1楼：匿名用户
睡眠过程中，有的人会出现大脑醒了而手脚不能动弹，这种情况，有的人认为是睡眠瘫痪症。
这种情况一定不要紧张，因为很多病人会在大脑皮层苏醒之后，手脚仍然没有醒过来。放松一点，适当的活动一下，手脚就灵活了，不要太过于紧张，旁边的人可以帮助她活动一下肢体，就可以好转。如果是患者有基础疾病，比如有高血压，有周期性的低钾血症，建议前往医院做颅脑ct的检查和查血电解质了解有没有低血钾以及有没有内分泌功能的障碍。
2楼：ccc菜辣椒
首先尝试转动眼球，向各个方向转动，成功后尝试睁眼，并且活动口唇部，成功后活动手指，脚趾，就能逐步恢复身体的控制权。这种病一般是患者疲劳所致，适当休息，一切都可以缓解。
3楼：匿名用户
可以可以采用中医的方法来实验，比如说针灸效果还是不错的。。
怎么预防睡眠瘫痪症？ 10
4楼：匿名用户
发生原因睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭 睡眠瘫痪症的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。
睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(rem stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。
而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。 其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及
二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。
试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。预防方法 生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。
适量运动，但不要在睡前剧烈运动。 避免熬夜，保持睡眠充足。 设法减轻生活压力。
避免仰卧。 提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。 最后，放轻松！
你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。
5楼：匿名用户
要端正认识，放松心态，也就是说要知道这些症状即便不处理、不改善，对人身体、对人的前列腺等，都不会真正造成所谓的“严重后果”。其次是规律生活，避免那些引起盆腔充血、淤血的不良生活、工作的行为习惯。再次是改善盆腔的慢性淤血状态，被动的办法是进行热水坐浴，主动的办法是有规律的、轻到中量的体育锻炼。
最后，才是以药物来改善、缓解症状。
6楼：day吵吵
我也有过，应该是工作压力太大的缘故
7楼：行谨富修杰
很遗憾～～帮不了你的说～！