1楼：独孤化冰
可以转动脖子，低头，仰脖，左侧斜，右侧斜，不过要速度要非常慢，不然反而会伤到，另一个方法，用四指揉拨颈椎两侧的肌肉，及按压中间脊椎骨，不宜用力过度。有僵硬或酸痛点可以重点多按几下。还有两肩与颈椎相连的地方也可以按，不宜力道过大，若有缓解，可坚持。
若按着人难受则立刻停止。
我一低头颈椎就特别疼，是不是得颈椎病了？
2楼：秋收以初
确实是颈椎病的症状表现，我给你详细说说颈椎病的具体情况吧，颈椎病一般专以坐伏案工作较多者易患。从开始属的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。
建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到**目的。
颈椎病还分为不同的类型，
1.颈型：有头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。
2.神经根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。
3.椎动脉型：病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。
4.交感神经型:临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。
颈椎患者平时应该注意： 1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动
3楼：匿名用户
睡觉时仰睡，把颈椎部分垫高。保持十五分钟以上。坚持一段时间就会有效果。
4楼：匿名用户
可以bai转动脖子，低头，仰脖du，左侧斜，右侧斜，zhi不过要速度要非常
dao慢，不然反而回会伤到，另一个方法，用四答指揉拨颈椎两侧的肌肉，及按压中间脊椎骨，不宜用力过度。有僵硬或酸痛点可以重点多按几下。还有两肩与颈椎相连的地方也可以按，不宜力道过大，若有缓解，可坚持。
若按着人难受则立刻停止。
5楼：游炸天
少玩手机，多活动你的脖子，如果颈椎还痛可以贴膏药来缓解啊，不严重的。
6楼：匿名用户
可以自己做一下颈部的体操，左转，右转，前下，后仰，或者自己找家里人用艾条熏一下，直到熏红**为止
7楼：手机用户
找人按摩推拿一下就好了。
低头久了 后脑勺疼 脖子也疼 头整个都疼 怎么回事
8楼：半夏半暖
那可能是颈椎病 不要长时间的低头 这样对颈椎是很不好的 对身体也有危害
脖子一低头，抬头都痛，莫非就是颈椎病吗，那要
9楼：虚克骨痛贴膏
颈椎病的初期症bai
状，du颈部酸痛，头晕，恶zhi心，严重时会四dao肢不稳 发麻等症专状
看一下是否有以上症属状，短时间疼痛可能只是累着了，多注意休息一下就会恢复
1.保持正确的生活习惯，三分治七分养，好的习惯才能保证不**
2.颈部的适当保暖（夏天到了，不要长时间的吹空调和风扇，注意温度的调控）风湿性的注意不要吃生冷良性食物。
3.枕头材质普通即可，重要的是枕头的高度符合人体生理曲线，可物理辅助**。
4.多做一些简单的运动，不如左右摇头（缓慢），上下点头（缓慢），伸懒腰，扩胸运动，等都可有助于恢复。
5.急症期建议看西医**，以免延误病情加重病情吗，中医的**属于缓慢但是效果好，能治根，可在恢复期选择。
注意【脊髓型颈椎病禁止按摩】【脊髓型颈椎病禁止按摩】【脊髓型颈椎病禁止按摩】
我低头就会不舒服，后脑勺很痛，是什么病？
10楼：后哈罗没
电脑玩多了吧，颈椎病
11楼：匿名用户
你是女人？ 如果是女人应该是女性偏头疼
男生是不是都觉得女生说肚子疼就一定是来大
1楼 匿名用户 生物专业的男生经常给别人解释就被说成喜欢那个女的，现在班上女生都对我有好感，男生就天天嘲笑我，心累， 一个女生对一个男生说肚子疼，意味着什么？ 2楼 匿名用户 代表你是她知心人，愿意什么都告诉你 3楼 匿名用户 很简单 女人对你有意思，因为这种事女人不会随便给男人说的，他希望你能关心...
梦见一条活鱼别掀开了后脑勺,梦见一条活鱼别掀开了后脑勺 鱼的头部被活活切开了，鱼的脑子里好像都是蛆，我想看看蛆会不会动，不敢看
1楼 匿名用户 心中焦虑，说明你最近有着某种的心理压力，或者身体有某些不适导致，梦是虚幻的，合理调整自己最好，望采纳 梦见飞虫叮咬后脑之后后脑长出很多蛆 2楼 匿名用户 家庭关系中，会出现可以帮助到你的人。寻求机会的你，要特别留意这个关系网了。只要主动去攀谈，三姑六婆中总有那么一点可以扯上的关系，能...