如何学会长久的与人保持亲密关系,生活上为什么有些人难以与他人建立亲密的关系?

2021-01-14 08:11:26 字数 5295 阅读 8211

1楼:匿名用户

那也是要互相的,两个人要偶尔来了惊喜,让这段关系保持新鲜感

2楼:天文风

这是俩厢情愿的好不好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

生活上为什么有些人难以与他人建立亲密的关系?

3楼:匿名用户

首先要明确的是我们需要长久,关爱的亲密关系,并且经常与他们愉快交往,从而保持我们的正常生活和身心健康。亲密关系给我们归属感,归属需要的满足决定了我们的幸福感。这个观点已经没有任何争议,幸福感与金钱没有本质上的关系,唯有亲密关系。

而当我们的归属需求被满足,我们追求其他人际关系的主动意愿就会降低,所以亲密关系不在多而在质量。

建立亲密关系的困难之处就在于,当我们开始依赖他人的同时,也冒着很大的风险。亲密关系肯定可以带给我们支持和关心,但可能造成伤害,我们真的会害怕。

我们害怕的原因可能跟我们的依恋类型直接相关。每个人的依恋类型不同,而不同的依恋类型会对我们的人际交往产生各异但是同样重大的影响。依恋类型是对人际关系的适应行为,是从与他人交往的经验中习得的。

心理学家巴塞洛缪提出**有四种依恋类型,分别是安全型,痴迷型,恐惧型和疏离型,从名称的字面意思我们就能够大概判断出我们自己的依恋类型。

安全型:在感情上很容易接近他人,不管是依赖他人还是被人依赖都感觉心安,不会担心独处和不被人接纳。

痴迷型:希望在亲密关系中投入全部的感情,但经常发现他人并不乐意把关系发展到如自己期望的那般亲密。没有亲密关系让我不安,有时还担心伴侣不会像我看重他一样看重我。

恐惧型:和他人发生亲密接触使我不安,感情上我渴望亲密关系,但很难完全相信他人或者依赖他人,担心自己和他人变得太亲密而受到伤害。

疏离型:即使没有亲密关系也安心,对我而言,独立和自给自足更加重要,我不喜欢依赖别人或者让人依赖。

说到这我们会发现建立良好的亲密关系是很有必要的,那么我们可以怎样做呢?接下来给大家介绍三种心理**

第一个是接受暂时的孤独,如果你现在处于孤独感强烈的阶段,那么提升对人际交往态度的很有必要的,可以尝试询问自己一些问题,比如你是否还对建立亲密关系保持信心?你开始怀疑美好感情的真实存在?你愿不愿意再给其他人走近你的机会?

如果你的答案都是消极的,那么无论你尝试交往再多的人,都只是提供了你的想法都是正确的证据,所以在没有接受孤独是暂时的这种状态之前,不要贸然尝试新的社交关系的建立。

第二点是增加目的性弱的真实活动。我们可以回想一下,之所以很多朋友都是沉淀于学生时期,是因为那个时候的友谊大多基于陪伴,我们似乎并没有使用什么社交技能,就莫名其妙和ta成为了分不开的好朋友。

所以我们现在要创造这种真实的互动,但一定要避免过强的目的性,比如这次邀约就是想拿下对方,那多半都是充满压力而以失败结束的。我们要让对方感觉到自己对ta的好奇和了解的期待,这样反而更容易发展出信任的关系。

第三点是警惕自己的占有和批判。完美无缺的关系是不存在的,再亲密的关系也少不了磕磕碰碰。如果我们通过前两个步骤幸运地结识了志同道合,可以继续发展的关系,我们也要始终保持对对方的尊敬和欣赏,而不是评判的态度。

虽然在外人看来,你们的表现得像模范情侣一样亲密,但实际上你们的内心却在回避真正的坦诚、付出、接纳。这种“在关系中却逃避关系”的现象,心理学家们称为“假性亲密关系”(irrelationship)。

为什么会有假性亲密关系的存在?身处这样的关系,该如何做出改变?

什么是“假性亲密关系”?

