新鲜干净的空气有什么作用,呼吸新鲜空气有什么好处

1楼：花小

每天走在高楼林立的大街上，看着熙来攘往的人群，你是不是常常会有种窒息的感觉？这就是典型的都市生活和感受。如今的人们，不论是生活还是工作，几乎每天都处在一个封闭的环境里，一走进房间，几乎就与外界隔绝了，室内和室外的空气几乎不流通。

居住于这种密不通风的建筑物里面，无形中将使免疫力减弱，罹患各种疾病的机会也会增加。但即使你走到户外，所处的环境恐怕也被汽车、工厂等所排放的烟尘和气体污染过了，呼吸到的空气也不够新鲜。经常这样，身体的免疫系统就会向你亮起红灯。

氧气是人体生命的“养气”，是人维持生命的基础。如果不能够经常呼吸到新鲜干净的空气，你身体所需要的“养气”无法**，相信神仙也会得病的。有人说，修身养性就要到深山中去，因为在山上除了可以过上简朴的生活之外，还可以呼吸到最“新鲜的空气”，这才是真正的健康养生泉源。

这种说法没错。身体的细胞运作是必须要依赖空气进入之后才能推动的，你可以一天不喝水，你还可以三天不吃饭，这样身体都不会有太大的问题。但是如果你超过几分钟不呼吸，没有空气进入身体，你很快就会死亡。

许多脑死亡的病患者最后成为植物人都是由于脑部缺氧过久的原因，所以新鲜干净的空气对身体保健非常重要。生活在都市的人们，每天面对的都是水泥丛林，所以你要利用机会到野外去，多接触大自然，这样对保持身体健康非常有益。脑力活动的程度与其所消耗的氧气量是成正比的。

你每天用脑越多，就越需要更多的氧气。氧是脑细胞生存的基础，生命活动的动力。如果能够随时增加脑中的氧气**，你还会产生许多创造力，自己也会觉得变得更聪明了，工作和学习效率也会相应地有所提高。

因此，在会议室开会或讨论问题时，最好能够注意搞好让新鲜空气能够不断地补充到室内，这样做，肯定会提高你的脑力活动的效率。摘自 http://****

zhongguohuafen.***/news/2011328155854.htm 参考 http:

//****sd1861.***/duohealth1.htm

呼吸新鲜空气有什么好处

2楼：潍坊彭胜医院

呼吸新鲜空气的好处：

标准的空气中含氮占78.8%，氧占20.95%，二氧化碳占0.

04%，以及微量的氦、氩、灰尘等。新鲜空气就是指含氧20%以上，灰尘、微生物等杂质少，有毒气体污染不严重的空气。

常在有新鲜空气的环境中活动，就可以多吸入氧气。

氧气有助于促进人体的新陈代谢，使头脑清醒，肺部呼吸通畅，有益身心。

新鲜空气对小儿有什么的好处？

3楼：广西师范大学出版社

多让孩子呼吸新鲜空气，极有益于孩子的生长发育和健康。有研究表明，室外温度8～10℃时，开窗通风30分钟，可使室内空气的细菌污染率降低40%。外界温度为3～9℃时，降低污染率65%。

很多家长生怕孩子受凉，总喜欢把孩子捂得严实，不让孩子出门，家中门窗紧闭，室内空气污浊，极不流通。长时间呆在这种环境里，使机体抵抗力本来就不强的儿童抗病能力更加低下，各种呼吸道和消化道疾病乘虚而入，严重影响儿童健康。家长要多带儿童到户外活动，呼吸新鲜空气。

注意在夏季和春秋季大部分时间，以及冬季无风晴朗的日子，经常给小儿居室开门开窗通风，如果外面风很大，也可先把小儿带到别的房间，再打开居室门窗换气，过一段时间再把小儿带入房间，以保持房间空气新鲜。

55如何维持室温？

有研究表明冬季室温维持在16～18℃，可使儿童**血管舒缩状况稳定，体内各种生理功能发挥正常，小儿有舒适感。一般如果家庭有空调，要达到这个室温很容易，如果没有空调，可使用电取热器、煤炉取暖，使室内保持一定的温度。如使用煤炉取暖，一定要装通风烟囱，防止发生一氧化碳中毒。

居室内除了要保持一定的温度外，还应保持一定的湿度，这样小儿的呼吸道和**就不会太干燥。可以在煤炉上放一壶水，靠蒸汽提高湿度，平时也要用湿抹布擦家具，用湿拖把拖地，床单和衣服应拿到室外拍打。还可在室内放一盆清水以提高居室的湿度。

呼吸新鲜空气有什么好处？

4楼：金华行__三三

増加血液含氧量，使人精力充沛。

5楼：匿名用户

不知道应该对肺有害处