1楼：水阡墨
郊游，野营，放风筝，干啥都行。
当春天来临时，积雪融化，春暖花开，万物苏醒，嫩绿的小草也偷偷地钻出了地面。
是百花盛开、百鸟鸣啭的春天。 而春季放风筝是集休闲、娱乐和锻炼为一体的养生方式。踏青出游，一线在手，看风筝乘风高升，随风翻飞，实在是一件快事。
风筝放飞时，人不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。看风筝高飞，眼睛一直盯着风筝远眺，眼肌得到调节，疲劳得以消除。这项活动特别适合青少年。
但是 中老年放风筝时要注意保护颈部，不要后仰时间太长，可仰视和平视相交替。放风筝最好以两三人搭伙为宜，选择平坦、空旷的场地，不要选择湖泊、河边以及有高压电线的地方，以免发生意外，请多注意哦。
2楼：全采褚子骞
爬山啊,去风景好的地方玩呗!
3楼：秋骊苍清婉
春天人们会感到有一些犯困的，应该去组织一些好友去春游
春天适合做什么
4楼：水阡墨
郊游，野营，放风筝，干啥都行。
当春天来临时，积雪融化，春暖花开，万物苏醒，嫩绿的小草也偷偷地钻出了地面。
是百花盛开、百鸟鸣啭的春天。 而春季放风筝是集休闲、娱乐和锻炼为一体的养生方式。踏青出游，一线在手，看风筝乘风高升，随风翻飞，实在是一件快事。
风筝放飞时，人不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。看风筝高飞，眼睛一直盯着风筝远眺，眼肌得到调节，疲劳得以消除。这项活动特别适合青少年。
但是 中老年放风筝时要注意保护颈部，不要后仰时间太长，可仰视和平视相交替。放风筝最好以两三人搭伙为宜，选择平坦、空旷的场地，不要选择湖泊、河边以及有高压电线的地方，以免发生意外，请多注意哦。
5楼：匿名用户
春暖花开，阳光明媚，空气中浓郁的花香和淡淡的青草味，让人忍不住想动一动，舒展一下困乏了一冬的身体。专家说，春天确实是人们进行户外健身活动的好时节，“一年之计在于春”，科学、适度的户外活动可以为一年的体育锻炼和身体健康打下良好的基础。而且，春天生机勃勃，是人体长高、增强肌肉的好时机，进行春季锻炼，还有利于青少年骨骼的发育和成长。
先来看一看，春天可以有哪些活动，让你能快乐并健康着呢？
春天锻炼以慢运动为主
胡小姐在读大学的时候是个羽毛球运动爱好者，大学毕业后因为忙于找工作和适应新环境，已经有一年多没有到运动场了。前几天跟几个同事去打羽毛球，终于又找到了挥洒汗水的感觉。看着流淌的汗珠，胡小姐越打越来劲。
但没过一会儿，胡小姐感觉左腿又酸又痛，实在坚持不下去了，只好一瘸一拐到医院，医生检查后告诉她，骨头没事，是肌肉拉伤，休息几天就好了。专家提醒：在乍暖还寒的春季，受气温和人体自身因素的影响，身体的肌肉和韧带还都比较僵硬。
因此刚开春的时候进行体育运动，应主要以恢复人体机能为目的。为此，春季锻炼应以动作和缓的慢运动为主，比如散步、慢跑、爬山、放风筝等，多到户外汲取“空气维生素”。
散步：最适合中老年人的运动
日出之后、日落之时是散步的大好时光，散步地点以河边湖旁、公园之中、林**或乡村小路为好，因为这些地方空气中负离子含量较高，空气清新。散步时衣服要宽松舒适，鞋要轻便，最好是穿软底鞋。散步不拘于形式，不要太快，顺其自然，不疲劳就好。
边散步边做深呼吸，能振奋精神、兴奋大脑，使下肢矫健有力，特别适合有心脑血管疾病的中老年人。体质较好的中老年人可以慢跑，这也是春天最普遍而实用的运动，对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。慢跑还有助于调节大脑皮质的兴奋和抑制，促进胃肠蠕动，增强消化功能。