真正的亲密关系,是两人之间一种深刻、自由、有回应的联结,它需要两人的坦诚与理解、投入与付出。

假性亲密关系,则是两人“貌合神离”,虽然形式上在一起,但却共同选择了回避情感上的投入。双方不自觉地达成协议,一起在情感上封闭自己,拒绝向对方敞开内心,也拒绝任何的付出。

这种行为本质上是一种防御机制,因为有些人害怕承认“我真的在乎你”,害怕在承认后会被对方伤害、被拒绝、被抛弃,于是以假性亲密关系抵御这种恐惧和焦虑感,不给对方伤害自己的可能。

这种防御机制会强调可控感,即两人都在特定的规则下相处。这可能是,一方给予什么,另一人就接受什么;或者,一方负责扮演成模范爱人,另一人负责赞美。其实,两人都是一样被束缚着,不存在任何既定程序外的激情与欲望。

但是,这种看似一切都在掌控中的关系并非看上去那么“安全”。

假性亲密关系事实上是不健康的,在这种关系中的人,可能会习惯于压抑自己的情绪、让自己的自我认知被规则所限制、害怕展示真正的自己,因而无法和他人建立真正接纳和理解的深度关系。

另外,假性亲密关系中付出都是“设定好的”,完全来自付出方自身,而不是基于对方的需求。因此,这种付出往往也只能得到虚假的回应。这种无谓的付出,会让自己感到失落与愤怒,最终“累觉不爱”,想要终止这段关系,开始渴望真正的亲密关系。

4楼:匿名用户

人生所有的关系,只有当你重视它的时候,才会成为你的命门。

如何和人建立亲密关系

5楼:匿名用户

建立亲密关系多指建立恋爱关系。好好加油,不要急,慢慢来!

1. 想清楚对你来说恋爱意味着什么,以及什么样的人能够在恋爱中让你快乐。要具体,想到一些很具体的要求,比如“对方看到我的**不会故意不接”等。

2. 知道自己的依恋类型,然后练习去分辨你约会对象的依恋类型。

3. 采取有效的、有力的沟通方式,在约会早期就让对方明确了解你对亲密关系的需求(第一条的内容)。

4. 分清楚你是不是痴迷或者恐惧/疏离型依恋模式。这两种类型需要注意的事很不一样。

比如痴迷型依恋模式的人,同时约会几个人(指的是同时和几个人接触,互相了解潜在可能)对你会有帮助。如果你是恐惧/疏离型人,你最好在一段很长的时间里都只给一个人机会。

5. 学会珍惜那些安全的人。当你找到一个安全的人,你可能会觉得无聊无趣,不要因为这样离开这个安全的人。

你会觉得无趣,是因为这不是你所熟悉的痛苦的感觉。坚持在他身边,也许他会改变你。

6楼:苏厚子

要跟别人建立亲密关系,首先自己有亲密的心理诉求,比如对待别人诚实,真情待人,学会尊重别人,友好、善意,让人对自己感觉是真诚的,不戒备,这样慢慢的就可以建立亲密关系。亲密关系的建立不是立即就能见效,一般需要较长的时间接触与交流才能产生。

7楼:快乐胡小瑞

心理学流派当中的一个分支,也被称作亲密关系心理学,本意是指不限性别年龄的两人之间和谐融洽的关系,现在大多会指夫妻!比如:我不会建议我的朋友有其他朋友,但我更会建议我的妻子只有一个丈夫!

也可以说,亲密关系指的就是特殊的朋友,更加的要好,有依赖·信任·对于心里话会更愿意去为你而沟通!

8楼:匿名用户

在双方都有具有交朋友的意愿下,真诚待人,尊重、善意的对待对方,时间长了就会成为亲密关系。

9楼:眼花了眼花了

首先做人要大方/大气/大度,不要斤斤计较,善于理解,有困难伸手,有好事祝福。这样关系肯定错不了

10楼:匿名用户

无论你现在生命中的痛苦和烦恼是什么,都是因为你“太在乎”。

如何具有与人建立亲密关系的能力?

