1楼:财富掠夺者
那要看是什么样的肉,如果是脂肪的话,建议穿调整型内衣或是运动**;如果是肌肉的话,那我在这里只能是很遗憾的对您说,没的办法了!
2楼:好厅长
没问题的
你男朋友就不敢花心了是吧
3楼:匿名用户
我建议你**。。。。
后背很厚肉多怎么减?要是女生应该怎么做?
4楼:饱读诗书丶
女生后背很厚肉,可以通过锻炼来减掉肉,如猫式伸展、超人式、弓式等,如下:
1、猫式伸展
这个动作既可以保健脊椎,又可以强化背部肌群。
手脚同时呈现跪地姿势,手放肩膀正下方,膝盖于骨盆正下方。吸气时,腹部内缩,拱背,视线望向肚脐方向。背部保持直立,呼气时,抬起头向前望,臀部向上翘。
2、超人式
这个动作可以雕塑背部线条,强化背部肌群,更有助打造美背及改良姿势。动作需要在地板上进行,双手向前伸直,双脚向後伸直,手掌心向下平放在地上。
初学者可先用单手单脚。进阶动作是双手双脚同时向上抬起,离开地面。抬到最高时停顿三秒,然后回到开始的姿势。
3、弓式
这个动作可以伸展颈部、胸部、背部、腹部及臀部。
把双脚向头部方向压,双手捉实脚踝,膝盖保持与臀部一样的宽度,把胸部抬离地面。维持这个动作时最少要深呼吸3次。当抬起全身时,可以加强背部及腹部的核心肌群力量。
动作更有紧实大腿及臀部线条。
4、靠墙伸展
这个动作可以伸展手臂及侧腹,舒缓紧绷的肌肉。用同方向的手脚靠在墙上,身体向反方向伸展。双脚会呈现弓字步。站在门框或墙角,把手提高至肩膊的高度。
身体向前倾,直至胸肌出现拉紧的感觉,维持动作大约10秒。
每个动作做10组,每周做3次,慢慢便会改善寒背的徵状。只有有恒心,每日用10分钟坚持做这四个动作,美背之路离你不远了。
5、身上肉多一个原因就是吃的比较多
脂肪堆积比较肥厚。另外就是不锻炼身体,长期坐着,姿势不正,驼背弯腰,不运动造成的,建议平常可以多做运动,做瑜伽,健身等,少吃油腻食物,多吃水果蔬菜。
5楼:匿名用户
每天多练练后仰有助于瘦背,首先挺直身体,然后慢慢向后仰,直到不能再后仰为止,保持一分钟再回原位,接着再练,反复练习15-20分钟,坚持锻炼三个月肯定能瘦背,不过这运动瘦背没有痩立美快,美美**相当经典,两年前用过至今保持105斤左右,平时走路时要抬首挺胸,每次饭后靠墙站立半小时,有利于塑型,长期保持这些习惯,背部线条更加明朗好看。~~~~~
女生的背部变厚,一般都是哪些原因造成的?
6楼:娃娃呢
背部对于女生来说,是比较重要的,因为要是女性背部比较薄的话,那么身材看上去很定会很好,如果背部厚的话,不仅身材看上去不好,并且看上去要比同龄人老很多
1.长期久坐
如果你长期久坐的话,会导致背部变厚,并且在做久了之后,你还会习惯性的去弯腰驼背,特别是现在低头的现象是越来越多的,比如玩手机,这样就会让我们的颈椎还有我们的腰椎变形,但是如果你要把背挺直的的话,你就会感觉到这样不舒服,所以这样会造成背部变厚。
2.含胸驼背
现在也有好多的人女生都喜欢含胸驼背的走路,其实这是一个非常不好的习惯,这样走路自然肯定很舒服的,但是如果长期这样的话,我们的肺会越来越弯,当骨头变形之后,那么看上去背就会越来越厚了,如果当你老了之后的话,那么你的骨头还可能会鼓起来,这样还会影响你的身体美观。
3.身体脂肪率高
如果女生体内有湿气的话,那么可能会是让体内的机制出现问题。这样会严重的影响到经络的舒畅。如果你体内经过不舒畅的话,那么就会引起体内的很多毒素还有垃圾,没有办法排出体外,那么脂肪就会越来越多了,特别是背部的脂肪会多,并且这样看起来的话,那么你的背就会越来越厚,一切看起来也会越来越显老。
7楼:爱
背部厚的原因是缺乏运动、能躺就不坐、长时间久坐、内衣不合适等造成的。
1.缺乏运动
运动不足的话会直接导致肩颈部的肌肉退化,背部就容易长肉。就算是平时没有时间坚持去健身房的话,也可以利用零散的时间多做一些适当的运动,锻炼一下肌肉。
2.能躺就不坐
葛优躺莫名就火了,不过你还以葛优躺为荣?不良的坐姿会导致骨盆歪斜,从而导致身体整体都歪斜,歪斜的部分也就更加容易囤积脂肪。
3.长时间久坐
经常久坐后会发现背部,肩部颈部变得僵硬吧?上半身长时间保持一个姿势不动的话,会严重影响新陈代谢,导致脂肪囤积,久坐族应该常做肩部及背部的伸展运动。
8楼:匿名用户
一是,骨头架大,二是吃的太好缺乏锻炼而造成的背部变厚。
9楼:峰先生
背部厚的原因是缺乏运动、能躺就不坐、内衣不合适等造成的。
10楼:
一般就是颈椎有病变才会导致背部变厚!需要去医院做个核磁
11楼:a一笑醉红颜
长期久坐,含胸驼背,身体脂肪高等原因。
12楼:幸福变了质
1、年龄增加
2、经常不锻炼身体
3、低头看手机族,容易颈椎病
13楼:玻璃球
长期久坐的话,会导致背部变厚,并且在做久了之后,你还会习惯性的去弯腰驼背
男生脚毛太多怎么办女生都说很恶心我该怎么办
1楼 匿名用户 其实 可以去医院或者美容院了解 2楼 匿名用户 可以用脱毛蜡纸 简单又方便 男生脚毛太多太长怎么办 3楼 匿名用户 怕什么!那是男人的象征!鬼见了都会怕 4楼 匿名用户 女人喜欢,你怕什么?反倒光溜溜的女人看了就恶心 5楼 武世声飞 这是天生的毛发浓密,只能麻烦点刮掉,如同定期刮胡子...
女生背部和肚子有毛怎么办,女孩子身上长毛怎么办?
1楼 匿名用户 和我一样啊 剃咯 经常剃 哈哈 我以前很多个男朋友都知道我多毛啊 他们是不会介意的,有时候还会注意看我有没有剃毛 没什么的 放心 2楼 匿名用户 这是胎毛啦 大s的美容书上也写着这个问题 我觉得没有什么 3楼 叫我污女 我跟你一样呢,我几乎全身都有,不过有些地方颜色比较浅,像绒毛,但...
女生腿毛太明显,怎么办,我是女生,腿毛很多很长怎么办啊?
1楼 慧力文 猴子都能找到伴侣 您想多啦 ,情人眼里出西施 您会是那个人眼里的西施的 2楼 匿名用户 无所谓,喜欢你的人自然会接受你的腿毛。 我是女生,腿毛很多很长怎么办啊 3楼 柠檬爱美 您好,很高兴为您解答。女孩子腿毛长有两个原因。原因一 基因遗传,若女孩父母腿毛较长浓密,有一定几率会遗传给孩子...