1楼：匿名用户
楼主，这个发泄方式的确是不合适的。我建议，在心情不好的时候尽量通过调解心理状态、转移注意力、深呼吸、吹吹风等良好的调解方式。这样可以养成良好的习惯和自控能力。。
——合适望采纳！希望对您有帮助！谢谢！——
为什么我喜欢无聊的时候撕纸来宣泄情绪嘞？
2楼：匿名用户
这种现象是很正常的。每个人都有不同的办法来宣泄情绪，你不过是选择了撕纸，人们总需要一个适当的途径来发泄一下。你这样总比有的**方法好很多。
有的人的宣泄方法不仅对自己不利，还危害别人。你这样挺好，不要那么苦恼
3楼：匿名用户
我也喜欢诶，同学们常常说我疯了，其实这只是一种发泄而已，不过我后来觉得这样有点浪费哈，于是开始用说的，和写的，也许你不相信任何人，你不妨试着写出来如果你信不过秘密的话，不妨将它撕碎，就当是忘掉一切吧，就当是把烦恼的事情全部撕碎了，你的生活还是开心的，何必为了那 一个小事情而伤害自己，还不如去伤害一些没有生命的物体，来放松自己，也快乐别人，让关心自己的不受伤害，还让别人能理解你！相信自己一定能占胜自己，让自己做生活的主人
4楼：匿名用户
这个没有什么，只是宣泄情绪的一种方式，就跟有的人难受时找人聊天一样。调节好了就没有事了
5楼：匿名用户
因为你喜欢啊……做你自己喜欢的事情吧！其他都无所谓的
喜欢撕纸是怎么回事，我看到陌生人，我害怕就喜欢撕纸！
6楼：hattie_岄朦
看见陌生人带给你一种紧张感，或者压力，所以你会靠撕纸来发泄。
如果后期没有压力也不紧张，但是还会撕纸，那么你就是养成条件反射的习惯了，看到陌生人就撕纸= =。
一个人的习惯养成需要1周，巩固习惯需要21天。所以你要靠意志力来克制，坚持一周就不会难受了。
陌生人带来的紧张感跟压力，你要自我思考下，为何你会有这种反应，是因为什么原因不想面对？
这个重点不在于撕纸，而在于lz你的精神压力。
要找到根源，才能解决跟释放。
7楼：匿名用户
在日常生活中你在面对陌生人的时候可能总会有
一种焦虑，无助的感觉。撕纸的行为是在潜意识里你给与自己的一种我有力量感的暗示。想要改变这个习惯的话不如去想一想，为什么你总会觉得陌生人是危险的，到底陌生人的哪些方面让你觉得有危险。
了解了这些之后，当你能够更安然地面对陌生人的时候，撕纸的行为可能就会消失了。
8楼：匿名用户
你撕纸是为了缓解心理压力，你可以试着和别人沟通。不过撕纸也算一个调节的办法。还不错，不过最好是改一改，多和别人聊聊天，这样你看到陌生人不会有压力就会改了
9楼：
只要是没影响到你正常的生活就没问题，这是你一种转移注意力的方式，在佛教里叫“以一念抵万念”
10楼：匿名用户
撕纸是对你紧张情绪的一种转移，也可以说是你面对陌生人时一种害怕直接面对和逃避的心理。不知道你是多大年龄，如果年纪不是太大，可以试着多参加社会活动，增加和陌生人接触和交流的机会。比如参加志愿者活动
11楼：爱玲张看
这是一个有趣的现象，这样吧，你以后留心怕生的小孩的手部动作是什么。还找不到比较好的方案，不过你可以从小朋友那里得到一些启示。用不是很明显的手部动作缓解你的焦虑。
跟着小朋友去学吧。观察留意借鉴，总有一种办法适合你的。
12楼：匿名用户
这是转移注意力呢，正面去面对陌生人，置死地而后生！
13楼：匿名用户
是一种心理压力，由于害怕，自发的做些转移。释放压力
14楼：匿名用户
朋友，你这是**妄想症的前兆！所以建议你去找心里医生去看看
15楼：天上的黄牛
这种情况是一种下意识的动作，
表达了你的紧张与抗拒。
16楼：就不吃咸菜
这应该是焦虑症吧！你可以自我心理辅导的！
17楼：上海贝贝
你这个描述，我感觉是否是各人的中；自我发泄吧
18楼：匿名用户
可能是因为你心里紧张，但是又不知道干什么，所以就喜欢做一些事吧！
19楼：匿名用户
紧张吧应该，不必过分在意
20楼：匿名用户
转移注意力的 压力的一种方式 ，
21楼：匿名用户
心理问题，我建议你去看心理医生，
22楼：黄鱼外婆
呵呵，你很奇葩，世间之大无奇不有啊！！
23楼：匿名用户
没听说过这毛病，不过你可以转移注意力试试
24楼：匿名用户
无聊的，不知道该干什么
女生撕纸的心理暗示
25楼：胃里嗖嗖小风吹
女生爱撕纸，大概就是在思考或是发泄情绪、克服紧张。跟有些人喜欢啃指甲、托腮一样。
女生撕纸的力度、速度跟她的情绪有很大的关联，如果是撕的干脆利落，就是很果断的想办什么事情；如果撕的慢悠悠，也可能是在想事情。看她撕纸的人，一定还要注意她的表情，当然，跟她旁边的人有不可分的关系。
撕了一会不撕了，就是事情已解决。
不停的撕，一定是在发泄情绪。如果边撕边咆哮，还是离远点，有生命危险。
26楼：波颜婷纤体霜
可以分成几方面来看 需要具体问题具体分析1：有可能对方心里有各种小情绪，例如
紧张，压抑，不安，烦躁等。以此来发泄心中的情绪。2：
也有可能是对方意志不坚定，有各种生活上的小习惯，这种情况以后注意就可以改过来!3：最后一种假设，对方就是无聊，用撕纸转移注意力，感觉对话很枯燥，很无聊!
