1楼：非死即酋丶
当然要防着点啦 说不定你抱怨一句都会被故意曲解意思
人生坦然，一切都是过眼云烟
2楼：缘起
别把人生想的太难。走过生命的逆旅，人世沧桑，谁都会彷徨，会忧伤，会有苦雨寒箫的幽怨，也会有月落乌啼的悲凉。但有限的生命不允许我们挥霍那份属于人生的苦辣酸甜。
经历了风寒阴霾的苦砺，才会破茧在阳光明媚的日子。繁华落尽是平淡，喧嚣之后，依旧安详。
人生如梦岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。
一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。
3楼：林涯海
有人说人生
如一场戏，每个人都是主角。没有经历生命的衰亡的就不算是完整的人生，不要总想着花开的繁华，每个阶段都有每个阶段的独特的，我们要做的不是感叹过去的辉煌，亦不是憧憬未来，而是好好把握现在。珍惜活着的每一刻，好好爱自己，爱家人，爱朋友。
你要多看看这个世界的美好，就算天气也是有阳有雨的。
4楼：当安替来敲门
再也没有人为我点上一盏心灯，再也没有人可以真正去读懂我内心的忧伤
5楼：儍嘚侑嚸蠢
两个人在一起 简简单单
平平淡淡
6楼：西瓜头的廉租房
谁能照亮我心里的那盏灯，若我夜夜归路人
7楼：真相见闻
纯属路过，如有雷同，巧合
8楼：萧紫涵
一样的，但要好好生活。
睡不着觉怎么办？
9楼：小玉观世界
晚上睡不着觉怎么办？
10楼：大罗卜叶子
可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
11楼：超级锦宝儿
失眠睡不着的有救了，2味“中药”煮水，摆脱入睡难，睡
12楼：南方e健康
睡不着就按这2个穴位
13楼：她恋
失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
14楼：白衣伯纳乌
失眠现在已经非常普遍，甚至人人都有所经历，睡眠本是人体的自然现象，但是对于失眠患者来说却是梦寐以求的事情，想要拥有良好的睡眠可以通过服用福熙舒御康膏来调节身体机能，睡前服用一次，可以很好的帮助快速入睡，减少惊醒次数，改善失眠症状。
另外平时还可以通过一些食物**来帮助改善失眠。
1. 烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。
2. 一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。
3. 柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。
4. 鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。
5. 若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。
6. 睡前，喝碗鲜豆浆汁，可催眠。
15楼：洞察先机者
为什么会导致你睡不着呢？原因就在于你处于工作状态的时候，精神高度集中，长时间的精神高度集中，需要神经系统保持高度紧张状态，就像高速列车一样，就算你想停下来，还是需要很长的距离的。神经系统也是一样。
而且你还没学会让自己放松下来的方法，所以就会出现太累了反而睡不着的情况。这也说明您的神经系统和褪黑素分泌两者已经不同步了，生理系统已经出现健康问题。
之前我大嫂严重失眠，晚上一只猫爬一下，她都能知道。太累了睡不着的情况那是经常出现。饭量大减，喉咙经常会发痒、一着凉就发炎、肿痛，身体不是这里就是那里总是有点不舒服，严重的时候竟然昏倒在厨房的地上，全家人非常担心，到医院一检查，做了喉镜，非常痛苦，最后诊断说有咽喉炎，开了一堆药，吃了一阵子，喉咙没有有任何改善，她自己本人很痛苦的，每天嗓子都很痒，饭也吃不了多少！
她儿子非常担心，后来经过朋友介绍在微x上买了纯进口的美滋滋健康配方（主要因被国内东西坑太多次，怕了，敌不过我还躲不过嘛），就吃了7天，晚上可以倒头就睡，能睡到8个小时以上，吃饭胃口大开，原来脸色是黑的，现在脸色变白了，有血色、有活力，脸上笑容多了好多，家庭关系都改善很多。人家还提供随时退款，是随时无理由退，之前不知道掉进多少坑，真的找到了呢就一招制敌，所以我从此开始相信科学
16楼：手机用户
睡不着,失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。 睡不着觉的原因有：
1、因身体疾病造成的失眠
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
2、因生理造成的失眠
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
3、心理、精神因素导致的失眠
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
所至的机会性失眠
导致睡不着,失眠的原因正如以上看到的那样有很多.不管哪种原因导致的睡不着,失眠.都要引起重视,因为长期睡不着,睡不好,可能会出现很多其他的疾病,一定要及时的解决这个问题.
