吃一顿好的第二天一定会变重吗,这一天大吃一顿,到了第二天体重会有多大变化?

2021-01-06 22:53:39 字数 3459 阅读 6045

1楼:81356兵

吃一顿好的,第二天一定会超重吗?我给你的回答是不尽然!

想必你也一样见过,好多人非常能吃,饭量非同一般,但是,他(她)不一定很胖。恰恰相反,有的人不用像你说的那样吃一顿好吃的,就是像人说的,喝凉水都会长肉。

说到这里,你应该差不多明白了吧?

一个人的胖瘦,绝大部分是跟遗传有关系的,也就是说,你的直系亲属中有肥胖的人,那么,你很有可能就是那种喝凉水都会胖的一类人,因为你有肥胖的基因!反之呢,你别说吃一顿好的,你就是每天胡吃海塞都没有关系!想胖都难!

但是,以上所说的也只是一部分情况。有的人因为某种疾病,导致的肠胃等对营养的吸收不好,那么,也会光吃不胖,换言之,有的人可能因为某种疾病,服用某类激素等药品,就会出现肥胖的结果!

总之,一个人只要健康,别太在意胖瘦才是!

望你采纳!!

2楼:龙城快乐迪

我吃了三十多年,一斤没增加,真有一顿好饭让我长斤称的。那我迫不及待的渴求啊。

3楼:匿名用户

不一定,多运动一下吧!总是好的,

这一天大吃一顿,到了第二天体重会有多大变化?

4楼:匿名用户

这个正常体重第二天是不会有什么变化的,一般即使头天吃的在多,第二天已经都排泄,再说胖与瘦也不是一顿几次大餐就可以吃胖的,这都是缓慢的过程。

如果晚餐大吃大喝之后,第二天就会变重吗?还是会再过一两天体重才会增加?

5楼:jym星空

吃一次不会这么敏感长体重的

6楼:匿名用户

胖子也不是一天炼成的,偶尔一次,肯定会积累能量,但体重不一定会上升!

7楼:匿名用户

第二天就会变重,再要减掉要花很大力气

有时候吃一顿好的 第二天体重反而轻了 有时候没吃好的 反而重了

8楼:匿名用户

因为有时候可能你没拉屎!其实体重根本就不是主要的问题。得看你的身材比例好不好!其实重一点也没关系的!体型好就可以了

吃顿好的也有运动 第二天还是体重增长了

9楼:匿名用户

第二天体重增长这没什么毛病。有可能是你吃得太多了,然后运动量小于摄入量,并专

且还没有排属

泄,所以体重有所增长也不奇怪。不过就短短一天来说不可能增长的太多,那个属于正常情况,你需要做的是合理膳食,保证一定量的运动,记住是有效运动,吃的东西不能太油腻、太高热量,否则你必须付出更大的努力去活动以达到消耗掉脂肪的目的。

10楼:炉子巷

获得的卡路里超过了你运动消耗的热量。剩余的热量会转化成脂肪。以后有好吃的也要控制量。胡吃海塞肯定不行的。想**又不忌嘴!

11楼:卷儿

**最好还是bai改变一下du自己的生活状态zhi,给你提几个建议吧,

适当dao喝水,

适当的喝内水有利于健康和**。容据有关研究,每天喝1.5升的谁,可以每年燃烧17400卡路里的热量,相当于人减了 4.

5斤左右。但水要适当的喝,不能盲目,喝的太多,水很容易聚集在体内,从而出现水肿。

多样运动

当你每天都做一样的运动,身体会逐渐适应你的运动强度和模式,同时随着体重的下降,相同的运动量消耗的热量也变少。然后你就进入到了平台期。所以**期间的运动,最好是安排2-3种,然后交替进行是最好的。

适量补铁

因为胖人虽然吃得多,但是营养少。比如缺铁。如果体内的铁元素不足,细胞就无法获得足够的氧气,进而降低了新陈代谢!所以日常生活中,可以适量多吃补铁的食物,比如谷物,豆制品。

不可缺少的奶制品

有科学家证实,钙是促进人体脂肪燃烧的重要元素之一,所以大家每天可以吃多种多样的奶制品。

充足的睡眠

对于想提升新陈代谢的人来说,除了吃和动,还有一个不可忽视的环节,就是充足的睡眠。想要让新陈代谢维持在一个最佳的水平,每天都要保证6-8小时的睡眠。睡眠不足就会出现代谢减缓,容易发胖了。

加油,坚持下去就会有效果了

12楼:匿名用户

你吃的太好了,获得的卡路里超过了你运动消耗的热量。剩余的热量会转化成脂肪。所以体重增加了。

以后有好吃的也要控制量,嘡嘡解解馋就可以了。胡吃海塞肯定不行的。想**又不忌嘴,肯定体重降不下来。

13楼:李狸狸丶

长就长呗,不想长肉那你就别吃好的啊。要么把想吃的东西放在早上中午吃,别天天晚上吃了 不然吃完就胖。在运动也没有用!

不过胖也不是一天胖起来的 别着急啦 该吃还是要吃 不然活着有什么意思

14楼:云歌

我感觉,**最重要的就是管住嘴,其次才是迈开腿,你的运动量根本没达到能够那么多的消耗热量。

我这样第二天正常吃饭体重会变重吗?

15楼:吾明照四方

你这只是偶尔抄的没有吃

袭饭,应该不会影响你的体重,但是对你的身体健康确实是有一定的影响的,千万不要这样,不按时吃饭,年轻人感觉不出来有什么不一样,但是上了年纪之后,你的身体就会与同龄人差了很多,**一定要控制,有制定一个科学的**计划,如果**过度,会得厌食症的,那样就麻烦了

16楼:开心果

一天影响不大,什么都是日积月累的。不用担心。

17楼:匿名用户

应该不会吧、正常情况下正常吃饭体重不会增加或者下降的

为什么有人吃一顿饭后,第二天后就长几斤

18楼:匿名用户

不可能一顿饭长几斤。一般人谁能吃几斤的东西。之后还会有排泄。怎么可能全部吸收

19楼:匿名用户

每个人体制不同,有的人吃多少也不胖,有的人不吃也会胖。所以如果不想胖,就每天多走走路,多运动下。

为什么我只要一吃高热量的东西第二天体重就会增加?

20楼:专业修改**

个人觉得,每天测一次体重根本没法确定了解体重的大体趋势,建议一个月秤一次,你到时再来看看自己比上个月有没有胖或瘦?

21楼:匿名用户

因为你的聂入的热量大于你的消耗(基础代谢)

为什么有时候大吃一顿,第二天体重却能下降不少??懂得来。

22楼:匿名用户

因为第二天已经消化了!!

23楼:哎呀我去

一顿是不会胖的。除非天天都这样

24楼:匿名用户

大吃一顿,你要看吃了些什么?而且**它不是说不吃就会减

25楼:tt美年达

我一个月瘦了11斤扣扣

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