1楼：匿名用户
前提是你的年龄不能忒大了，要不骨头都发育好了，有事没事就挺直背，应该有用
我同学让我问的，是不是每个人腰不挺直胸后面这里都会驼？也就是驼背，是不是每个人都要刻意挺直才不会驼
2楼：匿名用户
都是长期的一个过程，你要一直驮着背时间长了脊椎定型了就成驼背了，你要直背比较多，脊椎定型了就是直的了。也没有必要一直直挺挺的
3楼：热情会冷
现在酸以后就好了，驼背多难看啊，同学之间互相监督，刚告诉酸，习惯就好了
4楼：匿名用户
也不用太刻意，尽量挺直不然很容易驼背
怎样才算驼背，驼背的人想把背挺直能挺直吗？
5楼：切切切
bai 1.坐在靠椅上，双du手抓住臀部后的椅面两侧zhi，昂首dao挺胸，向后张肩，内每次坚持10～容15分钟，每日3～4次。
2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。
3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。
4.坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。 上述矫正驼背法，宜在早晨和睡前进行。
由于驼背是长期形成的顽固性畸变，所以应循序渐进，持之以恒，才会获得满意效果。 如何防止青春期驼背 青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。