1楼：匿名用户
太极四层境界；
形---- 任何动作要有具有攻防含意，附和技击或是健身，或是太极，阴阳经络学说。
劲-----正准的发力方法，刚柔劲，虚实劲，圆撑劲，圆与整，意-----内外兼修，形神兼备，意诚，气质，神采，韵味，气-----以意导气，以气催力，使“形”‘劲’‘意’‘气’统一，总的要领；
1虚灵顶劲 2沉肩坠肘， 3，坐腕舒指，4含胸拔背，5松腰敛臀 6 圆裆松胯7气沉丹田 8运动如抽丝，迈步如猫行，
这些口诀背熟，适合任何太极拳， 你的理解是对的，是武术就不能没有攻防，只是在练习中因人而异，比法说老人，只要强调意念就好，年青人攻防意思更强一些，
左右倒卷肱练习给学者带来哪些好处？
2楼：天要下雨不愁
左右到卷功练习给学者带来的好处是提高了肌肉的。身作力和肌肉的力量度。
3楼：匿名用户
如果你每天都练到卷弓的话，练的时间长了之后，你的腹部就会变得特别有力量，而且也不容易长肉。
4楼：思琪
练习肯定会给学者带来很多的好处，比如说可以强健他们的身体。
5楼：匿名用户
这个的话主要给学者带来的好处就是可以充分理解这些知识，得到一个全面客观的认识。
6楼：匿名用户
左右倒卷鼓练习者带来的好处我不是很清楚
7楼：匿名用户
左右全体练习给学者带来。
武术中左右倒卷肱练习能带来哪些好处？
8楼：福州禅武
武术中左右倒卷肱是一种攻防动作。
这是太极拳的一个动作，意思就是对手用直拳进攻我们，我方用一手抓引对手的攻击手，另一肢手去进攻对手的颈部。
请老师指点，24式简化太极拳的倒卷肱，怎么个
9楼：玄天云侣
请参考＂廿四式中国循经太极拳教材＂（李兆生著）中倒巻肱的功谱，动作图，和说明练习。
左右倒卷肱一共有几个
10楼：
各个套路不相同，一般是4个。
散手中可以单式一直练下去，拳无定法。
把握要领和理解技击含义才是根本。