1楼：爱吃甜的鱼
不能。哪听来的扯淡理论。垫脚尖本来就会让小腿更粗更硬的。怎么能瘦腿。
怎样靠墙站着才能达到瘦腿的目的，就直直靠墙站着还是踮着脚尖靠墙站着？？
2楼：蓝木小安
两种方法都没什么问题 看喜好吧 我是直着站的 效果的话 现在有瘦1cm左右吧 配合一下按摩和其他运动会稍微快一点
3楼：广州曙光琦专家
你也可以这样，术中受术者俯卧位，消毒铺巾，以生理盐水200毫升加百分之二利多卡因40毫升加一比一千的付肾素，做局部麻醉用。主机按钮调到50—60瓦，在腓肠肌的内外侧头各切开两毫米，注射***物于腓肠肌内，待5分钟开始消融。每8秒后退一厘米，做完一条线后再做另一条线。
术后缝合小切口，用弹力绷带包扎。
4楼：匿名用户
就直直的靠墙就可以瘦腿了~
5楼：匿名用户
就从头到脚的背贴墙站着，一有时间就站，坚持就能达到瘦腿的目地的，你现在不防站一下，一分钟腿就有感觉的，望采纳哦
每天都踮脚尖靠墙站半个小时能瘦小腿吗
6楼：宝宝的小精灵
长期坚持有瘦小腿的功效。
1、踮脚尖靠墙站立有修饰腿型瘦小腿的功效，但是注意要时间不要太长也不要太短，控制在30分钟-1小时左右。
2、每天踮脚尖靠墙站立站立后注意拉伸和按摩腿部肌肉。
3、如果想加强效果，可以在站立的时候在小腿内侧同时夹住一本书或一张纸，这样修饰腿型的效果会更好。
7楼：匿名用户
应该可以的。我试过，还满有用。
8楼：匿名用户
可以的，吃完饭以后不能剧烈运动，那么就来踮脚尖吧。每天坚持几十下，能够瘦小腿，保持腿部的线条美。
9楼：匿名用户
哦,貌似挺有意思,改天试试.
靠墙站立半小时可以瘦腿吗
10楼：学好工商系
长期坚持有瘦小腿的功效。
1、踮脚尖靠墙站立有修饰腿型瘦小腿的功效，但是注意要时间不要太长也不要太短，控制在30分钟-1小时左右。
2、每天踮脚尖靠墙站立站立后注意拉伸和按摩腿部肌肉。
3、如果想加强效果，可以在站立的时候在小腿内侧同时夹住一本书或一张纸，这样修饰腿型的效果会更好。
11楼：匿名用户
最好是半蹲，效果很好
以下是一些有关瘦腿的建议：
1、站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。可以踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
2、中午晚上休息时将腿垫高15―20厘米，如此可促进腿部血液循环。
3、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
4、游泳是防治静脉曲张的最佳运动方式之一，因为此时肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。
5、腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。
6、饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络
12楼：魔塔爱好者
靠墙站是可以的，不过半个小时有点短哈 每天不用站特别久， 一般每天坚持一个小时到90分钟比较合适，但姿势一定要时刻保持住，不要动不要偷懒。 注意头肩膀臀部小腿肚子脚跟都要贴紧墙壁，脚和膝盖要并拢 如果觉得不能一直保持并拢可以在小腿和膝盖之间夹一张纸，可以给自己定一个奖惩计划，如果没掉纸就给自己一点点小奖励，掉了一次多站10到20分钟（根据自己的情况，可以找个人监督你站）。坚持一段时间之后可以垫脚尖，这会更累一些，但效果也更好，礼仪队都是这么训练的。
而且垫脚尖之后，并拢膝盖会更要力一些，塑形也会更快。 一般人站个十几分钟就会很累的，但一定要忍住，坚持。
13楼：匿名用户
不可以，只会造成腿麻木
靠着墙踮脚站能瘦腿吗？
14楼：匿名用户
只要坚持的话就一定可以，其实你没必要一定要这样子勉强自己的．你洗衣服或洗碗的时候就可以这样做了，就不会觉得坚持不下去了．也可以经常出去逛逛街，一下子走上几个小时不会太累但挺有效的．不要一坐就是一个下午或一个晚上，特别是别一直面对电脑，容易忘记去运动．
记住：能站就不要坐，能坐就不要躺！
最后给你介绍一下瘦腿操：
1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。
2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟3、可重复做10次
功效：可以消除罗卜腿，还能使小腿线条修长。
15楼：梨妞儿
想要瘦的话，就要靠合理饮食加运动，靠墙站可以练站姿和提升气质，**效果有待商榷，给个数据，站一个小时，大概消耗100大卡的热量，就是25克饼干的热量。想要瘦，无氧运动加有氧运动，外加合理饮食，健康又漂亮
16楼：王军小姐
那样没用的，只会拉伤肌肉。
踮起脚尖站着能**吗
17楼：蔡晓刚
你好：你说的踮起脚尖站的方法对减去腿部赘肉是有不错效果的。
18楼：白芨白芷
长期坚持有瘦小腿的功效。 1、踮脚尖靠墙站立有修饰腿型瘦小腿的功效，但是注意要时间不要太长也不要太短，控制在30分钟-1小时左右。 2、每天踮脚尖靠墙站立站立后注意拉伸和按摩腿部肌肉。
3、如果想加强效果，可以在站立的时候在小腿内侧同时...