综上所述：还是具体问题，具体分析。看看和什么样的人谈话，注意一些小习惯往往会取到意想不到的效果。
望采纳!!!!!!!!!!!
27楼：天寒夜舞
没有什么心理暗示
一般撕纸什么的
不是为了好玩或者销毁
就是为了减压
一般心理压力过大
就会找点东西来破坏
这是很正常的情绪
28楼：白羊爱可乐
一般撕纸什么的，不是为了好玩或者销毁，就是为了减压，一般心理压力过大，就会找点东西来破坏，这是很正常的情绪。
29楼：anyi安逸
缓解心理压力的一种表现，和咬手指，咬嘴唇是一样的
30楼：快乐的小鲜肉
1：有可能对方心里有各种小情绪，例如 紧张，压抑，不安，烦躁等。以此来发泄心中的情绪。
2：也有可能是对方意志不坚定，有各种生活上的小习惯，这种情况以后注意就可以改过来！
3：最后一种假设，对方就是无聊，用撕纸转移注意力，感觉对话很枯燥，很无聊！
31楼：众里寻你千柏度
在发呆，心理想着其它事！
32楼：大树
愤怒，纠结，委屈。就像林黛玉在撕扇子。
33楼：匿名用户
感到困惑、不安、焦虑、迷茫，不知所措。
34楼：匿名用户
除非她在生气时，会下意识地。一般这个动作都表示女孩子心中有气。
35楼：豆本天真
你好 浅见供你参考
有些 言语 行动 是要释放情绪
36楼：暮光薄凉夏了
喜欢一个人，并不一定要爱她（他）；但爱一个人的前提，却是一定要喜欢她（他）。喜欢很容易转变为爱，但爱过之后却很难再说喜欢；因为喜欢是宽容的，而爱则是自私的。喜欢是一种轻松而淡然的心态，但爱却太沉重；爱一旦说出口就变成了一种誓言，一种承诺。
爱是把双刃剑，如果拔出，一不小心，即伤了别人也了拉自己。被爱所伤的人心中永远都有一道不会愈合的伤口。在月朗星稀的夜晚，你思念着远方的朋友，如果心中只是一种淡淡的喜悦和温馨，那就是喜欢；如果其中还有一份隐隐的疼痛，那便是爱
祝福你：友情人终成眷属
37楼：匿名用户
一般情况下她很生气，又不想告诉你她生气了，所以就撕纸表示自己的愤怒，然后暗示你赶紧来哄我，在不哄我你就像这纸这样了。
38楼：匿名用户
就是有心事了呗，或者是生气了，再或者是心不在焉
39楼：川娃子
一般是害羞，或者纠结的表现。不过这个要看什么环境下
40楼：
没什么暗示，有可能是紧张，压抑，不安，烦躁等。以此来发泄心中的情绪。
41楼：
害羞，焦虑，引起植物神经过于紧张有关。
42楼：匿名用户
这个不是要结合具体环境吗
43楼：匿名用户
说明你最近学习过度，对学习可能有一定的厌倦，建议多进行户外活动，与人多打交道，呼吸新鲜空气，摆脱不好的心理暗示，积极面对生活，不要给自己太多压力。
44楼：坚持
你得说出她怎样撕纸的啊？是生气的撕还是普通的撕？
45楼：啦啦啦啦
恩~~~~ 我是男的 也想知道
我不开心的时候喜欢撕纸，忽然就不害怕了。这是不是有毛病啊？ 有什么心理学暗示吗
46楼：嚣张小师傅
亲，放心吧 ，这不是啥毛病 ，就是一种心里压力释放方式 ，没事儿的
47楼：匿名用户
人在活动双手的时候，有克制恐惧和紧张的效果。人在活动双手的时候，大脑的注意力就较为分散。这就是为什么，有的人在说谎的时候，手会不停的扣动西或不停的搓的原因。
每个人缓解心情的方式不同，你可能只是找到了一个比较适合自己的缓解方式。每个方式适量的都是有益身心的，不可过量，过量就有可能产生心理依赖，就会在不知不觉的情况下养成一种强迫症。ps:
我学过心理学。
48楼：
撕纸是一种宣泄负面情绪的方式，很多人都有自己的方式。有人心情不好的时候喜欢砸东西，日本还曾经风靡过砸瓷碗的放松场所。如果没有宣泄负面情绪的途径，那才可怕呢！
49楼：匿名用户
我朋友的朋友不开心喜欢去超市捏人家的泡面，可能一样的道理
50楼：匿名用户
人发泄的方式有很多种，有的喜欢大叫，有的喜欢哭泣，其实那没有什么的，只要自己开心就好了
