1楼：匿名用户
首先，吃辣！这个在西南、江汉、江南西部多地，是非常普遍的，日常饮食以辣为主，发热发汗，可以起到祛湿的作用，特别是重庆、四川的火锅，如果不是在当地吃的话（比如在北方），连着两三顿，必定上火，当然了，在当地，特别是湿冷的冬日，这个就很给力了。
其次，现代科技！利用空调就是不错的除湿方法，冬天开暖风，夏季开凉风，都可以有效地降低室内空气湿度，创造舒适的环境，当然了，这样的话能耗会比较高。推荐除湿机，这个和加湿机原理相似，同样能耗不高，如果实在潮湿难耐，这是个好东西。
然后，就是日常用品除湿。这个招数就非常多了，我举几个例子简单说说，比如衣服长时间晾不干，那就只能用烘干或者使用非吸水的面料，保证衣服不湿，影响身体健康，特别像是棉袜，这个可以使用电吹风来烘干，效果可以！同时注意保存在衣柜中，柜门得关好，同时衣柜内必须常年放樟脑丸，也是为了防潮防虫，避免细菌滋生。
其实，湿气的概念，是一个相对的概念，北方人觉得南方哪哪都非常潮湿，但是南方人自己觉得就还好，比如我是江南人，我在江南地区生活就非常习惯，但是到了华北就感觉空气干燥，嗓子也不舒服，早些年还容易流鼻血等等……一方水土养一方人，其实真不必太过于为其他地区的人们操心。
住在南方的人都是怎么样体内湿气重怎样祛除？感觉南方的气候很让人不适应。
2楼：匿名用户
一般来说，当空气中的湿度为40%至60%时，人体体感比较舒适。但如果湿度过大，细菌则更易繁殖或传播。湿度大除了可能会对人体**产生影响外，还会导致产生一些疾病。
人体对外界温度、湿度变化有自然的调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响健康。而湿气重容易让人感觉疲乏困倦，没有食欲，手脚冰冷，身体黏腻不舒服。这些都是湿清重表现，可以选择中药调理如：
苗风神浴 ，运用熏蒸**法，由内而外的把身体进行一个大扫除，帮助去除体内湿气。
湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。
湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。
3楼：生姜可乐
去湿气的方法
>01第1招：越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
>02第2招：饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
4楼：匿名用户
是，要不南方人都被湿气泡的跟落汤鸡似的哈哈哈……
5楼：匿名用户
每天给房子通风，勤洗衣服被子，多吃些利湿健脾的食物，或者每天早上喝杯稀健薏米红豆茶，多运动，多泡脚，最好忌生冷油腻。
6楼：伯乐
排排体内的湿气，只有把体内的湿气排出去，人体各个器官才能正常运行，血液才能通畅，人才能处于最佳状态。
住在南方人都是怎么样体内湿气重怎样祛除？感觉南方的气候很让人不适应
7楼：匿名用户
煮红豆薏米粥，可以去除体内试试
8楼：xyh新
看医生吧，我也因为这样今天去看医生了
身体有湿气要去除，为什么南方人湿气难去掉？
9楼：大叔
其实我们每一个人身体当中都会有湿气，这种时期的积累，有时候并不是因为环境，而是我们自身所导致的原
因，现在很多年轻人在夏天的时候，都喜欢喝那种冰镇饮料，其实这种冰镇饮料当中的凉气就会进入我们身体里面，从而留在我们的关节当中。
年轻的时候不在意，当岁数越来越大，这种湿气就会产生一些风湿关节方面的疾病，对于北方人还好，因为北方气候干燥，不会因为环境的原因而导致湿气严重，其实这种湿气可以通过外在一些针灸拔罐来去除。
之所以南方人的湿气难以去掉，是因为气候的原因。南方空气潮湿，基本上每隔两三天就会下雨，室内的房屋都会很潮湿，所以大部分南方人都会生活在二三楼的样子。
对于一些少数民族的人们，他们更习惯用佩戴银饰来去除湿气，这也是苗族人，一种去除湿气最直接的方法。
其实人是确实有去除湿气的功效，但是每一个人并不是像苗族人有那么多的生活习性，把那么多银饰挂在身上，每天工作生活也非常困难，所以只能不断的调节身体。
平时多喝一些排除湿气的饮品。比如说冬瓜排骨汤，莲藕乌鸡，珍珠汤都是去除湿气的一些汤品，在汤里面放入一些枸杞生姜片或者天麻都是祛除湿气的方法，之所以南方人喜欢喝汤，北方人没有喝汤，这个习惯，我想和去除湿气也有一定的关联。
10楼：毛爷爷我男神
和南方的气候有关，南方过于湿热，湿气在会降低身体机能，长期处于湿气多环境下，很难去除湿气。
11楼：宇宙无敌帅老爸
南方人身上的湿气难去掉，主要和南方的气候有关系，因为南方的气候是比较湿润的，所以体内有很多的湿气。
12楼：维娜心
南方人湿气难除是和南方的环境有关，南方雨水多空气比较潮湿，处在这样的环境中导致了湿气很难彻底除去。
13楼：lod强
由于南方地处盆地，天气比较湿润，没有那么干燥，所以人们很容易得湿气。
14楼：wui崔
南方天气潮湿，并且经常是有梅雨天气，冬天的湿冷，如果没有做好保暖，则会有风湿。
15楼：暮光梦缘
因为身体里的湿气本来就难去除，再加上南方的天气过于潮湿。
16楼：爱生气的猫
之所以会这样，主要是气候不同所造成的，南方的空气相对来说比较潮湿，所以湿气才会难去掉。
17楼：做最好的
因为南方人的空气比较潮湿，而且三天两头的下雨，所以去除湿气相对来说要麻烦一些。
18楼：匿名用户
南方地区梅雨季节的天气多，下雨导致空气湿度变大。而且南边多临海，海风吹拂也会加重空气湿气。因此南方人长期处于湿气大的环境中，身体湿气不容易去掉。
在南方怎么样才能排除身体内的湿气？？
19楼：斜阳飞雁
水要久煮，以去除湿气，南方人所谓的“煲汤”就是这个道理。也可以用红小豆或茯苓等“利水渗湿”的药食两用的食材熬粥或者煲汤吃。
20楼：**中的小猪
吃辣椒能够排除体内湿气
21楼：蜜迷飞
辣椒花椒。四川盆地够湿了吧，四川人喜欢吃麻辣的，还有个原因就是祛湿
22楼：匿名用户
最简单的办法就是学南方人多吃辣子，非常有效
23楼：匿名用户
当然是吃辣椒了，美人椒、树椒。
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