1楼：小风
躺在床上看部简单的喜剧电影，然后慢慢的应该能睡着。
2楼：匿名用户
想象一下自己是文中的主角，会怎么怎么做
我看了个恐怖**，睡不着怎么办？
3楼：匿名用户
我也会这样，几天睡不着还会做噩梦，所以一直不敢看恐怖**电影什么的。看看综艺之类的轻松节目转移下注意力吧
4楼：匿名用户
如此恐惧
以后不要再看了
5楼：匿名用户
睡觉前最好不要做太刺激神经的事，会影响到睡眠，告诉自己这不过是杜撰出来的故事，多暗示这不是这么真的，把外屋的灯开亮，或者再看点小笑话之类的，调剂一下。
6楼：匿名用户
胆子小睡前就不要看恐怖，悬疑**，害怕是你总去想，心理作用，想点高兴，愉快的事！
7楼：匿名用户
以后睡前少看恐怖**，可听听懒人听书，听着慢慢就会睡着了。
8楼：
哈哈，本来就是睡不着才去看恐怖**的吧，发现看了就更睡不着了。
9楼：1上山打老虎
我在这种情况下通常有几个办法。一是，把灯开着，然后睡觉。二是，一直玩手机，玩着玩着就自己睡着了。
10楼：earth贽
那就再看一部恐怖电影，就可以不睡了
看了恐怖**睡不着
11楼：吾非神人
这种事，bai其实你越是
du想“这是假的这是zhi假的”你的潜意识就越会深刻记dao住那些
版恐怖的情节，只会有反权效果。
其实最好的是分散你的注意力，你觉得睡不着完全可以不睡，去做些你平时不太乐意做（但对你有益）的事，比如背背那些高深书，完成完成工作，或是做些较为激烈的运动，身体累了你自然也就会睡了。
看了恐怖的东西最开始几天会比较在意，过了这段时期就会好了。
其实如果不擅长看这些东西，还是别作死的好，这种东西可大可小，实在不行你就看看心理辅导吧。
其实自从我看电视知道那些特种兵都得在坟墓睡觉练胆量以及驱除迷信思想之后，我就觉得，人家兵叔叔都活得好好的，我们又怕个毛线。
精神紧张是精神亚健康的征兆，我想可能与电影无关，楼主放放假，旅游旅游就会自然好，有些事，千万不要得不偿失
就酱，楼主参考参考
12楼：匿名用户
你看的是bai什么？纯恐怖类du型的？其实我也有zhi过类似的经历dao
，最开始是因为回听张震鬼故事答，然后没听完下晚自习要回寝室了，然后就自己脑补无数，晚上吓得不敢睡觉更不敢上厕所，害怕了好几天，后来同学把结尾找来我听了，渐渐就好了。恐怖大半来自你对未知的恐惧以及你因此产生的脑补，以后看些恐怖悬疑推理类的，就是最后有推理解密揭开真相过程的那种，就会好很多了。建议你现在看看轻松搞笑的东西，灵魂摆渡 之类虽然是灵异题材但是搞笑感人的剧，慢慢就好了。
希望能帮到你~
13楼：蝶龙斗罗
。。。我很久以前也是这样，我是不断心理暗示自己，鬼来啦一个打一个，来了两
版个打一双。权。。我承认这样很汉子，但很有效果，就是不知道是不是因人而异，我推荐你看惊声尖笑什么的喜剧恐怖电影，从心底认为鬼不过是跳梁小丑而已，慢慢的就不怕了。。。。
但这仅仅是我自己的方法，不专业，希望你能找到自己的方法。。。。。
14楼：熬不过半夜
楼主 我看的也是十宗罪 后来不断提醒自己 这里面的故事也没有灵异的东西只是一些社会上发生的事件 分散注意力 无聊了不要乱想 和朋友聊聊天 时间可以淡化的。
15楼：sw130月月
看看一些笑话，你感兴趣的事情，或是聊聊天，转移注意力，不要一直想着**里的情节，尽量忘记害怕，**本都是虚拟的，希望可以帮到你。
16楼：匿名用户
我这段时间bai
也是这样的情du况
没忍住 看了好几本zhi灵异恐怖**dao，甚至还看内了平时不敢看的鬼片容
以前去了一个特别恐怖的鬼屋后也出现过这样的情况，很久才好已经连续好几个月被影响了。。
开始的时候，一个人在家觉得害怕，有其他人在家我又会怀疑他们是不是鬼过了一周这个情况没了
但晚上不敢睡觉
有几个很不错的办法
开着灯睡觉，开灯睡不着的话也记得把浅色衣服收起来，不然灯一关像白衣服女鬼一样，特别可怕
如果觉得实在害怕，可以把头闷在被子里，玩一会儿手机和别人聊聊天听着**睡觉，音量可以稍稍开大一些，选一些欢快的歌。听着歌闭着眼睛数羊，能更快入睡。如果担心听一个晚上的歌会对听力有影响，可以选择定时关闭