51楼：匿名用户
个人觉得不算什么心理暗示，纯粹是一种发泄方式，发泄完了，也就没事了。
52楼：匿名用户
每个人都有自己发泄的渠道，只是你喜欢这样而已，不是什么毛病
心情不好的时候就喜欢撕纸 20
53楼：匿名用户
其实我又何尝不是呢？以前老爱回忆过去，后来被同学欺负我就撕过去写的东西和一些负面的东西，因为当时想斩草除根彻底让其灰飞烟灭，甚至于直接烧了！我现在高三，高二那个时候把我高二以前的**好友，写的悲伤日记，**六年的到初中写的，很多，其中有很多写得特别好的文章，有很多字足足写了很多篇，也是我当时毅力以及认真的见证，还有因为初2脸型发育越来越方我珍藏的**其中包括我六年级照的，我妈说那个时候还挺好看的，还有小学同学录，还有我奶在海边给我买的小海螺，还有以前和同学写得一些信还有当初很多珍贵的回忆都清除了，其实这些都没什么，只不过是一种发泄情绪的方式罢了，一定要掌控好度！
一切都以缓解自身压力为前提！千万别过当了，因为那样浪费时间，伤害大脑，得不偿失！
54楼：匿名用户
不是病，每个人都有自己不同的发泄方式，在面临大的压力的时候有些人能理智的面对，但大多数人都要通过不同的方式来发泄。撕纸只是其中的一种，没什么的，适当加以控制就好，不要太压抑自己了。憋在心里不解恨会更难受。
不过有用的纸以后最好不要随手放了，万一哪天发脾气撕掉还不是给自己找麻烦，呵呵！
55楼：阳光蝶梦
我也是生气时喜欢这样
那自己写一些东西都撕了
我男朋友说我很任性
真的很生气的时候都不知道怎么了
只是发泄一下啊
56楼：匿名用户
我喜欢大叫大喊，好像比撕纸更彻底更尽兴些。
你撕纸还好啦但别撕重要的东西就是了。
57楼：匿名用户
不是病，我有一个朋友也喜欢撕纸，应该比你严重。
不同的人，缓解心理方式不同。
58楼：邱世茂
正常的我不爽的 时候就 想抽烟!我 是不抽烟的 人都 这样啊
59楼：匿名用户
....你真好...心情不好时还能发泄的....
我到感觉我病了..我不高兴时..就想自己一个人 呆着...
胡思乱想....感觉大家都是高兴的....压抑的很...
就想找人说说话...但是这时好像..大家都是爱理不理的...
所以说你放心... 你那样很好....千万别学我....
义城山
60楼：仁杰王子
不是病，我也喜欢撕纸。
为什么我哭的时候很喜欢撕纸捏成团？
61楼：匿名用户
你这是在拿纸出气啊，另外这是你哭的时候的一个习惯了
我没事时总喜欢撕纸是怎么回事,我老爱无聊时撕纸，是怎么回事？
1楼 老张一片蓝天 习惯成自然，小时候就喜欢 2楼 小呀嘛小荡雀呀 只有不撕毛爷爷就好 3楼 匿名用户 个人习惯，也是排解压力的一种方式 我老爱无聊时撕纸，是怎么回事？ 4楼 匿名用户 就是种 习惯 习惯都是积累而成的。 每个人总有些习惯令人反对，但只要不超出最基本底限 不伤人 伤己！ 个人都觉得还...
有个我喜欢的男生，聊天时总发点点句号，为什么
1楼 龙生财 也许他不知道你喜欢他吧，喜欢一个人就勇敢的向他表白，这样他才知道你喜欢他，那样才能更好的和你相处，也更好的关心和了解你，为自己的幸福加油吧 2楼 竹妃人 可能是他还有一些话想说，就用点点句号代替了，这样省事，还不用打那么多字。 3楼 匿名用户 可能跟个人习惯有关系，或者是他不知道这件事...
他拥抱我时，闻我头发，为什么,男朋友抱我的时候喜欢闻我头发，这是不是一种怪癖。
1楼 小绵羊 他想闻你的味道，这是比较幸福的。 2楼 女人丶勿乖 他想叫你记住他喜欢你头发的味道，我男朋友也经常闻我头发的味道，也叫我养成了经常洗头的习惯。 3楼 匿名用户 你没看过飘柔的广告吗 男朋友抱我的时候喜欢闻我头发，这是不是一种怪癖。 4楼 匿名用户 不是，因为女生的头发大多比较香，可能是...