1楼：庭院情深
都是什么烦恼啊？生活、工作？不同的烦恼有不同的解决方法，生活中的烦恼有很多，想一一解决很难，但我们又必须面对。
现在的生活压力都很大，要懂得放松，找一个可以说知心话的朋友，多一点当然更好，有时候很多问题就是因为憋在心里才会产生的，把每一个烦恼都说出来，发泄出来，你就会有勇气去面对，那时候你就会感觉有很多人在背后支持你，我们需要这种支持和倾诉
2楼：分析师阿勋
这些烦恼能不能解决掉？能，那就一一干掉，不能，那就看开点
3楼：＆梧桐＆听雨
自己来一场说走就走的旅行！散散心
总是给自己的压力过重，每天都有种被压得透不过气来的感觉，请问怎么改变这种心态？
4楼：
压力根本上还是心理焦虑引起的，而焦虑说白了根源还是恐惧心理在起作用，对未来的不确定从心里不能释怀，放不下，从而导致焦虑。需要了解的是，焦虑是所有人都普遍会有的情绪反应，按理说并不值得太多的大惊小怪，但由于现代社会工作压力和生活节奏的影响，很多人在面对焦虑的时候不知道怎么样去化解，所以逐渐的失去了应对焦虑的能力，久而久之自己陷入情绪的怪圈不能自拔，不愿意和他人分享交流，总是默默地埋在心里，并且幻想着会有某一个人或者某一件事能使自己迅速从焦虑中走出来，时间长了，这种心理活动的外在表现就成了抑郁。抑郁症是别人可能都觉得你郁郁寡欢，但抑郁者本身可能并不完全赞同，他们仍然固执地坚持着自己的方式而不愿意走出来。
所以我针对你的提问，认为最好的建议就是放下包袱，无论过去发生过什么都已经是过去了，重要的是现在做什么，怎么做，马上采取实际行动，并且增加和亲人朋友的交流，坚持下去，不需要太久你绝对会感觉比现在好很多。我一般不太建议求助医生或者心理咨询，因为正常人陷入焦虑并不能作为一种病态去看待，更多的实际上是对待人生的一种态度和个人的应激反应能力，记住我一句话，适应环境永远是人类的本能，别太执着于自己的想法。
5楼：匿名用户
1.心态需要你自己来调整，别人的建议只是帮助你更好的调整，但是最终还只能靠自己。
2.选择你自己比较喜欢的方式放松：比如听**、看电影、运动，寻找一种不需要承担后果的方式。
6楼：在耳边
我也经常有这样的想法，感觉生活工作都很不如意，常常弄的自己很不开心压力很大。但是我们最重要的是有个健康的身体，生活应该是充满阳光的，一定要学会自我调节，找到一个爱好，转移自己的注意力
7楼：邵子
如果这个情况持续久的话，建议你去休假，背上行囊去爬山涉水吧。一辈子不长，对自己好点，你就是被这个现实社会压得喘不了气了，你属于比较严重的。想开了其实也就这么回事，日子照样一天一天过，没什么过不去的坎，人都是贪心的，无论你得到什么都不会满足的。
所以还是顺其自然的好！
8楼：木客村人
自我减压是检验一个人是否成熟的重要标志。年轻人有抱负本来是好事，但把抱负变成了包袱就很可怕了。凡事要居心又有意无意之间，该来的你是拒绝不了的，不该来的你是强求不来的。
能淡泊名利是一种高境界，但这并不能妨碍具有理想。
9楼：tcl张颖
若是不能改变压力，那就只好改变心态了。寻求一些安慰或者短暂的放松吧。十一长假和短暂的休假去一下人迹不是很多的地方，放松一下吧
10楼：匿名用户
搞搞清楚你的压力到底是来自什么地方，然后分析下压力的类型，再自己算算，分一分长期短期，给自己一个面对和解决的过程，相信自己，一切压力都是可以ko的
11楼：桥美彩
把心情转移到别的自己喜欢的事情上面去吧！如果真的改变不了自己，只能改变自己身处的环境了。主要还是自己乐观些，要有啊q精神才行啊！
12楼：奶油汉堡包莹莹
适当给自己少点压力，多听听**，放松心情，时间允许的话，多锻炼锻炼身体，多找朋友叙叙，谈谈心，给自己太大的压力，会让自己觉得累，甚至会消沉，选择多听听**吧，或者可以大声唱出来
13楼：紫苏小童鞋
如果情况允许，出去散散心吧，试着不去想其他的，放空自己，再一次回来，你将会发现，不一样的自己，状态也好一些了
14楼：小妖廿七七
给自己的压力过重 你已经找到问题的根源了。你给自己选择了这样的沉重透不过起来的生活，那么想要改变这样的生活状态，就请从你的根源入手吧。
15楼：匿名用户
这就是现代的生活，城市越大压力也就越大。主要是资源的“争夺”让人们喘不过气来，你不争，公交车、地铁都上不去车！
16楼：8毫米微冲
短期，如果是我的话，我会出去走走，换个环境呆几天。去深山，去寺庙。
长期，有种自我调节的方式，美国人叫冥想，印度人叫瑜伽，中国人叫打坐。你可以学习一下，很有效。
17楼：匿名用户
调整自己的状态，现在放松自己的心情，不要给自己过多的压力
18楼：匿名用户
放下三种东西：
想赢的欲望、怕输的负担、先天的光环
19楼：林窗梅
通过你的这些话，我觉得你是自己给自己压力，愿意想一想，是什么让你给自己这样的压力呢？
在可能的情况下，你觉得怎么想怎么做是什么好一些的呢？
我的一些想法，供您参考。
20楼：匿名用户
请问压力来自何处？学习、工作还是生活，家庭还是事业？
控制好压力源，阀门太紧把它拧松。自己不给自己压力，要求放点，等能力达到了，再适当调高。问题自解也。
21楼：匿名用户
偶尔的出去走走，换换心情，去辽阔的地方，放松一下自己
22楼：天津怡泰医院
什么都不要想了，什么也别做，放送心态
23楼：嘉轩
出去旅游下 或是做些自己想做的事
仓鼠木屑湿透了不知道为何没过多久半死不活了怎么会事
1楼 匿名用户 几个可能，你可能很久没换木屑了 第二，你水壶漏水 第三，你鼠鼠糖尿病尿太多 仓鼠被挤压，大概半死不活 还有救么！它能自己慢慢 么 2楼 匿名用户 出血了就是肯定受伤了 最近要加强饮食，多给点熟苹果 面包虫 以后上课不要带着他了，ss再小，也是一条生命。既然决定养了，就要对她负责任 3...
长辈有很多礼节让我烦恼,还总记不住我应该怎么办
1楼 墨雪橙枫 你可以这样做，在朋友同伴面前，做和他们一样的事情，因为孩子们的性格决定了，这时候就应该活泼开朗，好动可爱，和他们打成一片会有利于你们的友情，但是在长辈们面前，就要老实守节，认真对待长辈要求你的规矩，长辈们很重视这些，没有规矩的孩子，会影响到你在长辈眼中的形象，这就是在现实社会生活中经...
最近不知道怎么运气总是不好。赌什么都输该怎么办
1楼 细胞美我就美 那就不要赌了，赌也不是好事，从现在开始戒赌啊 2楼 想得美 哎！。。人嘛还是踏实的好。你不去想要别人，别人也得不到你的。。 3楼 匿名用户 赌徒都没有好结果。认真反思 4楼 匿名用户 这只是你的心理作用，不是靠运气的事，是有能利用的工具的 为什么最近我运气这么差事事都不顺心逢赌必...