1楼：河山如画
人生有乐也有苦，有喜也有悲。没有一个人的人生是一帆风顺的，总是有高峰，也有低谷。
人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是你之前完全想不到的美景。所以，为了以后的美景，你要好好努力生活。
其实家中长辈生你、养你不容易。我们对外人还要讲“投桃报李”，“滴水之恩，涌泉相报”呢，何况对亲人呢？
许多年轻人对父母有意见，这个很正常，但我们换位思考一下，难道父母对我们就没有意见，没有怨言吗？所以，要多交流，多沟通，多容纳。
心理学有“情感”，“情绪”这两个概念。 情感，是长期的，主导的 ；而情绪是短期的，次要的。 像骨肉亲情，在情感上面，一定是正性的，积极的；至于短时间闹点小别扭，小情绪，这个倒是次要的。
你要看到这一点。
当然，有怨气，还是建议多沟通，包括通过其他 长辈，表达你的建议和看法。
关于你的恐惧症，我总结过几条，希望你读一下，找到你适合的方法，勇敢付诸实践！
一，提高认知水平。
提高认知水平，能使你识别并排除一些没有必要的恐惧，并能通过理智降低你的恐惧程度。关于这个，你可以读点书，并且多和人**。说到恐惧，人人都会有，它其实是人的一个自然本能，目的是规避风险、防止伤害，恐惧有它的积极意义，所以，也不要一味地否定它、排斥它。
人有的时候，也应该怀有“敬畏”之心，不要“玩儿火”，这样才能够平安、长久。
二，增加经验阅历。
增加经验、阅历，多接触一些人、事、物，对人一定是有帮助的。俗话说：一回生，二回熟。
生活，应该多实践。对于陌生的事物、事情，人总是因为不了解而心生不安和恐惧。比如你第一次游泳，第一次骑车，第一次演讲等等。
而当你经历的次数多了，对它有所了解，有所把握了，你便会减消恐惧的程度。二回熟，也许一般人做不到，但十回、二十回之后，便能好很多。
三，失败是成功之母。
面对困难、挑战，可以后退，也可以前进。结合上面一条，有的人受挫一次、两次就退却了，它当然克服不了困难，战胜不了恐惧；而优秀的人，则会越挫越勇，通过一次又一次的实践，最终走向成功。失败不可怕，只要总结经验、教训，失败也是值得的。
前途是光明的，道路的曲折的。没有轻而易举的成功，也没有所谓的常胜将军，要有韧性，有耐力，要有打持久战的心理准备。
四，平常心与厚脸皮。
平常心，指人生在世，要看淡一些成败、荣辱、得失，不要总是斤斤计较于一些细微小事，也不要过度在意别人的眼光与评价。“一切都会过去”，请以变化、长远、发展的眼光看问题，过几年，又是一番新的面貌、气象了，请多为你的未来想一想，莫拘泥于眼前的得失。而厚脸皮，也是这个道理，不要怕失败，也不要怕挫折。
只要你心中有目标，有方向，你朝着你的目标前进，便好了。
五，一个好汉三个帮。
说让你不要在意别人的眼光、评价，并不是让你遗世独立，故作清高。其实如果你能多交朋友，广结善缘的话，你会感受到赞美、声援、鼓励、支持的强大力量，而这种力量，也可化作你前进的动力，帮你克服困难，消除恐惧。当然，除了友情，亲情、爱情的力量，乃至国家、集体的力量，更是不可低估的。
有时候，你背后有组织的话，你说话、办事就会有底气。
六，正确的三观信念。
值得指出的是，一个人的三观（世界观、人生观、价值观）、信念，往往也能决定他的内心强弱。如果一个人视野开阔，理想远大，心怀家国天下的话，他往往不会被一般的困难、事物所困扰或吓倒。此外，在日常生活、工作中，如果多一些“求真务实”的作风，“讲真感情，办实在事”，充分认知人际交往最实质、最根本的内涵，是“交流感情”与“协作事务”的话，他便会“抓实放虚”，看淡一些无聊的细节，扔掉一些多余的杂念，从而轻装上阵，更加坦然、从容地好好做人、好好做事。
