、燕麦、糙米、黄豆、小米、枸杞、红豆、黑豆、花生、核桃、淮山、葛根、芡实、茯苓、红枣、葡萄子、首乌、党参、糯米、银杏、猕猴桃功效：降血压、血脂、血糖，促进睡眠，补充钙质，增强肠道蠕动功能。
★★营养早餐：黑芝麻、薏米、莲子、淮山、燕麦、黑米、糙米、黑豆、小麦、大豆、小米、玉米、红枣、核桃功效：补充每日所需植物蛋白、矿物质、微量元素，平衡膳食，促进健康。
★★孕妇营养：核桃、南瓜籽、红枣、黑芝麻、糙米、黑米、红豆、阿胶、黄芪、党参、小米★★滋阴补肾：核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞、淮出、黑米、黑豆、黄豆、糙米、首乌、韭菜子、红枣、猕猴桃★★养颜补血：
薏米、红枣、黑芝麻、茯苓、黑米、红豆、燕麦、黑豆、小麦、玉米、淮山、糙米、绿豆、冬瓜籽、黄豆、木瓜、葡萄子、核桃、首乌、莲子、葛根、花生、银杏、杏仁、草莓、芡实、阿胶、杏仁、黑豆★★排毒通便宜：黑米、荞麦、糙米、绿豆、玉米、花生、黑芝麻、淮山、茯苓、薏米、黄瓜籽、莲子、燕麦、葛根、首乌、大枣、杏仁、南瓜子、菠萝★★安神助眠：小米、莲子、芡实、小麦、糙米、黄豆、燕麦、黑芝麻、茯苓、百合、红枣、葡萄子、红豆、首乌、糯米、薏米、山药、苹果★★**纤体：
糙米、燕麦、绿豆、黑米、玉米、红豆、黑芝麻、淮山、黄瓜籽、荞麦、柠檬、木瓜、红枣、山楂、枸杞、芹菜、薏米、糯米、黄豆、莲子★★补脑益智：核桃、黄豆、糙米、小米、燕麦、荞麦、小麦、玉米、花生、黑芝麻、红豆、淮山、冬瓜籽、南瓜子、银杏、苹果★★健脾开胃：薏米（少）、芡实、玉米、小麦、糙米、黄豆、荞麦、小米、花生、黑芝麻、百合、淮山、茯苓、山楂、红枣、冬瓜籽、黑米、红豆、糯米、党参、莲子、菠萝★★清热祛湿：
薏米、绿豆、芡实、红豆、黄豆、黑豆、小米、小麦、黑芝麻、茯苓、莲子、枸杞、红枣★★降血压血糖血脂：黄豆、玉米、荞麦、燕麦、糙米、黑豆、芹菜、淮山、花生、黑芝麻、茯苓、核桃、银杏、苹果
核桃,枸杞,大枣,黑芝麻,花生,芡实打粉能一起同吃吗
10楼：再看一眼是憔悴
可以的，黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，内被视为滋补容圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素e和珍贵的芝麻素及黑色素。
黑芝麻要磨成粉再吃
其实芝麻生吃熟吃营养都一样，但生吃可能会伤胃。芝麻含优质蛋白和胆固醇，所含的油脂是健康的植物油，不饱和脂肪酸和矿物质的含量也很高，熟吃或生吃均能良好吸收。
老年人最好熟吃。芝麻颗粒小，外面有一层皮，如果生吃，很容易影响消化和吸收。即使真想生吃，也应尽量研磨碎，混以花生和核桃碎末一起吃，口感更佳。
许多人常常整粒吃黑芝麻，但这样不利于人体吸收。芝麻的营养成分藏在种子里，必须要咬碎壳才有效。如果把黑芝麻磨碎后再吃，里面的营养成分就更容易被消化吸收。
喜欢吃黑芝麻的人，家里最好准备个小研钵，或者直接用搅碎机，现吃现磨。
11楼：yx陈子昂
可以一起吃，但核桃，芝麻和花生油都太多，要少放一些。
黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、燕麦、芡实、枸杞，这些东西研磨成粉，每天喝，对于养生有无益处，应该坚持多 5
12楼：玩笑吧
前三个和枸杞都是走肾，核桃补脑，燕麦纤维多些，对肠道好，后面那个对胃心都好的，不用坚持，放家里常吃就好。
13楼：惭愧斋主
寒体人可能虚不受补。宜量少，间隔食用。大便不成形吋。说明无效，不吸收
14楼：阿特米斯
不用坚持多久，要每天喝，对肾好的，肾是人之本。
薏米,小米,黑米,红枣,红豆,黑芝麻,枸杞能不能一起煮粥
1楼 撕浮趁机 可以。它们含有的成分并不会其反应，并没有食品配伍禁忌，所以可以一起吃。 相关知识拓展 它们多数属于 五谷类 ，主要成分为淀粉。 2楼 维尼高级营养师 薏米 小米 黑米 红枣 红豆 黑芝麻 枸杞这些都是属于五谷类是可以一直煮粥的，养生效果还是很不错的。 3楼 匿名用户 黑芝麻就不要放进...
薏仁,红豆,芡实,红米,山药,莲心能一起吃吗
1楼 异样不一样 这完全可以都属于农作物食品对身体无害，放在一起都是挺好的做，我很健康 芡实，莲子，薏仁，山药，红豆，红枣可以一起煲粥吗 2楼 匿名用户 还可以吧！都是维生素来的，没禁忌的 都是五谷杂粮不会有禁忌的 ，况且都是养生密码那种红豆薏米仁山燕麦粉，熬汤或煮粥来帮俄祛湿补钙，去火，滋阴，健脾...
薏米芡实山药花生大枣莲子赤泄黑,薏米、芡实、山药、花生、大枣、莲子、赤小豆、黑米、玉米渣、糯米可以一起煮粥？
1楼 匿名用户 基本可以，但不要吃过多的杂粮，吃的太多会降低人体的免疫功能，每周2 3次，每次不要超过50克，要和大米混在一起最好。 特别是儿童，3岁以内的不宜吃杂粮。大一些的儿童可以吃一些。老年人也要适当的吃 2楼 匿名用户 薏米 芡实 山药这三样一起做粥吃，很好的，我看书知道的，现在我在长吃 3...