女生太瘦了也不好是吗,女生太瘦也不好,怎么做才能合理增肥?

2021-01-25 09:14:09 字数 5611 阅读 4788

1楼:玄星海悟三

当然太瘦了不好了,首先是不健康,对身体不好。另外,男人没有喜欢很瘦的,都是喜欢匀称的稍微丰满的,总不能抱着就像抱着骨头架子似的吧。一般人不用追求太瘦,咱又不是模特,不至于一味追求瘦,只有健康才是真的

2楼:钱昕妤和祺

不知道你是属于哪种体质,是家族遗传还是吃太多都不胖的类型还是自身减专

肥的关系,你这个比例算是瘦属的了,连90斤都不到,你还是稍微增点肥吧,太瘦的女生穿衣服会撑不起,而且以后报考很多学校还会受到很多专业限制的,因为深怕你的身体会吃不消的。

太瘦的女生有什么坏处

3楼:好木木偶

1、女性要想维持每个月正常的月经和卵巢正常的功能,一定比例的脂肪必不可少。有研究表明,如果女性体脂率低于17%,即便能来月经,卵巢和子宫都可能会因为脂肪量的不足而出现一定的功能性问题,严重时甚至导致子宫垂脱、宫颈炎等疾病。

2、如果子宫和卵巢出了问题,女性生育自然也会出现一定的困难,甚至可能不孕不育。

3、此外,女性如果太瘦还往往导致贫血的出现,由于人太瘦,食欲也小,平常的新陈代谢能力也比较差,很可能会导致患上各种各样的肠胃毛病。

4楼:y神级第六人

01脂肪可以对子宫起到保护作用,如果脂肪过少,会导致宫颈下垂,严重时甚至引起子宫脱垂、宫颈炎等疾患。

02女性要维持正常的经期、性欲才能有生育能力,而这一切都必须要足够的脂肪,因为脂肪能够帮助分泌雌激素,使雌激素维持在健康的水平。

03体内的脂肪和蛋白质也会供给头发丰富的养分,否则会因营养不足,导致头发干枯分叉、脱落、失去光泽。

04身材瘦弱的人往往都会有点营养不良或者营养不均衡的问题,营养不良容易会削弱身体抵抗力,导致贫血的发生。

05胆结石的发生也和体内脂过少有一定关系,体脂过少会造成胆固醇移动,使胆汁变得浓稠,从而产生结晶,也就是胆结石。

06过于消瘦的女生胃部周围的肌肉和韧带会松弛,导致胃部下垂,从而致使肠胃动力减弱,诱发消化不良、慢性胃炎等疾患。

07大脑的能量主要是来自于脂肪,过于瘦弱的女孩体内脂肪储存量不足,会影响脑细胞活性,导致记忆力、反应力下降。

08太瘦对于女性的肌肤坏处也非常多,会导致肌肤胶原蛋白流失、活性因子减少,使肌肤没有光泽、弹性、暗淡,还会提前衰老。

5楼:熊咏说岚岚

这一点吗

坏处到没什么就是别太瘦了

最起码看上去不恐怖就ok拉

太瘦了也不好

起码身体会很脆弱,容易生病。

6楼:曾幾何時的記憶

太瘦会有以下几点危害:

1、流产危险增加72%

英国伦敦卫生和热带医药学院研究发现,怀孕前太瘦的女性,怀孕头3个月发生流产的危险会增加72%。太瘦女性孕期也容易出现严重的反胃。

2、自杀危险增加12%

《美国流行病学杂志》刊登一项涉及100万瑞典男性的大规模研究发现,与体重正常的男性相比,太瘦男人自杀危险增加12%。主要原因是瘦男人大脑中使人产生欣快感的化学物质水平更低。

3、男性不育危险增加

英国阿伯丁大学一项涉及5316名男性的研究发现,男人太瘦会导致精子质量差,进而影响生育力。

4、车祸**几率更大

《美国公共卫生杂志》刊登一项涉及2.2万名司机的调查发现,一旦发生车祸,瘦司机比体重正常的司机死亡危险更大。

5、更容易发生骨折

《内科学文献》杂志刊登一项涉及3683名女性的新研究发现,女性越瘦,其骨密度就越低,中年更易骨折。过瘦女性应适当增加体重,多进行跑步、跳绳和举重等运动。

6、关节炎和心脏病危险增加3倍

美国梅奥诊所研究人员对数百名患者42年病历数据的研究发现,体重过轻的关节炎患者在中年死于心脏病的风险比体重正常者高3倍。

7、老年肺病危险增加

《性别医学》杂志刊登一项为期20年的研究发现,太瘦的老年妇女更易患支气管炎、肺气肿和哮喘等慢性肺病。

扩展资料:

女性太瘦科学增肥的方法:

1、保证科学的饮食

和**一样,女生如果太瘦了也要保证科学的饮食,按照少食多餐的原则进行,有利于营养的按时吸收。如果一次性吃的太多,食物无法吸收,还会对身体带来损伤,无法达到增肥的效果。

2、选择合适项目运动

瘦瘦的女生多参加一些运动也会对身体起到调理作用,选择一些温和、消耗少和有氧运动,并且应每次适量即可。尽量避免参加消耗能力多、比拼耐力的户外运动,像长跑等运动,在运动过程中消耗自身的能量较多,越运动体型越瘦。

3、注意肠胃的调节

有很多瘦瘦的女生怎么吃都不胖,很大部分原因是由于她的肠胃功能需要调节,她的肠胃对食物消化吸收的能力偏弱或存在机理问题,吃下去的东西不能吸收营养,直接排出去了,长久下去,对身体健康也有影响,所以应该进行肠胃的调节养护。

4、检查身体是否存在原始**

有的身体消瘦与其他因素无关,是由于身体有疾病引起的,所以身体特别瘦的女生应该到医院做一个全面检查,看是否有身体疾病影响体型,是否有潜在**影响身体健康,导致体重过轻。只有找到了真正的**,才能调理好身体各部位机能,恢复好的身体,才会脱离消**材。

5、增肥应以健康为前提

如果想变胖,不管是因为什么原因的需要,但是应该把握在身体健康的前提下进行科学增肥。在饮食、睡眠、生活习惯上多学习科学的方法,保证身体各个机能的稳定,才会更有利于营养的吸收,达到自己的目的。

女生太瘦也不好,怎么做才能合理增肥?

7楼:东东看星座

实际上我们在生活中很容易看到这两个极端,一种是干吃不胖的女生,三餐一顿不落,吃得比你多,还比你瘦。还有一类就是不吃都胖的女生,每天就吃一顿饭,还瘦不下来。实际上,这都是预示着身体有一些问题。

比如说,干吃不胖的女生很可能就是因为身体的消化不好,导致了吃进去的食物没被吸收,这样的话,就算吃多少食物也是不会变胖的。那不吃都胖的女生就是吸收的太好了,吃啥都能吸收。实际上,干吃不胖也不是一种好事,对于这类女生,往往都需要增肥,以下,我总结了一些让女生合理增肥的方法,仅供参考:

实际上,最好的方法就是加强锻炼,瘦可以,要让自己健康的瘦,要是瘦成一道闪电,那确实也是不太好看。女性还是要重视自己的曲线美的。健身的话可以增加一些肌肉含量,这样的话就不是干瘦,会好看一些,并且健身锻炼可以增强你的抵抗力,让你的身体更加的健康,并且还可以让你的新陈代谢加快,这样都是对身体好的。

再者,就是在饮食上要注意,虽然吸收的不是很好,但是还是要正常的吃。不要觉得增肥就是要使劲吃,不正确的摄入方法会对你的身体造成很大的负担,尤其是肠胃。所以说,在平时食物的选择上,应该选择含蛋白质高的食物,这样的话结合健身效果会好。

再者就是要注意心态,不要觉得干吃不胖身体就有问题了。一定要放宽心态,不要想那么多。

8楼:天才人物我无敌

合理控制饮食,同时增加有氧运动,这样管住嘴,迈开腿才能让自己真正**成功。

9楼:匿名用户

女生如果不想增肥增的比较畸形,一定要在注意饮食的情况下一点一点运动,饮食以高蛋白为主,这样体型会非常漂亮。

10楼:嗨天天麻麻

饮食一定规律,荤素搭配不挑食,另外一日三餐按时吃饭。

11楼:星星之火

想要增肥就得吃得够多,买很多自己喜欢的美食回来,狂啃狂吃,半年就能有效增肥。

12楼:疯筝

不要节食,吃饭要吃好,坚持运动,锻炼身体,比如跑跑步,打球。

13楼:落

想要增肥可以给自己补充营养,多喝一些鸡汤,鱼汤之类的。

14楼:小

要**之前先恒量下自己是不是需要增肥,女生是不可以过度的增肥的。

女孩子为什么太瘦了不好

15楼:匿名用户

有些女孩是喝水都长膘,有些女孩却是吃啥都不胖;当有些人在为**而苦恼的时候,有一批人正在为太瘦而苦恼

16楼:匿名用户

女人微胖为美,太瘦了肯定不好,身体差,弱不禁风,不好生孩子,没有肉感。骨瘦如柴的报着都不舒服。看看古代的杨玉环就知道。还有瘦狠了会营养不良,容易生病。

17楼:匿名用户

有点肉撑在脸上会比较漂亮。嗯那那。那你们现在在哪?