11楼:匿名用户

其实这个问题道理谁都明白,朋友之间交往最重要的无非就是真诚。但要在如今尔虞我诈的社会做到又很难。

你心里总是想与别人亲密,想理解别人的世界,可自己的世界却又封闭着,这怎么能做到呢?已所不欲勿施于人呀。

我身边有很多人表面上看上去每天在一起吃吃喝喝玩玩乐乐的,关系不错,其实背后都相互贬损,足可以看出来酒肉朋友很难交的。所有我们择友也要看清楚人,交友慎重不慎重也会决定一个人的命运。

如果你觉得他就是你觉得值得交的朋友,方法很简单,真心相待,像爱护自己一样爱护、关心人家,现在人都很聪明,他们都会知道谁是真心的谁是假的,所以真诚是最重要的。

12楼:匿名用户

可能你怕他们背叛你吧,你怕受伤,这是一种自我保护的能力,可是久而久之你就不会得到真心朋友…劝你如果谁对你好愿意和你做知己那么你就试试和他做朋友看看,也许能收获一个好朋友呢。

男女朋友应该怎么样保持两个人的亲密关系?

13楼:围城呆呆

要保持两个人亲密关系的话,一定要经常见面,既然是男女朋友,那么一定要经常呆在一起,如果你们是异地恋的话,那么只要两个人有空,一定要约到一个地方见一面,千万不能为了省时间而放弃见对方的机会,只要两个人见面就会增加彼此的亲密关系,毕竟好的关系都是相处出来的,如果你们两个不好好在一起了解一下对方,关系怎么能亲密呢?

最重要的是要保持和谐的性关系,对于关系比较亲密的两个人性关系是非常重要的,俗话说的好,床头打架床尾和,只要你们两个人闹了矛盾,**去打一架,我保证不管什么矛盾都会统统消失,不管什么烦恼也会随风带走,这是两性关系中最重要的一个因素。

你们可以培养相同的兴趣爱好,不要担心两个人没有话题,不管是哪一段儿情侣,只要在一起时间长了以后话题就会慢慢变少,但你们在一起仍然需要交流,所以需要培养共同的兴趣。

14楼:珺权

男女朋友要经常聊天儿。关心对方。可以有时间两个人逛逛街,逛逛图书馆。或者去双方父母家。

15楼:匿名用户

在和恋人相处的越久,你越不能表现的过于随意。你需要保持异性吸引力,有变化性的才有吸引力,此去经年,相看两不腻。让一个人喜欢你不难,让一个人爱你到永远却不容易。

给自己眼前一亮的感觉,给恋人也一定是出其不意的惊喜。花心思打造一下自己,能改变的我们就学着变化,能学习的,我们就静下心去学习,不要让自己一直平庸下去。这样才能更好地吸引这对方。

16楼:念思久久你

我觉得如果两个年纪还小,最好不要同居。

17楼:小丫头胆小鬼

可以经常有些肢体上的接触,经常说爱对方

18楼:硕阳人福

其实想要保持这样的关系,最好多点沟通。

19楼:匿名用户

男女想保持亲密的关系,可以从两方面来说,1亲密就要互相沟通,互相了解。2但有的隐私可以有的,在必要时再坦露

20楼:嘘嘘咯

多沟通,多了解,平时生活注意给对方一点小惊喜

21楼:匿名用户

男女朋友之间应该保持相对的距离,互相尊重对方,通过生活细节了解对方的三观是否适合,才能让双方不断增进了解更加亲密

22楼:匿名用户

隔三差五一起吃饭,经常住酒店

23楼:匿名用户

这个每个情侣的方法都是不一样的

24楼:夜色溪水

异地保持不了的,不经过很多事情也不知道真情实感,改变能改变的,接受不能改变的!

如果男人不爱女人,发生亲密关系以后会有什么变化

1楼 匿名用户 这种情况不好说,就看你遇到的这个男人,有没有担当,负不负责任。 有的人爱了,才发生的,他们都负责。 有的人,发生了关系,有的就在一起了,有的分开了 有负责的,有没负责的,就看你遇到那种了。 2楼 五进制 会有作用,但要长久的话还是靠自己的人格魅力 一个男人和一个女人发生亲密关系后,如...