1楼：易书科技
和谐的性生活
性生活是人最基本的生理需要，但性的需要必须与异性之间的热情、依恋、体贴、情爱等心理活动交织在一起，才能既满足双方的生理需要，又满足双方的心理需求，使性生活达到美满和谐的程度，对于生育来说，只有这条才能达到优生。
和谐美满的性生活心理标准是什么呢？心理学家把性生活划分为三种性行为过程：一是边缘性行为，可概括为甜言蜜语的“悄悄话”；二是过程性性行为，既试探性的爱抚动作，包括抚摸与接吻；三是实际性性行为过程，即**过程。
边缘性行为、过程性性行为双方都得到满足，才可能进行实际性性行为。只有经过这样一个完整的过程，双方心理上的需要达到平衡，而不是服从、勉强和被动，才能充分地分享性生活的愉快欢欣，使心理上的满足超过生理的需要。这种良好的心理状态下产生的性生活，可使夫妻感情逐渐升华，互敬互爱，成为如胶似漆的亲密伴侣。
相反，有的人婚后性欲不断“降温”，性生活越来越不和谐，原因当然是多方面的，但在诸多因素中，双方心理需要的满足感最容易被忽视。
验证夫妻性生活是否美满，应以双方心理上的满足感为主要“标尺”。只为满足生理上的需要，简单、粗暴的**，没有情感的交流，只能是性欲的发泄，当然无法获得和谐美满的性生活。
和谐的性生活是每对已婚夫妇的共同愿望，更是优生的前提条件。因此夫妻要相亲相爱，争取性和谐．争取做到优生。
满定的性生活
夫妇性生活获得满足，不但能加深夫妻间的情感，使生活更加和谐，而且对优生也是十分有利的。
要想获得性满足，得到***，夫妻双方必须付出相当努力。夫妻双方都得到起码的性满足，方可称为完全的性行为，只有一方得到满足就不叫完全。必须双方都获得性满足，使身心都获得满足，才可能对优生有很大的帮助。
如果丈夫有**（或阳痿）的现象，当丈夫得到满足时，妻子却还处在逐渐提升当中，就无法达到高潮。
其方法就是当男**到有性欲．即使已经勃起了，要马上进行**，要花10分钟来**抚工作，刺激妻子的性欲。
刺激女性**带，使之兴奋感提高后，再进入**的程序，女性也要以得到***。
夫妻俩的快感应一致，两人能同时达到高潮是最为理想的，是最符合优生标准的性生活。当然，夫妻双方必须很好地配合进行，才能达到性生活的协调与统一，才有利于优生。
适度的性生活
在进行性生活时，从双方性兴奋开始到谢精结束，一般正常情况．持续时间大约以5～15分钟为宜。当然，同一对夫妻每次过性生活的具体情况和环境条件不一样，性生活的持续时间就不一样。到底多长才合适呢？
很难定出一个标准，这是根据夫妻双方的实际情况决定的。
有人认为，过性生活的持续时间越长，越能获得性满足。这种看法是不科学的。
过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显地增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身**血管扩张，排汗增加，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强。如果过性生活的时间拖得很长。男女双方出现精神倦怠、肌肉酸痛、腰背发酸、全身乏力等不适。
这样势必影响第二天的工作和劳动。
过性生活时，男女双方的性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长。容易引发各种疾病。性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染、月经紊乱等，男性比较容易引发前列腺炎等症。
从这些不利因素看来。一般性生活的时间持续过长。无论是对男方还是对女方的身体健康都会造成影响，轻则使人身体不适，重则使人罹患疾病。必须掌握好适度的分寸。
特别是性欲旺盛的男青年，总想在一次性生活中，获得极大性满足，因此有意识地控制**时间，企图使妻子出现第二次***，这是很不合适的。当然，女性的性反应过程比男性迟缓。如果从性兴奋到**结束的阶段急促，性生活持续不到一两分钟就**，女方尚未达到高潮期，男方就已**结束。
这样短促的性生活，通常会引起女方的不满足感．进而影响夫妻间的性和谐。因此，性生活持续时间也不能太短。
总之，为了夫妻双方的身体健康和性生活和谐，每次性生活的持续时间，应以双方感到已获得性快感为止，不可过长，也不可过短。把握适度的性生活，对于优生也是很重要的。