我们。什么东西啊?反正我个人就认为。

女子胖一点。身上有一点肉,抱着抱着的时候会舒服一点。没有肉的话。

抱在一起都是骨头,老骨头的,难受死了。

18楼:匿名用户

你太瘦了会对你身体不是很好,比如抵抗力差啊?免疫力低下啊,肠胃不好之类的。我个人是非常瘦的,因为肠胃不好,所以比较羡慕那些稍微胖点的人!不用太在意别人的看法,做自己就好

19楼:邂逅或相遇

每个女生都羡慕别人有一个好身材,看着舒服匀称,有美感,但是太瘦了给人家感觉就是你一阵风都会被吹走。完全失去了美感,这是外观上。从健康来讲,用老人的话说就是不好生养,为什么以前的人常说:

“要找屁股大的,好生养”的原因就在这里。太瘦不但会影响自己的肠胃不好,还会影响生育下一代,所以不要过度的去追求所谓的瘦~

20楼:匿名用户

女孩子太瘦肯定不好拉,是吧。一是随便换个季你就感冒了。对吧,抵抗力差的很,风都吹的滚。

二是血压低,随便站一会儿。头就涽的很 三是 男朋友虽然喜欢长的乖的。不光是看身材,还是看脸的。

一般情况都是先看脸的。中规中矩就行不要太胖也不要太瘦,自己学会控制身材嘛,以后生小娃儿都不能顺,只能抛妇产了。拿刀割肚子,哈哈。

一条疤在**留着。你说安不安逸

21楼:匿名用户

女人微胖为美,也就是人们所

说的女人长的丰满。太瘦了肯定不好,身体差,弱不禁风,不好生孩子,没有肉感,骨瘦如柴的报着都不舒服,还不如骷髅架穿衣骨感到底。看看古代的杨玉环就知道。

还有瘦狠了会营养不良,容易生病。你亲妈也不喜欢你太瘦,以后你婆婆更加不喜欢你弱不禁风样子,只有傻瓜蛋才喜欢。

22楼:匿名用户

女孩子太瘦,让人觉得她弱不禁风,将来不能承担生儿育女,相夫教子的重担。

23楼:万万**

别说女孩子为什么太瘦了不好。是动物太瘦了都不好!至于为什么

弱肉强食呗!太瘦小。是被淘汰的一种征兆。

24楼:匿名用户

1太瘦了不好买到合适的裤子 自己深有体会 把我这个城市的所有商场转遍了也没有能穿的。 2太瘦了 骨头就显出来了 第一不美观 还隔得慌。 3太瘦了 抵抗一般疾病的能力就会下降

25楼:匿名用户

从我个人来说,女孩子太瘦对身体不好,每个人体质不一样,所谓骨干美,到了中年你会付出代价的,只要身体健康。

26楼:匿名用户

现在流行骨感美,瘦挺受欢迎呀。。不过呢!瘦要凹凸有致,并不是瘦成一根木棍。。

我也挺喜欢高高瘦瘦的女生。看那些模特女明星她们将近一米七,但是体重就不到一百斤呢?当然了,以科学来说如果太过于瘦就是不健康!

27楼:特别想揍你

当然太瘦了不好了,首先是不健康,对身体不好。一般人不用追求太瘦,咱又不是模特,不至于一味追求瘦,只有健康才是真的。

女生太瘦好不好,女生很瘦好吗?

1楼 匿名用户 现在流行骨感美 2楼 可歆 还可以啦,不算太瘦。体型匀称就好,健康最大,胖瘦其次。 3楼 菲 愛你一生 太瘦整体美感不太好,多数免疫力低下 4楼 堵凝洁永莉 你164才85斤 太瘦了 男人嘛还是喜欢身上有点肉的女的 你164 体重90 100比较合适 只不过有些人就是这样的 比如说我...

女生很瘦好吗,女生太瘦好不好

1楼 匿名用户 我觉得内在美才是真正的你有再好的身材有什么用内在不美一样鄙视 2楼 贸石检安 对于有的女生,瘦起来挺好看的。有的女生是不胖不瘦就很好看的 女生太瘦好不好 3楼 百度用户 一个女生,如果你本来的体质就比较瘦的话,健康都不受影响的话,那瘦也没关系,因为是你个人吸收的问题,不影响健康的瘦就...

太瘦真的不能要孩子吗,女人太瘦是不是不能生孩子

1楼 匿名用户 不是的,首先看你的男性还是女性,女性的话,比较瘦就的看身体是否健康了。 在要孩子之前,我还是建议你去正规的医院做孕检,医生会告诉你身体是否符合怀孕的情况,这样不管是对你,还是对孩子都是比较好的 2楼 匿名用户 很多女性,70多斤的,都可以生小孩! 3楼 匿名用户 只要身体健康,各项身...