1楼：武汉环亚i医院
给自己准备一个外套，火车上面都有热水，喝热水。
2楼：自有因缘
多穿几件衣服在身上或者有毛毯的盖条毛毯在身上御寒、多喝热水，火车都有提供开水的；
另外就是平时注意食补和锻炼，增强体质，体质好了免疫力就强，免疫力强了，穿得少也不容易感冒。
另外如果火车上吹空调觉得冷，可以和列车员说把温度调高一点。
3楼：匿名用户
第一、可以准备一件大衣
第二、也可以准备一件外套或者空调毛毯
第三、如果是做卧铺的话就不用准备因为有提供被子
一吹空调就感冒，不吹又热？怎么办？
4楼：情感的哀思
有氧代谢运动的核心概念是平衡，平衡是健康之本，这包括机体动与静的平衡，心理上紧张与松弛的平衡，以及新陈代谢的平衡。有氧运动对体质的改善作用，主要体现在以下几点：
1.增加血液总量。氧气在体内是随血液**到各部位的，血量提高也就相应增强了氧气的输送能力。
2.增强肺功能。有氧代谢使锻炼者的呼吸加快，从而提高肺活量，提高吸入氧气的能力。
3.改善心脏功能，防止心脏病的发生。有氧代谢运动使心肌强壮，每次排出更多的血液，并且提高血液中对冠心病有预防作用的高密度脂蛋白的比例。
4.增加骨骼密度，防止骨质疏松。随着年龄增长，人体骨骼中的钙渐渐减少，因此老年人容易骨折，有氧代谢运动可有效防止钙的损失。
5.减少体内脂肪，预防与肥胖有关的疾病。
6.改善心理状态，增加应付生活中各种压力的能力。一个人在缺少运动时，常感到疲劳、情绪抑郁、记忆力减退，甚至丧失工作兴趣。有氧代谢运动可扭转这种状态，使人情绪饱满，精神放松。
推荐两方能增强免疫力的食疗方———
银耳冰糖粥
用料：银耳10克，冰糖30克，粳米100克。制法：
将银耳泡发，粳米洗净。将银耳、粳米、冰糖一同放入锅内，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分钟，以银耳、粳米熟烂为度。
效用：能增强肌体的免疫力，滋阴润肺、养血强身。
炒双菇用料：水发香菇100克，鲜蘑菇100克，精盐、黄酒、味精、酱油、白糖、麻油、生姜末、鲜汤各适量。
制法：先将香菇、鲜蘑菇洗净，切成薄片。在锅里加入植物油，烧热后放入生姜末煸香，加入香菇、蘑菇煸几下，加入黄酒、酱油、白糖继续煸炒入味，然后加鲜汤烧开，放入味精，勾芡即成。
效用：滋补强壮，益气滋阴，嫩肤抗衰，增强免疫力。日常佐餐食用，可补虚强身，能延年益寿，又是乙肝病毒携带者及慢性乙肝患者的佳品。
此外，亦可用于高血压、动脉硬化、食欲不振者的辅助食疗。
一吹空调就马上咳嗽，感冒，是不是鼻炎
5楼：长虹美菱股份****
根据您的病情描述，接触空调凉风后易发作咳嗽，考虑过敏因素所致的可能性较大。
建议服用中药以补肺益气，固护卫气，从而提高机体抵抗力，此外还可应用增强免疫力的药物，如胸腺五肽等。鼻部不适建议咨询耳鼻喉科医师。生活中注意防寒保暖，避免受凉。
吹空调感冒是风热还是风寒 吹空调感冒吃什么
6楼：长虹美菱股份****
吹了空调后感冒属于风寒感冒.，中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒**病机、症状、**原则及用药差别很大。
风寒感冒：起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。
风寒感冒的症状：后脑袋疼，连带脖子转动不灵活;怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点;鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒;舌无苔或薄白苔。
风热感冒：其起因通常是便秘，大多属于阳明经症。风热感冒的症状：
喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色;浓涕，通常黄色;舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。
求助！夏天不敢穿短袖、不敢吹空调怎么办
1楼 阿西阿西刚发芽 那你只有穿长袖吹风扇了。 2楼 匿名用户 呵呵 是不是爱美的缘故？？其实夏天吹空调不好 对身体跟 等都有较坏的影响 你应该庆幸啊 求助！夏天不敢穿短袖 不敢吹空调怎么办？ 3楼 匿名用户 你是脾肾阳虚引起的，需要补阳气。 人参10克 茯苓12克 炒白术10克 当归10克 川芎7...
冬天开空调怎样吹衣服干的快,请问冬天里空调开暖气吹衣服，这样衣服干得快，但是会不会使房间里会有很多衣服上的毛毛？
1楼 相当小把戏 把空调设定温度调高，风机电机调到高风档，衣服摆放在室内机出风能吹到的位置上干衣最快。 靠空调制热吹风来吹干衣服的时候，衣服不可以正好堵在室内机出风口上面，防止衣服导致出风量变小，空调系统出现保护性停机。 可能情况下尽量不要用空调来吹干衣服，把衣服挂在太阳下面晒干既能干衣还能杀菌。 ...
坐有空调的车就会晕车！怎么办！怎样才能一直不晕车
1楼 匿名用户 不对，应该是类紧你的胃，然后上车前尽量不要吃东西就会好些！ 2楼 一只不会飞的鸟 除了吃药外 就是在坐车时车玻璃烧开开一点 减少晕车 为什么我坐有空调的公交车会晕车 而没有空调就不晕车 3楼 程正明二 这是因为晕车是汽车发动机产生的轰轰隆隆的次声噪声引起的，而次声噪声有一个物理性质，...