***与怀孕
所谓***，实际上就是一种快感体验。夫妻过性生活时，神经系统处于紧张兴奋状态，***官血管充血、扩张。在神经系统的紧张状态解除、***官的充血状态也迅速消退之后，全身心升腾起一种轻松、愉悦的感觉。
这种感觉，因人而异，有时非常强烈，有时却似有似无。***的出现与人的年龄、经历、健康状况、精神状态等多种因素有关。一般来说，女子***的出现，需要有一定的经验积累。
**与怀孕并无直接关系。一般说，只要丈夫的精子能顺利通过**，进入子宫，到达输卵管，和卵子结合，就能使妻子怀孕。有的已婚妇女从未体验过***，有的妇女只是有时有***出现，但她们的生育能力与其他妇女比较，并无差别。
而有些妇女虽然每次性生活都可获得性满足．但由于种种原因，仍很难怀孕，甚至终生不育。
结婚时间不长，没有怀孕，这是相当常见的现象．尚无必要到处求医问药或过于焦虑、苦恼。不过，如果结婚两年以上仍不能怀孕，夫妻双方都应去医院检查，切不可相信迷信或上江湖**的当。
孕前加强锻炼
夫妇经常通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质。特别是对下一代加强心肺功能的摄氧能力、减少单纯性肥胖等遗传因素能产生明显的影响。
孕前锻炼的时间每天应不少于15～30分钟，一般适于在清晨进行，锻炼的项目有跑步（慢跑）、散步、做健美操等，节假日还可以从事登山、郊游等活动。
孕前的劳动保护
（1）应暂时停止有强烈噪音、污染或强烈有害放射线源的工作。
（2）除适度的公务、劳务之外，应暂时停止繁重的工作劳动。尤其是从事个体劳动的人，更要注意掌握好适宜的劳动时间和劳动强度。
（3）男性应暂时避开可能影响精子正常生成的不利因素，例如长时间低温水下作业就有可能导致**常温失调，以致影响或降低精子生成的机能。
两性问题，关于老妻少夫的性生活。
2楼：茂良旅词
你要真爱她，就要舍得付出，懂不？
尝试做一些大胆的举动，比如**，不是她跟你**，而是你跟她**，也就所说的“吹口琴”，你敢吗？先共同洗个
鸳鸯浴，干干净净的，就开始**了，多做点前期的爱抚动作，差不多了就吹口琴，要摈弃“脏”的观念，想到是自己的老婆，自己的心上人，用舌头里里外外去舔，去品尝，她**会有不动情的道理呢？要搞得他欲火上来，主动叫你插进去的时候，你还要忍着欲火，再舔她3分钟，直至
欲火焚身
，不能自己，这时候你就是皇上了，轻轻地插进去，但不要到底，一半就够了，然后在**门口来回轻轻抽插，搞得他生不由死，知道喊你老公快点呀！哈哈，你就成功了，不怕她以后不听你话，夜夜想做新娘。。
3楼：匿名用户
延长**和**时间关键是要降低**的敏感度，**是男性的第一性敏感区，最终**都是因为**受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的，如果能降低**的敏感性，**就会被延迟。
介绍以下几种方法：1.分散注意力法：
**很投入时，意念都会集中在**上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，“如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解**的冲动”。2.
机械压迫法：就是戴上***，一般这样比直接**时间要长，3.增强体质：
一般体质较好的人**时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。
4楼：泊艾延时喷雾
可以将植物喷剂喷于**醋充分吸收后时间提高半个小时，非常好。
两性问题，关于老妻少夫的性生活。
5楼：微生实顾衣
延长**和**时间关键是要降低**的敏感度，**是男性的第一性敏感区，最终**都是因为**受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的，如果能降低**的敏感性，**就会被延迟。
介绍以下几种方法：1.分散注意力法：
**很投入时，意念都会集中在**上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，“如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解**的冲动”。2.