七，学会调节与放松。
学会放松与休息，保持旺盛的精力，也很有必要。精力衰退，过度劳神，生活忙乱，过度分心等因素，也会降低人在某些方面的掌握感。说到调节、放松：
深呼吸，这是常见的调节之法。此外，还可以朗诵、演讲、唱歌。而从长远眼光看，体育运动，更是调节身心的极好方法。
而遇到刺激事件、敏感事物时，你可以暂时采取回避的方法，之后，循序渐进，由浅入深，一点一点地接触它、适应它。具体你可以网上搜索一下“系统脱敏法”。当然，如果有机会，你可以去看一下心理医生，相信也会有所收获的！
祝你身心健康，生活愉快！
我很内向很自卑很自闭,难以融入群体,有社交恐惧症,我该什么办.觉得活着一点意义都没有,心情烦乱的时候
2楼：匿名用户
因为你曾经辉煌过（或者在别人眼里优秀过） 后来肯定遭受某种失败失落过 现实又没有想象中的好 也没有目标 理想也扔掉了 你自己个性又是以理性为主 不是感性的人 导致种种假性自闭 。字数限制不能说了。。。。
自闭自卑，社交恐惧症，抑郁症，性格偏激，逃避现实。这样的我还有活着的必要吗？一点小事就要死要活的，
3楼：匿名用户
我跟你一样。我结巴，自闭，出去找工作干几天就受不了了，不愿和别人交流，想死，就是对自己不忍心下手，什么死法都想了一遍，就是怕死前那种恐怖的感觉
4楼：手机用户
我也这样 不骗你，我看到小动物受虐我心里难受的不得了，心里承受不了任何事。不过还好我是个女生男朋友对我很好。
5楼：匿名用户
你感觉你比较压抑有点暴躁
6楼：手机用户
我想问问你，人生的意义？只是我想知道你这类人对人生的看法，最近有的迷惘，谢谢！
7楼：问题学生x是我
我觉得我也是这样的人
我有社交恐惧症，尴尬症，自闭症怎么办，每天活着就是在受罪。。。怎么办
8楼：手机用户
我也是，内心活动不断，自卑，很累很痛苦，没有人安慰。
9楼：点过朱砂的女人
从跟自己最亲近的人开始，试着去聊聊你感兴趣的话题什么的，多约闺蜜或兄弟去逛街打球什么的，多运动运动，慢慢的扩大社交范围
10楼：匿名用户
大胆的走出来，去试着和每个人交朋友，相信会慢慢改观的
11楼：心情low到底
我以前也跟你有一样的苦恼，后来找了个卖服装的工作，为了赚钱，不得不张开嘴跟顾客沟通，时间长了这些问题竟然都没有了，还跟很多顾客成了朋友。你可以找个类似的工作锻炼下自己
12楼：匿名用户
我也有过社交恐惧，现在好多了，先让自己变优秀，一点点积累自信
13楼：白开水是万能的
啊，亲，其实我也一样，有的聊了
14楼：水流则至清
你知道为什么自己会投
胎做人吗？其实就是为了来赎罪，还上辈子的债，哈哈，听别人这么说的。 你有这样那样的问题，你知道你有这样那样的问题，你应该要试着去改变，说说跟知道不管用，你只有付诸行动了，才会知道自己到底是不是这样的人，行动起来才有改变的可能，多接触一些正能量的人也可以。
希望帮到你。
15楼：匿名用户
找心里医生，多看看成功人士的书
16楼：我还想他
去宽阔的地方，海边，高山，把视野放宽
17楼：罗春燕
多出去呼吸空气，多爬山，慢慢心情开朗了就好了
18楼：释无相
吃药，念:阿弥陀佛.推荐软件:佛心禅语、修行者(安卓市场有)内容很多有〈因果实录〉〈觉海慈航〉
我很内向，有社交恐惧症、轻度自闭症、轻度抑郁症，还有点儿自卑。平时与别人聊天时总是找不到话题，并且
19楼：心理服务
你好，看来你是缺乏自信，同时可以回避一些让你产生不好感受的事情，在没做之前就先退缩了。是这样的吗？