17楼：匿名用户
看喜剧**
-- 派派**论坛为您解答
18楼：奔跑吧羊驼
额额额鹅鹅鹅额额鹅鹅鹅额 还是看电影吧 看**想象的空间太大 现在去找一些豆比的看 推荐去看笑霸来了
19楼：匿名用户
西界大墓
我只推荐一本，因为真的震撼过，情节什么的，让我在看过很多恐怖**后仍然有心跳的感觉，想一口气看完。
看了恐怖悬疑**，一个人的时候感到害怕怎么办
20楼：匿名用户
想想世界并没有因为你看了这本**而发生变化，所以你没必要为它感到害怕。。
21楼：樱殷云凤
看喜欢的电视。非常有效。
22楼：灰完了
背靠墙来。对着灯光睡觉。过两天源就好了。
一个人就转移下注意力。有电脑么？有电脑就看一下现在热门的搞笑。
玩玩没想到。吊丝男士。顺便给你个搞笑的**吧。
我最喜欢的。****wuliaoo.***
23楼：巴映季曦之
看些搞笑的东西或着疑一心一意的做别的事
别想那**
侦探**看多了做恶梦，我看的都是比较悬疑又血腥的推理**，看时不怕，但晚上老做噩梦，怎么办？
24楼：墨维诺
自看推理**以来还从来没遇到过这种情况- - lz神经好脆弱，看本格吧，解谜为主。严重怀疑您看的只是以推理为幌子，实为恐怖**的那一类- -
25楼：水瓶__花落
一样- -，我的经验是看不太恐怖的书，你是不是想看，但是看了又觉得害怕啊？
不要看太恐怖的。
26楼：李宜赢
你看的都是下三滥的侦探** 真正的侦探**是一点也不恐怖的！比如说阿加莎克里斯蒂 侦探**只是悬疑 不可能恐怖
27楼：佳小慧
不要看了就好了吧。
我看完了也做恶梦的，不看了过几天就不记得这回事了。
28楼：暖色温柔
要么不看 看了不想也可以
看了电影后晚上睡不着怎么办
29楼：匿名用户
精神过度兴奋，冲个暖水澡，泡杯温牛奶，放松心情慢慢就能睡着了，以后要注意作息时间的分配，尽量不要睡前两三小时内做易兴奋的事如看电影、饮酒、剧烈运动等
30楼：ay我不是那个谁
数羊，玩会别的再睡，
想点别的事，
躺床上幻想。
听**，舒缓的。
有什么好看的 已经完结的悬疑** 推荐一下
31楼：匿名用户
比如：《医道狂尊
》《美女的超强近卫》《天才毒医妃》
资源链接https://pan.baidu.***/s/1b8vqhrqx-neoaivdguppng
32楼：懒汉拖拉
刘小小辉的《西界大墓》。剧情极度反转，和电影《调音师》实力相当的一部悬疑**，强烈推荐，刘小小辉的《西界大墓》，看了真想一口气看完，憋着尿去看的，没到最后没有谁能猜下一章的剧情，先去看看把，回来再感谢我。
33楼：王者逍遥王者
朕四岁步入《修真世界》五岁修《道》六岁练神功《真灵九变》历经《九劫》终于在十四岁将此功练至大成从此《声名鹊起》无人不知十五岁得《神印王座》十八岁得《帝尊》传承从此《独步天下》堪称《一代天骄》因杀人过多《血染一生》被世人称为《杀神》然而《神道》漫长修炼永无止境，朕与《六道仙尊》《大道主》《玄帝》《剑祖》等人乘《灵舟》《武破九霄》至《斗罗大陆》创立《绝世唐门》。机缘巧合之下在《神魔练兵场》的一座《血染的图腾》下面发现《武墓》得到《武神》传承得其成名绝技《宇宙本源决》欲《斗破苍穹》《吞噬星空》一手《遮天》后来误入《长生界》闯下弥天大祸，被《圣王》知道，带领《战尊》《龙血战神》《异世邪君》《狂神》又从《龙族》请来数位仙道高手从《灵域》而来与朕在《战天大陆》《惊世大战》《九死一生》将尔等斩杀然《天道无情》趁朕重伤之下偷袭朕降下《血天劫》幸得《善良的死神》相助朕且苟延残喘后于《神墓》中走出自创两大神功《星辰变》《九星天辰诀》世人皆知终成《绝世武神》从此《傲世九重天》建立《大周皇朝》得《永生》欲开创《莽荒纪》元统一《完美世界》朕资质平平却《百炼成仙》人称为《圣皇》朕至此《长生不死》后《诛仙》成神
好看的悬疑惊悚**,我刚开始看这种**。非常感谢！！！
34楼：超级
东野圭吾有很多很经典很精彩！