怎么解决呢?其最好的解决方法应该是麦特寕,身边也有朋友提到过,说是针对睡不着觉的问题很有效果,你也可以试一下的. 麦特寕具有调节情绪反应的显著作用，他通过作用于大脑边缘系统，实现抗焦虑功能，能够安详的入睡。
17楼：手机用户
提供几点建议供参考：
1、晚饭后出去散步或跳舞，然后回来洗个热水澡后有点困意了就入睡，睡前尽量不去想什么事，全身要放松，这样效果应该会不错；
2、平时多加强身体锻炼；
3、如果遇到什么难事，尽量白天去思考，晚上尽量不要去想；
4、如果以上方法均不凑效，可寻求医生帮助，用药物辅助**。 这方面比较好的呢是mai特宁，mai特宁能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。根据中国人的膳食结构配比而成，符合营养学理论，非常适合国人服用。
也希望你早日摆脱失眠的困扰！！
18楼：科学之星
睡不着可以尝试寻找原因，可能是有太多心事导致睡不着，如果是有心事，应放松心情，相信会慢慢解决的；还有可能是失眠，失眠应该去正规的医院查清病情并就诊。睡不着大多数是心理上的原因，你可以尝试多做运动，或者听听**，能有较好的效果。
19楼：匿名用户
做运动吧。
运动可以使你疲惫，使你忘记一切压力。
看书吧！
它可以使你分散精力，在不知不觉中产生睡意！
做个好梦哦！呵呵
20楼：vv抗失眠精油赞
无法入睡的状况。眼看着明天
21楼：手机用户
数羊 喝牛奶 睡前运动做轻量的运动
22楼：匿名用户
想自已所有认识的人,能想到的都大致在脑子里过一下.我就这样,很凑效
23楼：匿名用户
不要在想那分感情了
他会使你更加的睡不好觉的
放松自己的心情你会好起来的
24楼：慧莹养生情报
熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
25楼：滕长乌雅易蓉
吃药只能解决一时的问题，最好找出症结所在，并解决它，吃药会有依赖性，不要头痛医头，脚痛医脚，是心理问题去看心理医生，是病的话去医院，不要乱吃药
26楼：敏朋匡凝竹
睡前洗个苹果放在鼻子旁边闻
然后多喝糖水..
白砂糖冰糖都可.
有助于睡眠..
早上起来还可以把苹果吃的。.
都不用刷牙了.啃苹果可以把牙上的污垢刮的
27楼：奉魄芮从蓉
全身心的放松
再不行就坚持每天傍晚运动
现在社会，太可怕了，不敢工作，不敢跟人交流，总是一个人，谁都不能相信，可怕至极的社会环境，人心歹毒
28楼：匿名用户
怕。就bai躲得过吗
？怕，就不du会找上你吗zhi？怕是没用的，dao凡事都要主动出击，占内据主动权，人容
心险恶就学习读人心（行为心理学，社会心理学，以及微表情，微动作，饭局心理学，一系列洞察人心的书籍），套路防不胜防，就学习兵法和策略（孙子兵法与三十六计，鬼谷子），遇见小人，脸要比他们厚，心要比他们黑（厚黑学），还有反应能力，应变能力，分析能力，巧言善辩的能力，大局观，（犯罪心理学，福尔摩斯探案集，名人传记，管理学，营销学，金融学，经济学，人际交往类书籍，**术和反**），这些书都看了，学会里面的，运用到实际，勇敢的走出去，别怕，只要他们不敢要你的命，其他的都是小事儿，如果他们要要你的命，你就要了他们的命
29楼：陈铮北辰
或许吧，心若向阳，处处阳光。
30楼：匿名用户
经历过了，拿到成果后，才有资格凭说
31楼：馃拫鍗冭惤
你经历过什么吗？可以说说
梦见车祸现场都是血脑浆好不,梦见车撞死人,脑浆和血都出来了,没有人哭,好多人看着呢,好多都是我的家人
1楼 冲冲 做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别迷信就可以了，帮到你希望采纳 2楼 匿名用户 是好的，这要梦做的是反的一定很好 3楼 匿名用户 如果你手上有血就是好的 梦见车撞死人 脑浆和血都出来了 没有人哭 好多人看着呢 好多...