19楼：小李子
会变肌肉，小腿，，，我也腿粗，我吃的酵素
贴墙站立可以瘦腿吗?
20楼：舞璇滢
长期靠墙站立半小时坚持有瘦小腿的功效。
1、首先要找一面墙，整个人背对着墙壁，把你的脚板平贴在地面上，然后慢慢地把两个后脚跟并拢，这时候你的整个腿部，包括下半身，也就跟着紧紧贴在墙壁上。
2、再来就是先弯腰60度，让自己腰部以上的上半身，可以稍稍离开墙面。
3、用力吸气收小腹或者是用手按着小腹，接着再按照顺序把整个上半身，慢慢地从脊椎、臀部、腰部到肩膀，最后是后脑勺，一一全部平贴在墙面。这时候要特别注意的一点就是：肩膀和双手要放松，但是臀部必须夹紧。
4、完成这些动作之后，就维持不变，经过15分钟后才能休息和放松，而且最好是每天练习这个动作。
靠墙站立**注意事项
1、这个动作需要让头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分都贴紧墙壁站好。注意收腹还有提臀，这样坚持大概3分钟。等到你习惯了这种姿势后哪怕不睁开眼睛也是能全身平衡的。
2、假如对不习惯这个姿势或让你感到难受的话，那就证明你的骨骼已经有了一定的倾斜或是歪曲，只要自己多注意，及时调整，不仅可以缓解肩磅还有腰部的不适，还可以提高新陈代谢。这个不用花钱的小动作对那些产后的新妈妈收小腹也是非常有效的。
扩展资料
站立**法，是**的一种方法。站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍，这样就可以在困倦或提不起精神时采用站立这种方式了，既醒盹又能燃烧热量，起到了有效预防肥胖的作用。
在工作之余你是不是经常拿上香烟跑到吸烟区坐那抽烟？或者是跑到楼梯间和同事们聊大天？一般在这时你都会找个地方坐下和同事们聊天，可想想看如果这时你保持站立状态的话也是会消耗很多热量的。
注意平时的闲暇时间，用这些时间来消耗你身上的热量是一个很好的方法。
动作要领：随意性比较强，无论是哪条腿支撑还是哪条腿放松都是可以的。
21楼：紫涵小仙
贴墙站立是可以瘦腿的，贴墙站立是一种瘦全身的**方法，当然也包括瘦腿，贴墙站立能够锻炼身上的肌肉让身材看起来更加匀称，因为贴墙站立的时候会让整个人绷直，当人绷直的时候肌肉会得到很大的拉伸。肌肉拉时候身体会消耗脂肪，通过脂肪的消耗身体更加苗条，贴墙站立的时候身体会进行安静运动，当身体需要大量的安静运动时需要消耗大量的能量，通过这样的运转可以消耗体力多余的脂肪。
贴墙站立**瘦腿的方法：
技巧一：两腿分开60°~90°
保持正确靠墙站立姿势基础上，可以将两脚分开60°~90°，两脚跟紧贴，两腿尽量绷直。这样子，可以拉伸小腿的肌肉，减掉腿部脂肪，对o型腿的矫正也大有好处。
技巧二：踮起脚跟
紧贴墙面站立，两脚跟离地，尽力绷直两腿，脚跟踮到极限时，保持姿势，停留5~8个呼吸，然后脚跟回落，如此反复做动作。这个动作可以提拉腿部，让腿部线条更尤美，令两腿显得细长直。
技巧三：保持腹式呼吸
靠墙站，腰背要挺直，紧贴墙面，目视前方，保持均匀呼吸。呼吸过程中，胸部保持不动，吸气时，最大限度地向外扩张腹部，呼气时，最大限度地向内收缩腹部。这样的腹式呼吸方法，能加强腹内脏器活动，改善了消化道的血液循环，帮助消化，防止便秘，有利排毒，对腹部**效果明显。
22楼：宝宝的小精灵
短期站立对腿是有好处的，但是
长期站立对腿不好。
长期站立的危害如下：
1、长期站立，可能会使腿变形、不直，影响腿的美观。
2、长期站立比如较容易患静脉曲张、关节痛等。
3、长期站立也容易导致血液循环不畅。若是贫血的人还容易头晕目眩。
23楼：维新
可以的。但是还姿势很重要。首先选择家里笔直的墙面，周围不要有遮挡物。
然后穿上高跟鞋，背对墙站着，并紧紧贴住墙面，尽量做到五点靠墙，五点就是：后脑勺、双肩、双小腿腿肚，收腹收下巴，深呼吸。将一本软抄本夹在双腿之间，坚持15分钟，记得不要让软抄本掉下来哦！
24楼：歌伊人在水一方
你 是 想 瘦 腿 吧？贴 墙站立 我没 试过但是 我打过 瘦腿 针 的，感 觉 蛮有效的