1楼：匿名用户
你可以试试复方聚乙二醇电解质散（iv），因为便秘而导致**差的，**都好很多呢，你可以试试哦~
2楼：
多运动，少吃肉，多吃蔬菜
3楼：有才哥
建议平时多吃一些膳食纤维可以帮助，软化，大便，并促进肠道蠕动，期间可以配合口服舒泰通，可以帮助改善肠道菌群失调引起的便秘症状，效果可以
我常常哎便秘,为此我得**也变得不好,我要怎么办 5
4楼：雪夜百合幽梦
你可以试试喝些茶，会对便秘有效果。黑头用洗直毛孔的洗面奶洗，然后用收缩水。
5楼：别人的目光
一般来讲,习惯性便秘不是很快能治好的.要想快速起效果,可以先每天吃一点儿排毒养颜胶囊（一定要正牌子的哟），不过没必要向说明书上吃什么多，晚上或早上吃一粒就好啦，这种小量，不容易药物产生依赖，估计会在第三天的时候有做用．
在吃的过程的同时，多吃些高纤维的东西，水果什么的，其实多喝水效果也很明显．有时间的话，多运动一下，吃些酸奶也错，早上起来先喝一杯水也是不错的主意，这些饮食上的好习惯，你不用同时拥有，只要每天进步一点点就行．
**便秘有一个最重要的问题就是千万不能急功近利，你越是想第二天就能有有便便，以后天天都能有便便，是不太现实的，那样你一定会多吃药的，多吃了药的后果就是药物依赖，以及自身的调解能力变差．
所以要慢慢来，只吃一点点的辅助药，让你的肠胃慢慢的适应真正的自身循环．并且同时慢慢的养成自己的好习惯，也可以一开始是三天一次便便，或者不是在同一个时间点上，但慢慢的就会形成自己的节奏．
养成饮食生活好习惯这点上，我要告诉你一个事实，人要坚持一件事情最少20天才可能把它变成自己的习惯，因为人的脑神经要最少20天才能形成新的链接．所以如果你多喝水，多吃菜，或多运动，一定要一次坚持20天以上，才可能变成习惯，为了便便而改变三五天是不会有效果的．．呵呵
6楼：
每天早上坚持喝一杯蜂蜜水,不要买假货呀,绝对有效果,少吃辣椒,油炸食品
7楼：小点典
饮食要注意，多吃水果蔬菜，维生素含量高的食物，多喝水，还有睡眠也是很重要的，十点半之前一定要睡觉，要养成习惯，就会有所改善了。
8楼：匿名用户
早晚空腹一杯蜂蜜水或lemon水
对哥哥的好感变得不正常怎么办,我的哥哥最近变得很奇怪怎么办 5
1楼 流星的誓言 离开哥哥一段时间咯，迟早会把好感转移到其他异性身上的。要是真的一忍不住和哥哥发生了什么，在社会上你们就等同于死亡了。 2楼 匿名用户 这个千万要小心，赶紧找其它男人吧，转移视线！ 我的哥哥最近变得很奇怪怎么办 5 3楼 血族 吻 你哥哥不会看了少女动漫之后变成妹控了吧，然后想让你变...