《白夜行》:将无望却坚守的凄凉爱情和执著而缜密的冷静推理完美结合，被众多“东饭”视作东野圭吾作品中的无冕之王，被称为东野笔下“最绝望的念想、最悲恸的守望”，出版之后引起巨大轰动，使东野圭吾成为天王级作家。2006年，**被改编成同名电视连续剧，一举囊括第48届日剧学院奖四项大奖，与图书一同为作家带来如潮好评，使他成为日本、韩国与中国台湾等地最受欢迎的作家之一。
“只希望能手牵手在太阳下散步”，这句象征《白夜行》故事内核的绝望念想，有如一个美丽的幌子，随着无数凌乱、压抑、悲凉的事件片段如纪录片一样一一还原，最后一丝温情也被完全抛弃，万千读者在一曲救赎罪恶的爱情之中悲切动容……
《幻夜》:日本作家、直木奖得主东野圭吾的长篇**，2004年入围第131届直木奖，被视为长篇巅峰巨著《白夜行》姊妹篇。
《幻夜》被**和读者列为东野圭吾的巅峰之作，多线演进、暗藏伏笔、丝丝入扣的写实技巧在本书中愈加纯熟，以笔为刀，直刺人性最深处的无边之恶，将人为活下去而不择手段的绝望，书写得血流成河……正如评者所言：“《幻夜》乃是一部不折不扣的‘绝望之书’。”
是什么样的过去，造就了她的魔性？
是什么样的幻影，操纵着他的灵魂？
**之后，宛如人间炼狱的断壁残垣中，水原雅也借机杀了舅舅，却被一神秘女子当场目击，她答应为水原终生保守秘密。
他们相偕前往东京，然而等待他们的，却是从此再无一丝太阳的无边幻夜：凡是接近过她的人，都遭逢厄运；凡是触碰过她过去的人，都不知所踪……
她，到底是谁？
《流星之绊》：在神奈川县横须贺市开西餐店“アリアケ（ariake有明）”的人家有三个孩子：功
一、泰辅、静奈。那夜，当他们结伴去看流星的那个夜晚，3人的双亲被刃器杀害了。他们没有亲戚，凭借着孤儿养护政策度过幼年之后，也曾被人欺诈。
为了坚强的生活下去他们开始了欺诈活动，欺诈那些有钱人以维持生计。
某日，正准备把某西餐连锁公司的长子行成作为目标下手时，忽然发现了行成的父亲和那日父母被害时从家中走出来的人长相相似。因为店里的名菜牛肉盖饭的味道很像父母所做的味道，3人确信了行成之父便是杀害双亲的犯人，于是他们接近了行成并对他布下陷阱。作战计划顺利的进行着，然而，另一方面妹妹静奈却爱上了行成……。
随着序章的拉开，故事伏线的，层层紧逼之下，事件的真相逐渐明了。
35楼：火星来的x康
死亡号码
天机**似水年华
东方快车**案·······
lz可以去看金田一的说
36楼：苍天潇哥
易水风潇的不过看你是否能懂
37楼：死亡—舞步
蔡骏的** 超赞的都
最近新的文在萌芽上**哦~
《**似水年华》
……对不住啦 刚刚一看下面才发现大家都这么说的呀~~不过说明了蔡骏真的好啊~嘿嘿
38楼：匿名用户
《每夜一个骇故事》，《每夜一个惊悚故事》，这两本是上下册，王雨辰的，强烈推荐。
39楼：匿名用户
盗墓类的**都是这个类型的，比如说《盗墓笔记》，再来推荐你看蔡骏的**——也是这个类型的。
我昨天和我老公吵架了到现在他都不理我怎么办啊
1楼 陈恒祢珍 你们吵架，吵出 复结果制了吗？化解分歧没bai有呢？两口du子之间，忍不住就不要忍，zhi这个观念也dao要潜移默化给你老公，本来吵架是一个很好的化解分歧促进感情的机会！ 不要让吵架伤害了你们的感情，想他理你，就去找他呗！都是夫妻了，可不会表白死的哦！怕什么？ 你侬我侬的感觉也是挺好...
在路上看别人不顺眼就打了一顿然后他把我告了怎么办
1楼 q鱼娘 你这样是不对的给别人的感觉就是无理取闹，而且极为之不尊重，把别人视为犯罪的，别人把你告了你必须要赔偿。 2楼 匿名用户 你的行为构成寻衅滋事。 3楼 普世之名 这个世界你看不顺眼的人多的是 4楼 高伟求职 在打一顿，要打他得他不敢告了，请叫我天一，我爸是李刚 我看他不顺眼打了他一顿对方...
同事总是叫我买东西给她吃怎么办,同事为什么老说我小气，然后叫我买东西给她吃，不买也说小气，买了还说小气？
1楼 匿名用户 拒绝，， ，， 搞惯了 ，就会赖着不走了，， 要把一回狠给她看，这人有这么无耻吗？ 2楼 匿名用户 你可以买些便宜的东西给她吃 3楼 匿名用户 学会拒绝，不管是什么人 我认识一个女孩子，但是她总是叫我买东西给他吃，我都不知道怎么办了？ 4楼 匿名用户 说实话，这是很外向的表现，而且还...