你可以选择在清晨或晚饭后2小时，速度控制在每分钟100-200米，每次慢跑的时间在10分钟左右就可以了。
跳绳：让孩子在蹦跳中长个儿
春季有适宜的温度和湿度，充足的阳光照射，是一年中孩子身体生长最快的季节。一般说来，春季孩子身高的增长速度是秋天的2至2.5倍。
这主要是因为人体在春季新陈代谢旺盛，内分泌激素增多，尤其是生长激素分泌增多。父母除了给孩子营养上的保证，还要提醒孩子多锻炼。适量的体育锻炼能促进生长激素的分泌，通常运动后半小时生长激素的分泌达到最高峰。
哪些运动对身高增长有效呢？大致有三类：一是伸展运动，如悬垂、做操等。
二是跳跃运动，如跳绳、跳起摸高等。三是全身运动，如篮球、游泳、舞蹈等。锻炼要持之以恒，最好每周锻炼四五次或每天锻炼1小时。
爬山：上班族快乐的放松方式
在阳光明媚、空气清新的春天里登山，不仅可以锻炼身体，还能愉悦精神，舒解心理压力，是比较适合上班族放松身心的运动方式。参加登山健身，关键是掌握好运动的量和强度。1.
登山时不要跑跳，以保证安全。2.登山的速度快慢和时间长短因人而异。
运动量太小起不到健身的作用，运动量过大则容易造成伤病。以达到出汗的程度为宜。但不宜大汗淋漓，因为春天山上风大很容易遭风寒侵袭。
3.最佳登山时间是下午3-5点。如有晨练的习惯，也不要起床后马上就去登山，要休息一段时间，最好待出太阳后再登山。
骑车：年轻人的有氧运动
选一个风和日丽的日子，约上三五好友，骑上心爱的单车，或者租一辆两人或三人的自行车，一同去听东湖的涛声，感觉畅快无比。同时骑车还是一项极好的有氧运动，当你骑上自行车，两只手紧握车把，两只脚踏动脚蹬子时，就已经开始全身锻炼了。专家说，人的手心与脚心是人体十分重要的穴位，手心的劳宫穴属心包穴，脚心的涌泉穴则属肾经穴。
若是在骑车过程中，刻意用车把按摩劳宫穴，并用脚蹬子按压涌泉穴，便可以加强心肾功能。骑车锻炼可以采取快慢交替骑行，例如，先慢骑5分钟，然后快骑5分钟，再照此循环反复几次，锻炼时，应该注意加强深呼吸，此法对**有特效，同时对提高心肺功能也有好处。
放风筝：集休闲、娱乐和锻炼为一体的运动
放风筝时要动用手、腕、肘、臂、腰腿、足等人体各个部位，使全身得到锻炼。从放风筝开始，肌体各部位都在不同地运动着。当风筝上升、倾斜时，就需要奔跑、拉线、左右摆动……这些动作，都是各部位肌体的运动。
据了解，随着科技的进步和人们对放风筝可以健身的认识，国外诸如“风筝医院”、“风筝疗养所”应运而生。研究认为：“风筝**”对神经衰弱、精神抑郁症、视力减退、小儿智力不足等均具有一定疗效。
中老年人在放风筝时要注意保护颈部，头颈不要长时间后仰，而应后仰与平视交替，以平视为主。风筝最好以2-3人一起，选择平坦、空旷的场地进行为宜。
专家提醒：春季运动避免大汗淋漓
春季是运动的季节，但也是一个病菌丛生、各种疾病多发的季节，因此，春季锻炼还应讲究方式方法，特别注意运动的科学和安全。有人认为，既然是锻炼，就要出汗，而且出汗越多表明锻炼效果越好，其实，春天出汗太多不利健康。中医认为，春天是人体阳气生发的时候，如果大汗淋漓会耗人心血、损人阳气。
现代医学研究也表明：汗液排泄过多，会带走体内一些珍贵的微量元素。此外，身体出汗时毛孔张大，如果没有及时采取保暖措施，很容易受凉感冒或诱发呼吸道疾病。
因此，春季锻炼应以身体微微出汗为宜，而且要随时将汗液擦干。总而言之，春季锻炼应以振奋精神为目的，千万不要干虐待身体的蠢事。
6楼：匿名用户
春天适合放风筝 还是荡秋千嘞
7楼：匿名用户
我认为应该可以出去散散心，去郊游。
8楼：匿名用户
野餐，露营，？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
春天能干什么?
