1楼：心里面的手
这是我们面对难以应对的危机事件时常见的反应，我们会一遍一遍思考当时的情景，考虑是否有可能自己能让事情不那样发展，有没有可能改变结局。这在心理学上叫闪回，是我们在一遍一遍尝试获得控制感。不过，长期这样的反应，其实说明了一件事情，就是我们其实还没能真正接受已经发生的事实，所以我们才会一次次尝试找到其他的办法。
所以，或许你需要的是有一个可倾诉的对象，认真的回顾那件事情，哀悼你失去的，接受已经发生的事实
2楼：爱是1314我爱你
去找一些事做，不要总是沉浸在那件事上。当人忙的时候，就会忘了其他事
3楼：匿名用户
一直想啊 一直想啊 一直想。 想到没感觉了麻木了就ok
心理总不踏实，怎么改善,心里总是觉得很不踏实，是怎么回事
1楼 匿名用户 这是很正常的 心理 人人都遇到过类似的情况 有些焦虑也是正常的 但你要知道该如何正确面对这个事情 1 已经发生的事情没有办法改变 2 以后可以换新的或者锁起来 3 身体不舒服了就去看病 没事就好好过日子 谁没有经历过一些风险 大家都是这么过来的 关键是你要知道那个风险很小 不值得你浪...
我总是把事情往最坏的一方面去想怎么办，还会影响心情
1楼 匿名用户 遇事往最坏的方面想 不是使你心情不好的原因。 真正的原因是你的焦虑，是你太害怕失去某些东西。 建议 遇事可以往最坏的方面想，但要冷静，不要焦虑。 这样你就会看清最坏的结果是什麽。 那你就当作最坏的结果已经出现，使自己去承受它。 并跟自己说 原来最坏的结果就是这样啊 ，然后，你再去找寻...