1楼：匿名用户
葡萄籽的主要作用是抗氧化，对睡眠的帮助不是很显著。建议服用褪黑素若是失眠严重的话。
长期吃葡萄籽有什么好处？
2楼：蛋黄西瓜
葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等。现在常说的葡萄籽是指葡萄籽的相关产品，特别是葡萄籽保健品，不是单纯意义上的葡萄的籽。
葡萄籽有以下几点功效：
1、抗自由基
抗氧化清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。
2、降低血脂
葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸-----亚油酸（是一种人体必需但不能合成的）占68-76%居油料作物之首，它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇，能够有效的降低血脂。
3、保护**
人体的青春在很大程度上取决于结构组织的柔韧性 ，这是身体各部位自然连接网络是否有弹性的保证，而葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏，从而起到延缓衰老的作用。
4、保护大脑
研究显示，葡萄籽精华素可以非常容易地穿越血脑屏障(blood-brain barrier)，它是一种特别有效的抗氧化物质，而且它能够高度集中在大脑和神经组织中，这一特性使它成为大脑最为理想的抗氧化物质。
5、抗过敏
深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性；清除致敏自由基，抗炎、抗过敏；稳定**血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状；有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。
6、保护血管
保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等；维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性；降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生；预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝；减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤；改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血。
7、抗辐射
有效预防和减轻紫外线辐射对**的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化；减少电脑、手机、电视等辐射对**、内脏器官造成的伤害。葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物，能阻挡紫外线侵害**，还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。葡萄籽提取物具有收敛作用，收紧**，防止**皱纹的提早出现，长期使用能使**光滑，富有弹性，具有美容养颜的作用。
8、保护组织
保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡；保护神经系统；改善睡眠和焦虑情绪，减轻毒品、化学品对人体伤害，适用于戒毒。
9、保护眼睛
保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝；增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。
3楼：嵇芙康春
葡萄里的葡萄籽是一种高抗氧化食品，里面含有丰富的亚麻油酸和原花青素opc，两种都是美容护肤的佳品，因不能直接服用葡萄籽，于是就有了葡萄籽提取物，也统称葡萄籽。吃葡萄籽有什么好处呢？偷偷告诉您，它的好处可不容小觑哦1，葡萄籽可以清除自由基，2，能够美白淡斑，美容养颜，延缓衰老3，抗过敏，改善过敏体质，增强肌肤抵抗力、免疫力4，保护心脑血管，降低胆固醇，预防动脉硬化5，抗衰老，清除人体有害的自由基，防止癌症的发生6，有效抵御紫外线的侵扰，增强**的抗辐射能力7，保护视力，有效预防白内障葡萄籽，总有一个好处适合您
对于女性来说，葡萄籽是“口服的化妆品”，“**维他命”，它能够让您的肌肤免受侵害并且源源不断的为您的肌肤带来滋润，带来光彩。
对于男性来说，尤其是吸烟喝酒的男士，因为葡萄籽能够彻底清除自由基，因此，它能够为男士排出残留体内的毒素，消除炎症，可以增加抵抗力，是每个男性不可或缺的最佳伴侣。
对于过敏肤质人群来说，葡萄籽是一大福星。它可以从源头解决过敏源，增加肌肤抵抗力，为您的肌肤撑起一把防护伞。
对于中老年人来说，葡萄籽能够软化血管，保持血液畅通，以防因血液堵塞引起的一系列不必要的症状。此外，它也是阻止衰老有力的屏障。
对于上班族来说，白领一族上班离不开电脑，这在无形中又加重了肌肤的负担，辐射源源不断，而葡萄籽能够抗辐射是出了名的，只要每天服用葡萄籽，辐射又岂能轻易伤害您。
美是一种追求，健康是一种态度，要想使您自己时时刻刻处于精彩绝伦的状态，关键在于看您是否愿意改变。服用葡萄籽的好处让我们都知道无论在什么阶段，都会给我们最好的呵护。
4楼：阴奇志褒化
葡萄籽（o.p.c）的花色素原体是一种生物类黄铜素，有抗氧化及消除自由基的功能，而自由基是令人体衰老及引发多种疾病的根本原因。
根据美国的科研文献报道，opc的抗氧化能力是维生素c的20倍，维生素e的50倍，能消减自由基，保护血管，尤其是**毛细血管，有消炎退肿，抗过敏作用，是一种完全无刺激性的特殊元素，对**无任何***。
专家们更发现葡萄籽（o.p.c）有利于蛋白质的形成，能保护**的弹性与光泽，除了能改善多种过敏症及口腔溃疡，还能减少黑色素沉着，特别是能防止及改善紫外线引起的**色素沉着，增强**弹性，减少皱纹。
从此葡萄籽（o.p.c）成为**的维生素，所以被誉为**最佳化妆品。
5楼：虎竹青海妆
紫一采自法国西西里岛纯度高达99%的opc，每100g紫一葡萄籽芦荟软胶囊富含21.5g葡萄籽opc，同类含量最高，据相关权威部门检测显示，抗氧化能力超同类10倍及以上，每天2粒，减少皱纹，延缓衰老，轻松留住年轻，成为爱美女性不二选择!