9楼：enjoy无香
踏青：在春天里，柳树吐出绿芽，小草变得油亮，鲜花开始怒放，此时带着老人和孩子去野外踏青，是件非常开心的事，家门口的公园、附近的山坡、小区内的小桥.......在踏青时，每个人的心情都是非常开心！
远方旅游：
夏天旅游太热，冬天旅游太冷，而春天旅游，不冷不热，时光正好，风景正美，在春天里，与
二、三个朋友，做一次远方的旅游，看看祖国的大好山河，是最惬意、最快乐的事！
养生：一年之季在于春，春季也是养生的大好时节，在冬季，人的毛孔紧闭，而到了春天，毛孔张开，万物生长，人也一样，孩子 的个子长得最快，人的某些疾病恢复得也较快，此时养生是最佳的，春季养生的重点在于养肝，养肝可以喝点菊花枸杞茶、推肝经。
挖野菜：
在春天，最时髦的便是挖野菜，在乡下的田埂上，郊区的公园里，很多人在挖野菜，春天的野菜既是美食，又是药材，蒲公英、马兰、荠菜、野蒜、香椿.......在春天，挖点蒲公英，然后晒干，每天泡一杯茶，能清热解毒。
健身：春天来临，很多人脱去冬衣后，发现自己的身材肥了一圈，一个下巴变成了两个下巴，肚皮上长了“游泳圈”，春天是展现美的季节，马上夏季来临，长了一身肉就不能穿漂亮的裙子了，所以春天最好加强健身，少吃多动，甩掉一身肥肉。健身的方法太多了：
打球、跑步、瑜珈.......
种花种：
春天来临，花草开始生长，此时刚好将家里的花花草草换上新盆、换上新土，花草会长得非常茂盛、漂亮；在阳台上，还可以种点蔬菜，自制点有机肥料，既干净、又没有农药激素，快乐又有趣！
10楼：水阡墨
郊游，野营，放风筝，干啥都行。
当春天来临时，积雪融化，春暖花开，万物苏醒，嫩绿的小草也偷偷地钻出了地面。
是百花盛开、百鸟鸣啭的春天。 而春季放风筝是集休闲、娱乐和锻炼为一体的养生方式。踏青出游，一线在手，看风筝乘风高升，随风翻飞，实在是一件快事。
风筝放飞时，人不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。看风筝高飞，眼睛一直盯着风筝远眺，眼肌得到调节，疲劳得以消除。这项活动特别适合青少年。
但是 中老年放风筝时要注意保护颈部，不要后仰时间太长，可仰视和平视相交替。放风筝最好以两三人搭伙为宜，选择平坦、空旷的场地，不要选择湖泊、河边以及有高压电线的地方，以免发生意外，请多注意哦。
11楼：暴玄
能干的事好多啊 ,你指的是哪方面啊 ?如果是玩的话,可以郊游,可以野炊,可以和朋友一起出游自助烧烤,你也可以选择在春天种下一棵小树,慢慢看它成长.
12楼：匿名用户
可以去春游，可以去和朋友们放风筝，也可以去森林公园种下一棵小树。
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