1楼：
正常范围的心率是60-100次每分钟 如果低于60次每分钟 说明心动过缓 如果高于100次每分钟说明心动过速 通常来说超出一些是没有关系的 但是如果心率在110次每分钟以上那么就很危险了 120次每分钟左右随时可能心衰
柚子皮放枕边能助眠吗
2楼：匿名用户
可以，花香，果香都可以，最好是味道不要太重，淡一些安神一些的较好，除此之外，喝些助眠茶，例如亦舒百合枣仁茶这样的也可以助眠的。可以试试
枕边放什么有助于睡眠，枕头边放什么可以
3楼：匿名用户
1枕边放洋葱、生姜等促进睡眠
因为洋葱和生姜的特殊气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味从而能够帮助入睡。
操作方法：将15克左右的生姜或洋葱切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。连续使用10天至1个月后，睡眠就会明显改善。
2枕边放橘子、橙子等促进睡眠
因为橘子或橙子等具有芳香气味，从中医角度来看，芳香的气味能够使人镇静安神。所以把橘子或橙子放在床头，也有利于睡眠。而且橘子或橙子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因此，可以说橘子是室内的“巧摆设”。
3枕头里边放薰衣草
薰衣草是公认最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。它能舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气。所以枕头里放些薰衣草可以改善睡眠质量。
4楼：匿名用户
香薰是可以的吧，薰衣草。
5楼：口袋里有板砖
放一个香囊，里面装上茴香，有助眠的功效的
6楼：帅气的
有以下几种建议：
1：枕边放洋葱、生姜等促进睡眠
因为洋葱和生姜的特殊气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味从而能够帮助入睡。
2：枕边放橘子、橙子等促进睡眠
因为橘子或橙子等具有芳香气味，从中医角度来看，芳香的气味能够使人镇静安神。
3：枕头里边放薰衣草
薰衣草是公认最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。它能舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气。
正常睡眠时的基本规律是，正常成年人在睡眠一开始先进入nrem，由浅入深，大概经过60～90分钟后，转成rem，rem持续时间只有10～15分钟左右，然后又转成nrem。
就这样周期性地交替出现nrem和rem，一夜出现4～6次，直到清醒为止。正常睡眠时的基本规律，人人都要遵循，如果这种最基本的规律出现紊乱，例如缺少了rem或nrem。
或是nrem和rem的排列发生了紊乱，即刚入睡就出现rem而不是nrem，那么一定是睡眠病。
参考资料