6楼：冼染周冬
它能有效清除人体内多余的自由基，具有超强的延缓衰老和增强免疫力的作用。抗氧化、抗过敏、抗疲劳增强体质、改善亚健康状态延缓衰老、改善烦躁易怒、头昏乏力、记忆力减退等症状。
详情请查看西安昌岳植物化工******
7楼：干依秋厚跃
葡萄籽最显著的功能就是抗氧化，消灭在人体内乱窜的自由基（压力过大、日晒、激烈运动均会产生大量自由基，自由基极易引发色斑、炎症、破坏人体器官、导致或加重关节炎、心血管病、老年痴呆甚至癌症等疾病）。
8楼：出安筠肖珏
动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。葡萄籽提取物含有丰富的维生素e，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织、早衰，所以葡萄籽的作用还包括预防各种疾病，防治心脏病、癌症，同时使**和肌肉保持健康状态、糖尿病，维生素e是有名的抗氧化剂葡萄籽能够清除自由基
9楼：欧碧诗祛斑
1.消除自由基、抗衰老、增强免疫力：保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。
2.降低血脂：葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸-亚油酸(是一种人体必需但不能合成的)占68-76%居油料作物之首，它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇，能够有效的降低血脂。
3.保护**、美容养颜：有**维他命和口服化妆品的美誉，保护胶原蛋白，改善**弹性与光泽，美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持**的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。
有**维他命之称，具有脂溶性及水溶性的特质，具有超强的美白祛斑作用。
4.抗过敏：深入细胞从根本上抑制致敏因子组胺的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。
5.保护血管：保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等;维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性;降血脂、降血压，抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血。
6.抗辐射：有效预防和减轻紫外线辐射对**的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对**、内脏器官造成的伤害。
7.保护消化系统：保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。
8.保护眼睛：保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。
花青谊葡萄籽是一种天然又安全的保健品，适用于免疫力低下、经常上网熬夜、有心血管疾病等问题的人群，能够有效地缓解症状，让身体健康无负担。
10楼：潘雨竹殳之
葡萄籽含前花青素,的确好,但葡萄籽直接吃肚里对胃损伤很大,而且容易堵塞十二指肠,所以要想补充前花青素最好还是吃别的东东,比如火龙果,紫色蔬菜,或者最好吃葡萄籽或松树皮提取物,前花青素胶囊之类深加工保健品
11楼：那时雨y无悔
葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星，因为葡萄籽中含有一种叫做花青素的物质，是目前植物**中抗氧化剂功效最高的，其抗氧化的能力是维生素e的50倍，维生素c的25倍，能有效抵抗自由基对肌肤的损害。
12楼：匿名用户
抗氧化 多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果
少吃醋，香菜，香椿，尽量避免紫外线的照射
伴随花青宜葡萄籽调理后，才慢慢恢复好了。
13楼：小荷悠游
葡萄籽能抗氧化、淡化色斑、调节内分泌失调引起的**干燥，降低黑色素，美白肌肤，祛黄褐斑。葡萄籽提取物opc具有超强抗氧化能力，是维他命e的50倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有**维他命之称，是维他命c的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。研究发现，葡萄籽提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤。
1、能阻隔紫外线，减少**受损几率。
2、有利于胶原蛋白的产生，有效清除自由基，保持**柔顺、光滑，推迟或减少皱纹的出现。
3、能有效地预防脑疲劳及脑部退化和引起的疾病。同时可保护血管内壁不受损伤，阻止血小板凝结成血块，减少中风的危险。
4、有效防治心血管病、关节炎、白内障。癌症及免疫力低下；
5、增加人体抗过敏的能力；
6、增加人体抗辐射的能力。
14楼：厂吞毁
1.清除自由基、抗衰老、增强免疫力：2.
保护**、美容养颜：3.抗过敏：
4.保护血管：这些都是非常好的，我就是为了美容养颜才一直吃的花青意的葡萄籽的。
15楼：史诗般的响亮
葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物，能阻挡紫外线侵害**，还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维。葡萄籽提取物具有收敛作用，收紧**，防止**皱纹的提早出现，长期使用能使**光滑，富有弹性，具有美容养颜的作用。
多吃葡萄有什么好处和坏处葡萄的食疗作用
1楼 善德 光临天下 吃葡萄的好处 1 解除疲劳 葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖，进入体内后会转化成能量，可迅速增强体力，有效地消除肉体的疲劳。因此常食葡萄，对于神经衰弱和过度疲劳均有补益的作用。2 健胃消食 新鲜的葡萄除含有些多的糖类外，还含有大量的果酸，能帮助消化，因此，适量吃一些葡萄，可以不...
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1楼 会飞的青春 红枣味甘性温 归脾胃经，有补中益气 养血安神 缓和药性的功能，长期吃红枣可以补血益气，美容养颜，但是红枣可以每天吃2 3颗，不能过多，红枣可以泡水 熬汤 煮粥等很多作用，男女老少皆宜 2楼 红枣 红枣是补血的，长期吃会有好处的，一天最好吃2 3个最好了 女生长期喝酒对身体有什么坏处...