机械压迫法：就是戴上***，一般这样比直接**时间要长，3.增强体质：
一般体质较好的人**时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。
6楼：贸石检安
你要真爱她，就要舍得付出，懂不？
尝试做一些大胆的举动，比如**，不是她跟你**，而是你跟她**，也就所说的“吹口琴”，你敢吗？先共同洗个鸳鸯浴，干干净净的，就开始**了，多做点前期的爱抚动作，差不多了就吹口琴，要摈弃“脏”的观念，想到是自己的老婆，自己的心上人，用舌头里里外外去舔，去品尝，她**会有不动情的道理呢？要搞得他欲火上来，主动叫你插进去的时候，你还要忍着欲火，再舔她3分钟，直至欲火焚身，不能自己，这时候你就是皇上了，轻轻地插进去，但不要到底，一半就够了，然后在**门口来回轻轻抽插，搞得他生不由死，知道喊你老公快点呀！
哈哈，你就成功了，不怕她以后不听你话，夜夜想做新娘。。
新夫妻之间的两性问题
7楼：匿名用户
性和谐是指能够让**双方都得到最大满足的健康的性。它立足于关爱和给予，而不仅仅是自己的满足。
性和谐是一种方向和状态，具体实现的方法和途径因时、因地、因人而异。所以本栏目里的文章虽然有指导意义，落实到人仍需要**双方悉心体会、领悟和磨合。
不认为性和谐存在什么标准，因为性生活是因人而异的，**受在人与人之间也存在相当大的差异。
只要性行为双方都很满意，都有**的独特的愉悦感，就可以认为是达到性和谐。
女性的**配合是性和谐与否的重要因素。如果女性仅仅是例行公事地被动地接受，会渐渐导致双方性趣的下降。
性和谐是幸福的。
参考资料：
对于每一对夫妻来说，只要对方能完成性生理过程，各处都获得一定的快感，心情舒畅、加深感情、增进**，这种性生活就属和谐与美满。由于男女性生理方面的差异再加上精神状态、体质、文化素养、生活情趣和习惯不同，夫妻间的性生活常出现四种类型：
一是：男女双方同时达到***
即男女性欲曲线在同一时期内重叠，是理想的同步。但由于男女的性欲唤起和性生理心理的差异，这种类型难以做到。但一些多年老夫妻可以通过**前的适当爱抚和**抽拉的缓急控制达到理想时间。
二是：女方先达到高潮，男方后达到高潮
这种类型男女均可获得快感，都能得到性满足。因为女方的***可以有多次，女方可以获得极大满足。
三是：男方先达到高潮，女方后达到高潮
女方正情切意浓时，男方性欲开始减退，**软缩。这种类型。女方虽有快感，但并不满足。需要男方的后续爱抚。
四是：男女双方未达***
未能得性快感或其中一方有高潮，而另一方无高潮。
这四种类型，第一种最和谐，
二、三种也属和谐型，第四种为不和谐。由于新婚夫妇对性体验不足，初期属第三种类型的较多，随着时间的推移和性生活反复实践，夫妻会逐步掌握对方性生活的习惯，以达到双方默契配合，真正达到性生活和谐。夫妻双方进**事，是件高尚和高品味的事情，可以提高家庭生活质量，增进夫妻情爱与和谐，也是生理上的需要。
性关系的和谐发展，有助于增强婚姻的凝聚力。怎样才能保持夫妻婚后性生活的魅力？
（1）给性生活以优先权：美满幸福的夫妻把性生活看作是和谐夫妻关系的一个重要组成部分。只要可能，他们会千方百计保护性生活，满足性生活的需要。
（2）预定**日期：提前约定**日期会加深夫妻间的感情，又会使彼此间的情欲相互牵引和向往。如正巧在约定的当晚发生争吵，应该懂得如何把烦恼放在一边，集中精力从事美满的性生活，这往往不自觉地消除了烦恼，解决了因争吵引起的矛盾。
（3）**的多样化：相亲相爱、相互体贴当然是强化夫妻感情的一个重要因素。和谐美满的夫妻，从语言、举止甚至每一个眼色都可以看出他们之间的柔情蜜意，这样的夫妻才称得上鸳鸯一双了。
不言而喻，他们的性生活是美满的。
（4）触摸之奥妙：幸福的夫妻比一般人更敏感，他们深知触摸的学问，手摸、搂抱、亲吻，不仅能够传递性刺激，而且能够炖煨性欲的“热力”。一些心理学家告诉人们，抚摸和亲吻往往比**更能使人得到性满足。
无知房事秘密的夫妻，应注意培养自己的触摸学问。
（5）让“生活”充满幽默：幽默同样会帮助你提高性兴趣。一天有位丈夫收到一封匿名信，信中写道：
“美男子，如果您同意，欢度一个充满激情的夜晚，请于明晚8点到仙山旅社找我”。这位丈夫认出了那是妻子的笔体，准时赴约。的确，他度过了一个内涵丰富、情趣别致的夜晚。
（6）方式不拘一格：形式多样的性生活可使人放松精神，获得更多的乐趣。一位新娘告诉她的朋友，她之所以乐于同丈夫**，是因为他们可以像孩子一样尽情地推耍。
（7）交谈的妙用：对女性来说，交谈和感到被爱比**更重要。一次势心惬意的交谈能够刺激性欲，温柔亲切的语言还能加强随之而来的性欲享受。
在**过程中，如说一句“你这样我很舒服”，这会使双方立即产生情欲的幻觉和性快感
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